Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 31-01-2012 à 13:29
Cako :-q J'espère tenir ! Je pars une semaine à Paris et je ne sais pas comment je vais gérer mes repas. J'ai surtout peur de craquer et de faire du n'importe quoi !

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 31-01-2012 à 13:21
oui!! je t'ai vu! on sera dans le même groupe des cupidon! ;) On va tout déchirer!! :-q :-q :-q

	sandra02310 (CHARLY SUR MARNE, 02) répond	Posté le 31-01-2012 à 12:59
Tojusil on attend la photo du menu de ce midi . . .. . ..

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 31-01-2012 à 12:58
Bonjour à toutes laurent et body -:) -:) Laurent oui je le fais 2 fois car mon éccart étais vraiment important dimanche midi apero 2 verres et le menu etait lourd :P mais j'ai vraiment aprecier le repas de dimanche je pense que mes week end vont être dure je suis toujours inviter chez mes amis donc dur de resister je pense que pendant un mois je vais refuser les invitation pour ne pas craquer car en plus en fevrier pendant une semaine je pars au ski la aussi je sans que sa va être dure surtt pour une bonne raclette et apero avec mes amis et desuite apres je part 3 jours en formation a fos sur mer et j'ai peur pour c'est 3 jours car je serai en collectivité et je ne pourrai pas appliquer pendant ces 3 jours les menus. J'ai peur que mes efforts jusqu'a maientenant vos tomber à l'eau.

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 31-01-2012 à 12:36
J'ai trouvé !! Et je suis inscrite ;)

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 31-01-2012 à 12:21
Cako coucou ! Tu peux me dire où se trouve le défi de février ? ;) Merci

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 31-01-2012 à 12:20
Nathalie66 est ce que tu as pris tes mesures ? Tu peux ne pas perdre de poids mais perdre des centimètres ! Tu ne lâches rien !!! :P Allez les cop's ! On se motive !

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 31-01-2012 à 12:20
nathalie, tu fais quels menus? fais contrôlé ton carnet par les diets elle te diront si tu ne fais aucune erreur. si tu fais tout bien et que tu ne perd pas à 1400 tu peux passer à 1200

	nathalie66 (perpignan, 66) répond	Posté le 31-01-2012 à 11:56
coucou!moi je respecte tout et pas d ecart mais je ne perd quasiment rien,ca commence a me desesperer!

	mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond	Posté le 31-01-2012 à 11:53
Et bien les week end ce n'est pas facile de s'y tenir. La semaine tout va bien car occupée par le boulot et tout le reste mais le weekend wouarfff !! j'ai rangé mes placards fait tout mon ménage pour "occuper" l'esprit mais rien n'y a fait j'ai craqué je m'en veux tellement bon je n'ai pas sauté sur une pizza NONNN mais sur le fromage . . ...!! Allez on se reprend pour que la semaine soit parfaite et que malgré les écarts du weekend la balance descende un petit peu !!!!!

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