Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 01-09-2014 à 18:01
bonjour a toutes bon après les vacances il faut se reprendre, reprise de 10 kg en un an elle a fait très fort la Momo, et il faut recommencer, c'est vraiment dommage, mais il est vrai que les invitations, et les vacances et en plus je n'ai pas été sérieuse j'ai donc besoin de votre soutien, biz à toutes

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 24-08-2014 à 20:39
Coucou les copines toujours en vacances pas Gd monde en ce moment bisous à toues et à bientôt je l espère

	trishia75 (paris, 75) répond	Posté le 24-08-2014 à 17:18
et bien les copinettes, je passe sur le forum du 17 septembre, et personne depuis fin juillet LOL vous avez déserté, abandonné le régime ? ? ?? ? ??? ou les vacances ? ? ?? ? ?? pas grave. mais bon dommage. je vous souhaite une bonne fin d'après-midi. et peut-être à plus. qui sait ? ? ?? ? ?? bizzzzzz

	jmvenus (02) répond	Posté le 30-07-2014 à 08:15
Bonjour à toutes, j'espere que vous allez bien.ça fait du bien de vous lire,,je ne suis pas passée sur le forum depuis un moment .nous avons commencés la moisson alors pas trop le temps d'aller sur l'ordi.comme il a plu ,nous ne pouvons pas faucher alors,j'en profite pour vous lire et vous envoyer un message .Trishia75,je te souhaite un bon anniversaire tres en retard.je vous souhaite à toutes une bonne journée et bon courage.mes amitiés.

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 27-07-2014 à 20:40
Coucou les filles comment allez vous Trishia je vais te mettre une des dernière photo il est magnifique je pense qu'il va bientôt marcher bisous à toues

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 26-07-2014 à 09:56
félicitation Trishia , tu fais une jolie centenaire !! je vais aller au village faire 2 ou 3 courses avant qu'il ne fasse trop chaud , mon fils doit venir m'aider a nettoyer le ruisseau , je n'ose pas descendre dedans , faut y passer le rotofil et ensuite y mettre un peu du désherbant , c'est fou ce que les herbes poussent , plus vite que les légumes bises a plus

	trishia75 (paris, 75) répond	Posté le 25-07-2014 à 12:23
coucou les copinettes. merci pour mon anniversaire. YVONNE, c'est avec surprise que je suis allée voir sur mon profil et vu que ma date de naissance a été modifiée. lors du passage à leur nouveau concept. donc pour eux, je suis la doyenne du forum, car je suis donc née le 1er janvier 1900 ? ? ?? ? ?? 114 ans LOL j'ai essayé de rectifier sans y arriver GRRRRRRRRRRRRR :-S :-S :-S :-S je suis née le 21 juillet 1957. c'est nettement mieux pour l'âge non ? ? ?? ? ??? TITOUNE, pas de photos nouvelles du petit ? ? ?? ? ? il pousse bien ? INTERMEZZO, le moral aujourd'hui ? ? ?? ? ?? JMVENUS, bonjour aussi. tu passes de temps en temps. MOMO bonjour aussi si tu nous lis -pas trop de lecture- ça ne va pas te fatiguer LO.L à toutes une bonne journée bien chaude, trop chaude pour moi :-bd d'un coup comme cela, pas bon !!!!! côté régime, je me reprends pas trop mal. j'ai élimité les bêtises dont ma chère YVONNE entre autres le FROMAGE donc le PAIN. je me prépare du fromage blanc à l'échalotte, ciboulette, poivre et sel. . .. . .. . . à manger sur une feuille d'endive ou salade. j'espère ainsi reperdre un peu. avec ce temps, jambon, oeuf dur, thon au naturel, poulet froid :-q :-q :-q :-q et crudités :-q on verra bien. à très bientôt j'espère. je vous souhaite une très bonne journée. :-* :-* :-* :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 23-07-2014 à 11:54
bon anniversaire a trishia , en retard , excuse moi mais sur ton profil c'est écrit le 1 janvier , peut etre ne voulait tu pas que l'on sache la vrai date ? c'est pas grave , j'espere que vous allez toutes bien , coté régime y a des hauts et des bas , hier soir j'ai mangé des chips , pas bon , verra samedi , j'avais pas envie de cuisiner , j'ai des conserves de haricots verts a faire , et aussi de mirabelles mais elles ne sont pas encore assez mures , bientôt midi je vais aller me préparer quelque chose a manger , 1steak avec haricots verts , fromage et fruits ,, faudrait que je me calme avec le fromage car ça me fait manger trop de pain ! j'en suis très gourmande , mais bon vaut mieux manger du fromage que des gâteaux non ? allez je vous laisse a bientôt j'espere bises

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 22-07-2014 à 13:37
Je te souhaite un joyeux anniversaire Trishia gros bisous et bisous à totes

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 21-07-2014 à 13:31
Très joyeux anniversaire TRISCHIA et plein de gros bisous, ton amie, Michèle ! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-q Bises à toutes aussi :x

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