Je commence lundi 25 juin

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-06-2012 à 09:20
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jane_259 répond	Posté le 10-05-2013 à 10:41
Bonjour les filles, j'espère que vous allez bien ?? peut-être des nouvelles aujourd'hui ?? je n'ai pas eu le temps de passer hier entre rangement, ménage et un peu de repos quand même. . .j'ai raccompagné au train mes 3 enfants (qui ne font pas le pont) et il en reste un qui ne repars que dimanche. . . Karine ton régime ça va ?? pour moi repas mercredi soir et invitation hier soir donc pesée que dimanche car aujourd'hui et demain journée sans faute. . . Angèle j'espère que tout s'arrange petit à petit pour toi, donne nous des nouvelles si tu peux et surtout si tu veux car quand on a pas le moral et bien dur dur. . ..bisous à vous 2 mes copines de régime :-* :-* :-* :-* :-*

	jane_259 répond	Posté le 07-05-2013 à 22:48
Bonsoir les filles, je passe vous faire un petit coucou car demain je n'aurais pas le temps. . .je bosse de 7h30 à 16h puis préparation car 22 personnes à la maison le soir donc boulot en perspective. Super quand même car j'aurais mes frères et soeurs, leurs conjoints, mes neveux et nièces, mes 4 enfants, ma maman, toutes les personnes que j'aime :-bd Donc je vous souhaite un bon 8 mai et je vous dis à jeudi :-* :-* :-* :-*

	jane_259 répond	Posté le 07-05-2013 à 12:38
Coucou Karine, il est vrai que tu parles le petit nègre. . .lol mais bon on te comprend ne t'inquiète pas. . .chez nous soleil et nuages en alternance et là on dirait que le soleil tient bon. . .je suis allée me balader une heure avec les chiens car je vais au boulot de 14 à 20h et j'avais envie de m’aérer la tête avant de me prendre la tête. . .ah ah ah que je suis drôle. . . Angèle j'espère que ça va et que tu tiens bon moralement ?? donne nous des nouvelles dès que tu peux. . . les filles je vous souhaite une bonne journée et je vous dis à demain :-* :-* :-* :-*

	sibilleka (reims, 51) répond	Posté le 07-05-2013 à 07:31
coucou les filles je me relis des fois et je me rend compte que je parle pas bien le francais :-q enfin je pense que vous comprenez. Je ne me relis pas et j'envoie direct donc désolée des fois entre le "petit négre" et les fautes. IL PLEUT y en a marre, j'ai un balcon à néttoyer au katcher comme tout les ans et bien je ne l'ai pas encore fait, d'habitude je le fait vers la mi avril mais là :( X( bon on va attendre les saints glaces et peut-être je dis bien peut-être que les beaux jours vont arriver ? ? ??? sinon hier j'étais avec plein de bonne volonté et oups j'ai une grosse mais trés grosse pulsion de grignotage, j'ai mangé un paquet entier de pain au lait et plein de bonbons :(( :(( :-bd allez les filles courage et bisous :-* :-* :-* :-* a+ ds la journée

	jane_259 répond	Posté le 06-05-2013 à 22:24
Bonsoir les filles, Karine je vois que l'anniversaire de ton fils s'est bien passé et en plus le soleil, que du bonheur. . . Angèle je suis un peu comme Karine je ne sais pas trop quoi te dire. . .lui as-tu posé la question de savoir si il avait une liaison avec cette archi ?? met le au pied du mur et menace le d'aller voir cette femme (même si tu ne le fais pas. . .) je n'imagine même pas dans l'état que tu dois être. . .courage ma belle et si tu as besoin de parler, nous sommes là. . .bisous les filles :-* :-* :-* :-*

	sibilleka (reims, 51) répond	Posté le 06-05-2013 à 12:56
ma pauvre angéle, désolée pour toi, et malheureusement je ne peux t'aider surtout j'ai aucun conseil la dessus, vu que tu doute de quelque chose, et je pense pourquoi pas vivable, à tu mentionné le mot divorce avec lui meme si toi tu ne le souhaite mais peut-être que vous discuteriez et si vraiment il t'aime et les enfants aussi, fera tout pour rester, essayer d'aller voir un conseiller conjugal. Enfin moi je ne sais pas c'est tout ce que je peux te conseiller à distance ma belle,. A tu parle avec quelqu'un de ta famille, voir meme du coté de ton mari. Bon ok c'est pas chouette d'étaler sa vie conjugal avec d'autre mais peur-être qu'eux lui feront la moral, lui diront la connerie qui fait. Allez courage ma belle, et vient nous voir ca te fera du bien. bisous :-* :-* :-*

	angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43) répond	Posté le 06-05-2013 à 10:18
ca va pas trop, je viens de m'apercevoir qu'il a mis le numéro a de sa douce en numero préféré pour ne pas dépasser son forfait. c'est une archi c'est elle qui nous fait bosser. elle lui envoie un mail ce weekend pour lui demander si çà va malgré le temps et aussi que sur le chantier il y aura les fenêtres et qu'il n'aura pas froid. . . ce début mai. . . avec les petits points et oui les filles je crois bien que je suis cocu cette fois c'est sur ; elle c'est une spécialiste du sujet elle l'a déjà fait ; je pense même que mon mari est amoureux je suis dégoutée il arrête pas de dire qu'il m'aime, il me l'a quasiment jamais dit en 13 ans de mariage je crois que c'est un signe. il faut que je les chope ensemble il n'avouera jamais X(

	sibilleka (reims, 51) répond	Posté le 06-05-2013 à 09:50
coucou les filles bon pas grand monde, j'espère que vous allez toutes les 2 super bien, surtout toi angéle, on a pas eu de nouvelle depuis pas mal de jour voir presque 15 jours, j'espère que tu va bien, vient vite nous donner de tes nouvelles. sinon WE sympa pour moi, on a fêté le 20 ans de mon grand, super bien passé, repas sympa et le gateau aussi, il a été super gaté. En plus on a eu un super temps, chaleur et soleil. Par contre aujourd'hui, pas terrible, je me suis levée à 6h30 et le soleil était là mais pas longtemps, il a bruiné et là c gris et le soleil se fait trés trés trés timide. Ce midi se sera journée protéines et soupe (aux choux) il faudrai que je m'habitue à prendre un bol de soupe dans j'ai un peu faim, mais quand on a la gueule sucré pas évidement de se tourner sur du salé, mais avec l'habitude peut-être. . .. je reviendrai plus tard dans la journée, j'espère avoir de vos nouvelles. bisous :-* :-* :-* :-*

	jane_259 répond	Posté le 03-05-2013 à 11:30
Coucou les filles, et oui pas de nouvelles d'Angèle j'espère que tu vas bien ma belle. . .chez nous hier soleil et aujourd'hui pluie, quelle merde ce temps. . .super Karine pour tes vêtements et bien oui pas cher ton magasin car 3 pantalons et 3 chemisiers pour 114 euros et bien ya rien à redire. . .donc comme je vous le disais pas de JMC cette semaine, gros souci personnel donc stress++ angoisse et fatigue, je ne sais pas comment je tiens. . .sur ce je fais un break ce week-end donc je ne passerais pas mais lundi c'est promis. . .pas de pesée non plus car je sens que j'ai repris et le moral :-bd :-bd :-bd Les filles bon week-end, Karine bon anniversaire à ton fils et bonne journée à vous tous. . .à lundi les filles et plein de bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	sibilleka (reims, 51) répond	Posté le 02-05-2013 à 17:57
coucou les filles et bien voilà, j'ai fait des achats, d'abord je suis allée chez toscane, (armand thierry pour femme forte), c'est beau mais j'ai rien trouvé qui me plaise, surtout ca ne m'allait pas, donc direction MS mode, et là j'ai trouvé mon bonheur, un pantalon blanc qui me va super bien et comme j'aime bien qu'il y avait d'autres couleur et bien j'ai pris un noir et un gris :-q , la dessus, il y avait des chemisiers pas trop cher donc j'en ai pris 3 (noir rose et un noir et blanc) :-q j'en ai eu pour 114€ :(( :(( mais contente quand meme car si j'avais acheté quelques choses chez toscane, et bien j'aurai eu 1 pantalon et peut un t-hirt pour le meme prix. et oui les 3 pantalons c le prix d'un seule chez toscane. je sais pas ce que j'ai, mais j'ai super mal à une jambe en haut de la cuisse, l'autre jour je suis reste coincé pendant 15 min et là j'ai une douleur au dessus de l'aine et derrier les fesses comme un siatique, et je ne peux pas faire un écart avec ma jambe :-S j'en parlerai avec le doc vendredi prochain j'ai pris RDV pour un renouvellement de médoc et bien comme ca j'irai pas pour rien. Mon bras ca va mieux, mais bon je fini les séances de kiné aprés je mettrai les électrodes qu'on achetai et on verra. il a fait beau cette aprés midi, c monté à 23°, j'espère que ca va durer ? ? ? bon je vous laisse bisous :-* :-* :-*

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