Je commence lundi 17 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	isap30 (, 30) répond	Posté le 20-10-2014 à 08:46
Bonjour à toutes, Je m'appelle isabelle. J'ai rencontré Titoune lors du tchat de la semaine passée et elle m'a semblée si positive que j'ai vu en vous ma dernière bouée de sauvetage. . . :-S Je suis une multirécidiviste des kilos à éliminés! Pour faire court, ma première inscription à JMC(après de nombreux yoyos suivant d'autres méthodes :(( ) remonte à février 2012. Tout c'est très bien passé puisque j'ai perdu les 14kg que je voulais sans fatigue et sans décrochage. :D Et puis la vie à repris. . .et les graisses sont revenus lentement et surement! Depuis un an je tente de dégommer 5kg. . .mais se sont eux qui gagnent! En juin, j'ai vu une offre promotionnelle pour jmc alors j'ai sauté sur l'occasion pensant que tout serait aussi facile. . .Les circonstances et l'expérience ont prouvé que non. :( rien ne bouge. Je tiens 1 ou 2 jours et puis je baisse les bras. . . Là je suis en vacances pour 15 jours (merci l'éducation nationale. . .) donc plus d'excuses. J'espère que vous m'accepterez parmi vous car les groupes m'avaient beaucoup aidée la première fois. :-q

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 29-09-2014 à 09:43
bonjour les filles , Titoune , tu es de nouveau mamie ? super ! félicitations , ça passe vite le temps , ma petite fille a déjà 28 mois , et maintenant elle est propre , elle ne veut plus de couches car elle veut aller a l'école pour jouer avec des enfants et manger de la viande a la cantine ! trop mignons ces enfants , et avec mon petit fils de 10 ans ça va beaucoup mieux , il ne dit plus de gros mots ! samedi je ne me suis pas pesée , je le ferais demain matin ou j'attendrai carrément samedi , là j'attends qu'on me livre 500l de fioul , ma retraite est petite je ne peux pas me payer plus , déjà 500 l ça va me faire presque 600 euros et le 15 octobre y a les impots ( taxe fonçière a payer ) dur dur ce mois d'octobre , mes économies vont prendre un coup de masse sur la tête !! lol ; je croyais qu'il allait pleuvoir mais on dirait que le ciel se dégage , samedi soir ma fille , mon fils et moi sommes allés a Pau voir Florent Pagny en concert , c'était super !! il a mis le feu dans la salle comme on dit , si vous avez l'occasion un jour d'aller le voir , allez y , vous ne le regretterez pas ! il a une voix en or ce type , bonne journée a toutes bises

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 26-09-2014 à 07:57
Coucou les filles heureuse qu'il y a de nouveaux les copines je vois qu'on est toutes au même tarif il faut se ré motiver et pas facile du tout je vous souhaite une très bonne journée je suis avec vous pour qu'on ce ré motive toute ensembles bisous

	trishia75 (paris, 75) répond	Posté le 25-09-2014 à 10:27
coucou les filles. moi aussi j'ai repris du poids et pas qu'un peu :-bd s'y remettre est difficile. plus compliqué que d'habitude. franchement je regrette de m'être relâchée bref. . .. . .. je recommence le "régime" encore une fois de plus :-bd bonne journée à vous.

	Nanou282 (CORMERAY, 41) répond	Posté le 25-09-2014 à 10:14
bonjour Yvonne6 Il faut se remotiver, pour recommencer à perdre notre poids. Le temps n'est pas au beau, pour nous motiver. Bon je te laisse le devoir m'appelle, mon bout chou vient de se réveiller. Bonne journée. ;) Nanou

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 24-09-2014 à 14:00
bonjour Nanou , et oui on reprend facilement les kgs , et c'est dommage , on se serre un peu la ceinture et dès qu'on lache prise ça y est 1 ou 2 kgs s'installe vite , c'est démoralisant et là on se retrouve seule ! personne a part les diètes pour nous aider moralement , là j'essaie de me reprendre en main , c'est bête de retomber dans l'enfer des kgs ! bonne journée

	Nanou282 (CORMERAY, 41) répond	Posté le 24-09-2014 à 11:34
Bonjour les filles, Je vois que certaine on repris du poids, et bien vous n'êtes pas les seules. :P Moi aussi depuis septembre de l'année dernière 2013 j'ai commencé à reprendre un peu et depuis avril 2014 un peu plus et cet été beaucoup. A ce jour j'ai repris 10kg pas bien du tout, :-bd Il faut que je me motive et reprenne le régime. En plus je suis en pré-ménopause à 47 ans. Beaucoup de travail, de stress et pas beaucoup de sport. bonne journée

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-09-2014 à 14:29
>>> Rencontre Savoir Maigrir <<< Samedi 20 septembre, Jean-Michel Cohen a participé à une rencontre Savoir Maigrir. Pour voir les photos et le résumé, rendez-vous le blog de Jean-Michel ici : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/CoachBlog/Blog?blogId=105691 >>> Rencontre Savoir Maigrir <<<

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 21-09-2014 à 20:44
ah j'avais écrit un message mais il n'est pas parti , bonne soirée a demain

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 05-09-2014 à 08:04
Coucou les filles Momokelly je suis comme toi toujours mes 5kg à perdre et pas très courageuse tout les jours je me dis je vais mis mettre alors il faut qu'on ce motive toutes les deux sur le forum il y a plus personne dommage bisous à bientot

31 - 40 de 5577

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 558
»

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !