Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 25 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 19-06-2012 à 09:20
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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sibilleka (reims, 51) répond Posté le 25-03-2013 à 08:59
et bien pas grand monde, ca y est jane tu nous a abandonné :(( , je respecte ton choix, payer et ne plus avoir de motivation, c'est normal, on se donne RDV sur nos mail perso. :-q Surtout jane ne reprend pas ce que tu a perdu comme kilos depuis le moi de juin. ;)

normalement angéle, on est ensemble jusqu'au 25 juin, car si j'ai bien compris que tu avais fait comme moi, pris pour 1 an, donc j'espère que toutes les deux on va tenir.

sinon j'ai passé un WE bien sache, enfin presque, hier vu que cétait le jour de la "pesée", j'ai fait un petit écart, j'ai mangé 4 gauffres et pris 2 crépes au jambon/gruyere fait maison hier soir et un magnum. ;) Et bien je peux vous dire que ca été dur hier soir, j'avais l'impression d'avoir mangé pour 4. C'est peut-être bon signe, cela veux peut-être dire que mon estomac commence à en vouloir moins, en plus j'ai plus trop ces envies de grignotages, donc on verra.

bon ce matin, bien cahrgé, je dois aller chercher le chéque à l'hotel de police, et ensuite ou avant passer à la poste car mon fils a commandé quelque chose chez zalondo mais biensur c'est trop grand :-bd

bon je vous laisse, j'ai la puce qui s'énerve, donc direction la poussette et en avant la petite marche du matin.

bisous a+

karine :-* :-* :-* :-*


sibilleka (reims, 51) répond Posté le 24-03-2013 à 11:03
et bien personne

jane j'espère que tu va bien et toi angéle aussi.

juste pour vous dire que j'ai perdu 700 grs cette semaine.

bon dimanche
à demain

bisous


sibilleka (reims, 51) répond Posté le 22-03-2013 à 17:24
et bien jane c'est pas le top, je respecte ton choix, mais fait attention de pas reprendre tout les kilos que tu a perdu, se serai dommage tout c'est effort pour rien.
Nous nous sommes échangé mon mail donc un petit coucou comme ca de temps en temps, je serai contente. T'a fini quand avac JMC, moi je suis encore ici jusqu'en juin.
Sache que tu peux toujours aller sur le site mais biensur je ne pense pas sur le forum et autre, mais les menus, les recettes sont toujours dispo alors meme si tu arrete, tu peux toujours te servir. Alors courage ma belle. Je suis toujours là et angéle aussi.

Et toi angéle ca va pas trop démoraliser, je crois qu'on va rester toute les deux mais on ne perd pas jane grace à mon adresse mail.

Moi cool aujourd'hui, j'ai un peu pioché dans le nutella :-bd mais je suis restée raisonnable, j'ai voulu prendre des madeleines mais ca m'a écoeuré :-q

Ce matin, la police a appelé mon fils, ils ont eu le remboursement des réparations de la voiture, reste plus qu'à savoir si le chéque n'est pas en bois. Je le récupère lundi matin, je le pose en banque mardi (lundi fermé) et aprés on attend 10 jours ouvrés pour voir si le compte était bien approvisionner. Bon je pense que c'est ok vu qu'il passe par la police, je pense pas qu'il ferait le coup de donner un chéque en bois sachant que mon fils pourrait prévenir la police.


ALLEZ LES FILLES, ON SE REMONTE LE MORAL,

bisous et bon WE car je pense pas venir vous voir ce WE.


jane_259 répond Posté le 22-03-2013 à 09:31
Angèle j'espère que cela va aller pour ton frère, il sait qu'il n'est pas seul car tu es là pour le soutenir et l'aider à remonter la pente. . .prends soin de lui :x :x


jane_259 répond Posté le 22-03-2013 à 09:29
Bonjour les filles, je vois que vous êtes en forme et cela me fait plaisir. . .et bien pour moi pas le top. . .je suis plus motivée du tout, la semaine a été catastrophique (tension +++ au boulot) donc demain pas de pesée le moral est assez bas. J'en suis même à me demander si je ne vais pas abandonner. . .et oui à ce point :(( :(( en plus depuis quelques temps lorsque je vais voir ma maman, quand je rentre je pleure comme une madeleine tellement mon papa me manque, j'ai l'impression que je ne vais pas arriver à me faire à son absence, alors JMC en ce moment je n'y arrive pas non plus. . .de plus la thyroide me joue à nouveau des tours ce qui n'est pas génial. . .je vais chez le toubib le 27/03
Donc les filles si je ne passe pas pendant quelques temps, pas d'inquiétude, je vais réfléchir à tout ça mais ne oublie pas, je vous embrasse :-* :-* :-* :-*


sibilleka (reims, 51) répond Posté le 22-03-2013 à 09:00
coucou les filles

je vous souhaite une bonne journée

moi, ca va, je me sens plutot en forme, malgré un rhume qui a du mal à passer, mais qui s'arrange quand meme. J'ai encore mal dormi vu que j'arrete pas de me moucher, mais bon c'est le WE, on va pouvoir se repose.

Ma petite puce est arrivée, elle est en train de jouer sous son portique, pour le moment, elle est sache, mais d'aprés sa mère, hier elle a fait des colères 1 heure à chaque sieste (et sa mère n'a pas cédé, cool enfin une maman qui ne court pas à chaque fois. Mon autre bébé va arriver, juste pour 1 ou 2 hrs car la maman a RDV chez son avocat, et c'est plus simple sans le petit, surtout léo avec elle s'est dur dur, disons que c'est une maman qui laisse faire. . ..Et puis mes scos pendant midi, donc journée bien chargé aujourd'hui.

Aujourd'hui le temps est entre gris et soleil, il fait 6° sur mon balcon mais comme d'hab beaucoup de vent.

j'espère que vous allez toutes les deux super bien.

bisous karine :-* :-* :-* :-* :-*


sibilleka (reims, 51) répond Posté le 21-03-2013 à 16:55
coucou de fin journée

oui angéle j'ai des petits enfin, je ne travaille pas complèment, hier j'en ai eu 1 jusque 19h30 et aujourd'hui 1 horaires école et jusque 18h00. Demain le bébé, j'adore, elle est à croquer :-q , sache comme une image, enfin un amour, et j'aurai aussi mes 2 sco dont un jusque 19h30. Sinon les semaines sont plus ou moins cool, c'est bien la premiere fois que je vois ca mais bon, ca fait du bien, car j'ai eu des périodes dur dur donc un peu de repos c'est cool.

Bon sinon grosse envie de grignoter malgré qu'au fond de moi, je me disais non non, mais ce fut plus fort que moi, j'ai pas grignoté sur les madeleines ou brioche tranchés (non j'ai résisté) mais plutot sur les barres de céréales aux fruits, 3 au lieu de 1 1/2 :-O , c'est mieux que les madeleines.

Ce soir soupe courgette et 160 grs de poulet et 1 yaourt, on verra le resultat dimanche ;)

Pas trop beau chez nous, pourtant je pensai voir le soleil mais non, demain peut-etre ? ? ??? mais pas trop froid 10°

Jane moi aussi, j'ai fait aussi une écho de la thiroide, le doc l'a pas encore vu, et je ne sais pas si elle a recu le compte rendu alors comme le radiologue m'a dit qu'elle n'avait pas changé par rapport à la derniere fois, je ne m'inquiéte pas. On verra à la prochaine visite chez le doc dans 1 mois ou 2, mais je pense que je vais avoir droit d'aller refaire une visite chez le spécialiste vu que ca fait maintenant + 6 ans que je l'ai vu. Attention j'ai dit + 6 ans pour le spé et non pas la derniere écho et prise de sang. Donc à suivre

bon je vous laisse,

bonne soirée
bisous :-* :-* :-* :-* :-*


angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43) répond Posté le 21-03-2013 à 11:07
bonjour les copines,
ce matin petite gelée blanche mais beau soleil
ah oui les tracassins j'adore ce mot :D
hier soir j'ai regardé "les petits mouchoirs" film que je n'avais jamais vu WAOUH c'était plutot bien :-q
pas plus du boulot encore et toujours
un peu de tracasserie pour mon frère : ma maman s'inquiète et moi aussi, il déprime et on se demande si le mariage pour septembre va tenir le choc !!!
il languis de l'Auvergne de la famille de ses potes ; il a tout quitté d'un coup et là c'est le contre choc
A Voir :(

bon à midi tarte st jaques et crevettes maison salade de doucette du jardin de mon papa
et spaguetti sauce tomate et escalope
yaourt et fruit (poire)

courage les copines
et toi karine tu as des petits
bon boulot
a++++++++++++++++++++++ :-q


jane_259 répond Posté le 20-03-2013 à 20:08
Bonsoir les copines, chez nous soleil avec de petites giboulées et 10° donc faut pas se plaindre. . .apparemment le week-end va être :-bd :-bd on verra bien. . .t'inquiète Angèle échographie de contrôle pour le thyroïde et cela ne va pas trop mal, faut que je revois mon doc et j'ai rendez-vous le 2. . .je vois que vous allez bien les filles, Angèle tes tracassins arrivent :-bd quelle merde tout les mois. . .
Les filles je ne passerais peut-être pas demain, je fais 8h 20h donc je verrais, si je ne passe pas je vous dis à vendredi et vous envoie plein de gros :-* :-* :-* :-*


sibilleka (reims, 51) répond Posté le 20-03-2013 à 11:22
je suis là angéle

désolée mais hier pas eu le temps de passer, mon mari était en RTT donc on a fait plein de truc ensemble en plus je ne travaillais pas non plus.

Donc journée hier chargé, on a changé notre decodeur tv orange, quand j'ai eu au tel l'assistance technique, il m'ont dit que j'aille dans une boutique orange proche de chez moi, donc j'y vais, je fait 1/2 de queue, et tout ca pour faire dire qu'il n'ont pas la possibilité de le changer X( qu'il fallait aller en ville. La dessus, on va à carrefour chercher notre salon de jardin, il est monté, c'est chouette mais bon là pour le moment malheureusement on ne peut pas trop l'utiliser :( :D , meme si c'est le printemps aujourd'hui, je peux vous dire qu'il a été arrosé :-q .

ca c'était que pour le matin, ensuite dans l'am, d'abord repos, car j'avais mal à la tête, je pense à une sinusite, ensuite direction orange en ville ;) en plus mon mari avait rendez vous chez le doc pas loin, donc orange, nous a fait l'échange du décodeur sans probleme, on a meme prix moyennant biensur le nouveau décodeur et normalement la nouvelle livebox, mais elle, je ne l'avais pas donc pas eu mais il faut que j'aille la chercher quand meme. Ensuiite doc et retour à la maison, biensur on a fait tout ca à pied, je suis à 20 min du centre à pied donc ca nous a fait de bien en plus.

coté régime, hier ok mais pas lundi, j'ai une grosse crise de grignotage, et oui c'est comme ca, mais je me reprend il faut que je pense à la diet que je vois la semaine prochaine et aux jolies vetements que je pourrais mettre pour le mariage de ma cousine :-q

Bon je vous laisse les filles, j'ai mon loulou qui va arriver, et préparer à manger.
bisou à plus peut-etre dans la journée.

karine :-* :-* :-* :-*


PS : jane j'espère que tu n'a rien de grave, @-) et que l'écho c'est juste un controle



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