Je commence lundi 25 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-06-2012 à 09:20
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	lilla23 (persan, 95) répond	Posté le 25-06-2012 à 10:23
bonjour a tous voila j'ai fini ma semaine 0 et je commence enfin, la semaine 0 a pas du tout été difficile et je trouve se régime beaucoup plus facile que tout se que j'ai pu faire car je sens pas de privation je mange se que j'aime jéai déjà perdu 2K500 se qui et encouragent pour la suit alors bon courage a tous.

	sibilleka (reims, 51) répond	Posté le 25-06-2012 à 10:22
bon ben voilà, j'ai voulu ouvrir mon carnet minceur, et poser une question et ben j'y suis pas arrivée. . ...je vais attendre un peu c'es peut-être normal

	nathalie87 (saint yrieix la perche, 87) répond	Posté le 25-06-2012 à 10:16
bon courage à toutes et à tous. Je commence aujourd'hui. J'en ai rêvé toute la nuit. Comme la veille d'un examen. Je suis obsédée par ce régime ou plutôt par les résultats. bonne journée :)

	mandji (soueich, 31) répond	Posté le 25-06-2012 à 10:14
Bonjour tout le monde! Super de pouvoir connaitre les personnes qui commencent le même jour que nous! Je suis Mandji, et je commence le régime aujourd'hui. Je voudrais perdre 9 kilos pour mon mariage et aussi juste pour moi ;) J'avais peur des menus tout faits de ne pas aimer, etc mais je trouve les repas de la semaine vraiment varies et équilibrés et apaitissants et avec les équivalences on peut manger ce qu'on aime et se faire plaisir!

	tavaana (aubervilliers, 93) répond	Posté le 25-06-2012 à 10:06
bonjour je commence aujourdhui et j'espere tenir jusqu'a la fin de la journée bon courage a toutes

	dominique26061963 (GENEUILLE, 25) répond	Posté le 25-06-2012 à 09:38
Je commence ce matin mais j'ai déjà fait ce régime et je peux dire que cela marche tout ce qu'il faut c'est de la volonté et faire abstraction de toutes les mauvaises habitudes que l'on à pu avoir. Bon courage à tous.

	p3053820_regine (périgny sur yerres, 94) répond	Posté le 25-06-2012 à 09:23
Merci cako : En voilà une bonne nouvelle je vais donc pouvoir alterner café et tisane tout ça sans sucre.

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-06-2012 à 09:16
Alexane, oui c'est possible, c'est peut être une réaction psychologique au régime. Il faut essayer de t'occuper l'esprit pour ne pas penser au régime et à la faim.

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-06-2012 à 09:15
Régine, bien sur le café est autorisé à volonté sans sucre bien sur! Ou avec un édulcorant.

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-06-2012 à 09:13
*-:) maigrir37, tu peux utiliser les équivalences espoir faciliter les repas, et tu peux demander aux diets, la trame de repas qui correspond à tes menus via les questions diététique afin de te faciliter la tâche.

2331 - 2340 de 2477

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 248
»

«
‹ Préc.
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !