Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 18-04-2013 à 23:51
bonsoir Josie, merci de nous faire partager ton bonheur avec ces belles photos, je vous renouvelle mes voeux pour que ce bonheur continue le plus longtemps possible ; profitez bien d'être ensemble, il n'y a rien de plus beau ! je vous embrasse affectueusement tous deux joséfa

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 18-04-2013 à 10:44
je repasserai vous voir à bientôt bisous josie

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 18-04-2013 à 10:43
et une petite dernière

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 18-04-2013 à 10:42
Louane avec sa Nanou et son Papy, très fière de sa robe !!

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 18-04-2013 à 10:40
échange des voeux

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 18-04-2013 à 10:17
bonjour les amies enfin voila la nouvelle mariée ! nous avons eu du beau temps le dimanche , mais le samedi il a plu ss arrêt, pas grave il y avait du soleil dans nos coeurs, bcp de larmes de joie, de tendresse et d'amitié aussi ! je vous remercie d'avoir pensé à moi, josefa, nicol, sophie, et toutes les autres ! merci ! merci voici qq photos ! je reprends sérieurement le programme jmc, il n'y a plus bcp de monde, je suis encore en vacances et je vais venir plus souvent sur le site

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 16-04-2013 à 22:38
bonsoir à toutes, c'est le désert ? vous n'avez plus envie de venir sur le forum ? - nicole est partie quelques jours, nous la retrouverons à son retour, certainement - manon . . .. . .. . .. . .. courage pour soutenir Floria !!!!!!!! elle réussira sa deuxième année je n'en doute pas ! le printemps tarde à s'installer, un jour il frait froid . . . un jour chaud . . .. . .. la douche écossaise !!!!!!!!!!!! gros bisous à toutes à demain joséfa

	manon-57 (TRIEL SUR SEINE, 78) répond	Posté le 15-04-2013 à 10:43
:) Bonjour à toutes ! Une journée de soleil et de chaleur et ce matin . . ... la pluie en région parisienne !! mais c'est quand le printemps ! y'en a marre et le moral en prend un coup! Le rhume est parti mais la balance n'a pas été sympa ! C'est vrai que j'ai peut être fait un peu d'écart (ça va avec le moral) Je vais me reprendre car je ne veux surtout pas que les kilos reviennent ! Bonnes vacances aux grands parents et aux petits ! Ici les vacances c'est pour la fin du mois. Par contre, Floria est en congés cette semaine pour réviser les partiels du second semestre qui auront lieu la semaine d'après. J'ai intérêt à la chouchouter pour qu'elle soit "gonflée à bloc" pour réussir cette 2ème année de Lettres Modernes. Je vais lui cuisiner les petits plats qu'elle aime (lasagne, tartiflette et petits "4 heures") pour tenir le coup. Mais promis juste pour elle !! j'espère que Josie a eu beau temps car samedi c'était un peu gris même si il ne faisait pas froid. Vivement les photos ! Bonne semaine à toutes en espérant vous lire nombreuses sur le forum Manon

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 15-04-2013 à 09:35
bonjour à toutes que dire ? notre forum s'étiole !!!dommage, car c'est en restant soudées qu'on y arrivera , enfin j'espère ici, pas terrible. . .. on reprend . . ...puis on reperd !!!!!! et vous ? ? ? josie alors ? ? ??? on est pressées de savoir et de VOIR !!! en quoi consiste réellement un mariage druidique ? je ne serai pas beaucoup là cette semaine. nous emmenons cassandre et paul à st valery, je vous dis donc à vendredi bonne continuation et gros bisous mamie nicole

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 13-04-2013 à 20:41
bonsoir à toutes avec toutes les ondes positives que nous avons envoyées, je pense que nos tourtereaux auront eu du soleil en ce jour important, Manon, j'espère que ton rhume est parti . . .. . .. . .. soignes toi bien pour profiter des beaux jours qui arrivent ! l'une de vous a-t-elle des nouvelles de MOMO ? La semaine dernière le forum n'a pas reçu beaucoup de visites !!!!!!!!!!!!! la semaine prochaine nous comptons sur vous pour alimenter nos papotages !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je vous souhaite une bonne soirée, à demain bisous, joséfa

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