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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Nanou282 (CORMERAY, 41) répond | Posté le 13-11-2014 à 13:53 | ||
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Bonjour à toutes,
je vois que quelqu'une revienne sur le forum. ;) J'ai beaucoup de travail avec les enfants (assistante maternelle), et je me décourage, j'ai repris du poids suite à ma pré-ménopause et au vacances. Je suis découragée. :-bd Ma mère me pousse à refaire le régime, je pense que je vais refaire 6 mois. Pour perdre ces 10 kg que j'ai repris depuis février 2014. :-bd Bon je vous laisse je vais me reposer. Bonne journée =(( A+ Nanou |
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yvonne6 (samadet, 40) répond | Posté le 11-11-2014 à 12:51 | ||
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je t'attends
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yvonne6 (samadet, 40) répond | Posté le 11-11-2014 à 12:50 | ||
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cession pour les pers qui aimeraient perdre plus de 30 kgs ,
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yvonne6 (samadet, 40) répond | Posté le 11-11-2014 à 12:48 | ||
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ben oui je viens souvent et comme je vois personne et ben je dis rien titoune si tu veux tu viens sur
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 05-11-2014 à 14:18 | ||
Coucou les filles vous avez toutes déserter dommage je venais prendre de vos nlle :D :-S
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yvonne6 (samadet, 40) répond | Posté le 28-10-2014 à 19:38 | ||
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COUCOU LES FILLES OU ETES VOUS ,?
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 24-10-2014 à 22:44 | ||
Malheureusement la photo de mon petit trésor à la tête en bas
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 24-10-2014 à 22:43 | ||
Coucou les filles Yvonne je suis contente de voir que tu viens de temps en temps bravo pour ta perte de poids c'est un non début ont va ce geins les pouces et continuer ensemble avec Isap30 je vous souhaite un bon week end bisous Georgette
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yvonne6 (samadet, 40) répond | Posté le 24-10-2014 à 08:46 | ||
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bonjour les filles , bienvenue a Isap 30 , de temps en temps je viens voir si il y a quelqu'un mais personne , alors comme je ne veux pas parler dans le vide , je ne viens plus , mais si vous promettez d'y passez régulièrement je viendrais , je me suis pesée ce matin car je pars ce soir jusqu'à mercredi mais je viendrais voir si il y a l'une de vous qui etes venues ,
donc pour moi ce matin j'ai moins 900 grs et suis super contente !! je vous souhaite une bonne journée |
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 23-10-2014 à 15:36 | ||
Coucou les copines comment aller vous pas grand monde sur le forum Isap30 je te souhaite la bienvenue sur ce forum ensemble nous pourrons discuter et faire le parcour ensemble bisous à toutes Georgette
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