Je commence lundi 09 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-07-2012 à 04:34
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sobmar (clermont ferrand , 63) répond	Posté le 29-07-2012 à 11:51
Bonjour à tout le monde Moi aussi Stejim, je suis déçue, je suis à +300gr pour cette semaine.Je ne perds pas. :(( Courage. Bises

	annemarie37 (crozon, 29) répond	Posté le 29-07-2012 à 10:54
Bonjour je suis anne-marie et comme vous j'ai commencé le9 juillet j'en suis à -2.5 kg de perdu depuis le début et je lis que vous avez bien perdu aussi, courage pour celles qui sont à la traine, je vous embrasse bien fort et vous souhaite un très bon dimanche et beau également, gros bisous,

	virginie_557 (THANN, 68) répond	Posté le 28-07-2012 à 22:25
Bonjour, la semaine dernière -0kg et cette semaine -2kg, ce qui fait -5kg en 3 semaines. . . Je suis bien contente. Bonne continuation à vous toutes. . .

	jojo10_3 (LA MOTTE TILLY, 10) répond	Posté le 28-07-2012 à 19:04
lili324,vous voyez , fallait pas désespérer, pour moi cette semaine pas de perte , du je pense à mon problème d' intestin!!!! çà sera mieux la semaine prochaine!bonne soirée à tous jojo10_3

	jojo10_3 (LA MOTTE TILLY, 10) répond	Posté le 28-07-2012 à 19:03
lili324,vous voyez , fallait pas désespérer, pour moi cette semaine pas de perte , du je pense à mon problème d' intestin!!!! çà sera mieux la semaine prochaine!bonne soirée à tous jojo10_3

	stejim (toulouse, 31) répond	Posté le 28-07-2012 à 15:26
Salut, pour moi c'est une grosse déception, j'ai bien tout suivi mais je suis à +300 g cette semaine. Je ne m'attendais pas à cette mauvais nouvelle.

	lili324 (Champigny sur marne, 94) répond	Posté le 28-07-2012 à 13:59
Coucou tout le monde!!! Je me suis pesée ce matin -2 kg mon poids de départ était de 73kg, la première semaine de régime j'ai perdu 1kg la semaine dernière j'ai rien perdu et là cette semaine -2kg , je sus donc à 70kg. . .. bon encore 12kg à perdre mais c'est déjà un bon début, je suis contente :D Bonne journée et bon week end ;)

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-07-2012 à 17:46
unesourisverte tu peux prendre 15g de chocolat contre un fruit hier soir en revenant de chez maman je me demandais si je faisais de l'oedeme aux pieds j'ai surelevé les pieds cette nuit çà semble diminué la pluie est de retour, on attend des orages , pour le moment ce n'est que de l'eau mais fait lourd et malsain bonne fin de journée à toutes

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-07-2012 à 17:42
je suis d ésolée les filles, impossible de me connecter sur le site savoir maigrir depuis hier, et auparavant on était occupé à des montages de meubles enfin je me suis débrouillée seule pour trouver la panne ;)

	lili324 (Champigny sur marne, 94) répond	Posté le 27-07-2012 à 10:19
Bonjour!! Merci à jojo10_3 et à stejim pour leur message de soutiens. Je continue à suis le régime mais avec un peu moins d'enthousiasme c'est sur mais je tiens bon!!! Je vais remplir mon carnet minceur, j'avais commencé puis j'avoue avoir relâcher un peu ce côté là!!!

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