Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 15-09-2011 à 08:42
bonjour, Cline 64 je suis d'accord avec toi c'est une façon de mieux s'alimenter tout en perdant du poids il faut bien lire ce tu as sur le programme et tu n'auras que satisfaction bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 15-09-2011 à 08:39
bonjour, Trisan alors tu as eu raison d'avoir le déclic et de t'inscrire ,tu vas réapprendre à faire des bons pts plats et qui vont t'aider à mincir,c'est pas un régime c'est une méthode de mieux s'alimenter tout en perdant du poids trés bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 15-09-2011 à 08:35
bonjour, Mimi 42240 il ne faut pas paniquer ,tu peux trés bien faire les repas pour ta pte famille ,c'est une façon pour mieux manger sainement,tu sais moi quand j'avais mes deux garçons à la maison,ils étaient heureux d'aider maman à préparer les repas et maintenant à 34 ans savent cuisiner ,alors je pense qu'ils seront trés heureux de participer. cool cool et tu vas voir oui il faut se faire des copines sur le forum cela motive beaucoup et tu te donnes un peu de temps pour ceci étre motivé et aussi important que le régime bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 15-09-2011 à 08:28
bonjour, Holyx 89 c'est pas un combat que tu vas faire, c'est une nouvelle façon de t'alimenter et je peux te certfier que tu vas y arriver il faut bien lire le programme,suivre les instructions et faire tes repas avec amour et passion et je t'assure que tu seras satisfaite bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 15-09-2011 à 08:24
bonjour, à vous toutes et tous trés bonne journée

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 15-09-2011 à 05:23
@Mariinouu88100 : Pas de pression pour commencer ton programme. . . Saches que si tu souhaites tu peux le décaller. Pour savoir comment faire, je t invite à nous appeler au 0800 00 88 30

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 15-09-2011 à 05:20
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des plans repas vous sont proposés donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. De là vous allez pouvoir faire votre choix entre les régimes suivants : - régime confort ou végétarien 1400 KCAL - régime semi-rapide à 1200 Kcal - régime rapide ou végétarien à 900 Kcal - régime spécial hommes ou stabilisation à 1600 Kcal Bonne journée

	Yva_97240 (LE FRANCOIS, 97) répond	Posté le 15-09-2011 à 03:37
bonsoir,tt le monde moi oci je commmence mon programme le lundi 19 en esperant perdre mes 15kgs, je suis stresse a l'idee de ne pas pouvoir reussir a perdre ts ces kilos

	Mariinouu88100 répond	Posté le 14-09-2011 à 23:02
bonjour, moi je ne sais pas quand commencer exactement car je pars en vacance vednredi pour une semaine, je n'aurait donc peut etre pas la motivation pour commencer lundi, mais surement lundi prochain, je compte perdre 10kg et je ne veux pas commencer par un echec donc je vais faire attention mais pas me priver pendant cette semaine!! en vous osuhaitant du courage. . .

	cline64 (briscous, 64) répond	Posté le 14-09-2011 à 22:49
Bonsoir, je me joins à vous espèrant que mon combat contre mes 15 kg sera plus facile en votre compagnie.Je commence aussi lundi prochain.En plus de la perte de poids j'espère réapprendre ou plutot apprendre à manger. Bonne nuit à tous

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