Je commence lundi 18 juin 2012

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		par FF78 (versailles, 78)	Posté le 18-06-2012 à 08:11
Bonjour, J ai bien suivi le petit déjeuner ce matin mais ce soir , saurais je résister j ai un cocktail ...

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	frossardse (vieux charmont, 25) répond	Posté le 18-06-2012 à 22:06
Bonsoir moi aussi je commence aujourd'hui j'ai 13 kilos à perdre en objectif j'ai bien tenu aujourd'hui mais j'ai trouve certaine chose très fade et du coup j'ai moins mange alors j'espere que je vais tenir Bon courage à tous

	mariranda (farebersviller, 57) répond	Posté le 18-06-2012 à 21:56
bonjour ces mon 1er jour c est la cata dois perdre 12kg tres motive :) c est mon premier forum pas tres doue sur inernet :)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-06-2012 à 21:54
Il faut aller dans ton profil,( tu clique sur ton pseudo en haut à gauche) la tu fias changer ma photo de profil et tu mets ta photo la. Et pour le village, je pense que dans les données de ton profil tu peux le supprimer

	Lafouine89 (Thorigny sur Oreuse, 89) répond	Posté le 18-06-2012 à 21:51
comment faire pour réduire ma photo ? et supprimé le nom du village ? merci

	lillie31 (etampes, 91) répond	Posté le 18-06-2012 à 21:46
Bonsoir, Je suis lillie 31 ans et 2 enfants (dont un bébé de 3 mois).Je commence aujourd'hui le programme. J'aimerais perdre 30 kg mais 20 pour commencer ça serais dejà pas mal. la première journée s'est bien passée a part une petite montée de stress en fin de journée.

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-06-2012 à 21:45
*-:) la fouine, pour le moment concentre toi alors sûre menu, pour le sport, la marche tu peux? Car c'est un bon début de marcher régulièrement et c'est un sport relativement doux

	Lafouine89 (Thorigny sur Oreuse, 89) répond	Posté le 18-06-2012 à 21:42
bonjour. j'ai 65 ans, je doit perdre 37kg,je suis motivée mais un peu inquiète.je suis pour le moment incapable de faire du sport, donc je craint que ce problème ralentisse ma perte de poids,comment faire? ? ? j'espère y parvenir tout de même pas trop lentement. bon courage à tous et bonne soirée

	patder (sainte hippollyte, 17) répond	Posté le 18-06-2012 à 21:11
Bonsoir, c'est Patder. J'ai commencé aussi aujourd'hui. Je souhaite perdre 6 kg. J'ai bien mangé aux 3 repas tand qu'ils étaient équilibrés. J'ai pris un ptit goûter comme à mon habitude soit un laitage et un fruit (sans faire de folies). En faît, j'ai besoin de me sentir soutenue pour éviter les écarts. Le programme m'intéresse. Alors, courage à nous toutes ! Bises.

	paro_diet (Chiconi, 97) répond	Posté le 18-06-2012 à 19:53
Coucou à tous, paro_diet: j'ai comencé ce matin, en repectant le petit-déj et le soir j'ai bien réduit mes portions. Courage à tous!

	NONO182512 (SOYE EN SEPTAINE, 18) répond	Posté le 18-06-2012 à 19:27
Bonjour J'ai commencé aujourd'hui Ce matin pas de problème mais j'avais un peu peur du creux de 11 H, car je déjeunais beaucoup plus mais cela c'est bien passé. Idem à 12H Mon gros souci: le retour à 18H j'ai mangé une banane pour attendre le dîner!

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