Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mesmeme (paray vieille poste, 91) répond	Posté le 22-09-2011 à 18:02
j ai commencer lundi comme vous les filles et j avoue que c est pas facile mais je m accroche !!!!!! lol quelqu un sait si on peut boire du coca zero ? ? ??!!! a priori il y a zero calorie . . .bon courage a toutes et a tous a tres vite et surtout restons motivés. . ..

	mesmeme (paray vieille poste, 91) répond	Posté le 22-09-2011 à 18:02
j ai commencer lundi comme vous les filles et j avoue que c est pas facile mais je m accroche !!!!!! lol quelqu un sait si on peut boire du coca zero ? ? ??!!! a priori il y a zero calorie . . .bon courage a toutes et a tous a tres vite et surtout restons motivés. . ..

	mesmeme (paray vieille poste, 91) répond	Posté le 22-09-2011 à 18:02
j ai commencer lundi comme vous les filles et j avoue que c est pas facile mais je m accroche !!!!!! lol quelqu un sait si on peut boire du coca zero ? ? ??!!! a priori il y a zero calorie . . .bon courage a toutes et a tous a tres vite et surtout restons motivés. . ..

	mesmeme (paray vieille poste, 91) répond	Posté le 22-09-2011 à 18:02
j ai commencer lundi comme vous les filles et j avoue que c est pas facile mais je m accroche !!!!!! lol quelqu un sait si on peut boire du coca zero ? ? ??!!! a priori il y a zero calorie . . .bon courage a toutes et a tous a tres vite et surtout restons motivés. . ..

	depart_ami (02) répond	Posté le 22-09-2011 à 17:51
bonsoir à tous et toutes @-) de vous lire je me retrouve un peu partout, dans chacun(ne)de vous.Je suis au 1400,je prends du plaisir,une assiette pleine(même de légume c'est agreable aux yeux), mais comme vous je craque facilement >:),sur les pts goûters avec les enfants à 17 H,les bons pts gâteaux du dimanche en famille(j'ai été abituée à finir mon assiette) mais depuis lundi,j'ai repris le control de mes envies de grignoter,pas de manque(pourvu que ça dure ;))sur ces belles paroles je vous dit à samedi pour la pesée et COURAGE NOUS VAINCRONS CES KG EN TROP!!! X(

	Pensee2762 (évreux, 27) répond	Posté le 22-09-2011 à 17:47
:-q bravo Claiwette félicitation :-q

	nouche_2 (17) répond	Posté le 22-09-2011 à 17:41
OLLIVE bonjour qu'elle boulversement après 1 mois d'absene je ne reconnais plus personne je n'ai pas perdu les bonnes habitude je recommence dès lundi car actuellement je me bats contre la tourista ce qui n'est pas triste bon on en parle plus mais je suis bien contente quand meme je te dirai très exactement dès samedi le desastre mais je pense qu'il sera surement cruelle que je ne le crois on croise les doigts. reponds moi s'il teplait je suis un peu perdu sur les forum biz a plus annie

	Claiwette (22) répond	Posté le 22-09-2011 à 17:41
bon, je sais que j'aurai pas du mais comme c'est le milieu de la semaine, je me suis pesée et j'ai perdu 1 kg j'étais super étonnée et contente car c'est la première fois en 5 ans que ma balance affiche un poids différent :D

	magg_29 (29) répond	Posté le 22-09-2011 à 17:40
tout a fait d'accord avec aigle ce régime est un rééquilibre alimentaire !!!!et c'est pour la vie il faut vraiment s'y accrocher on y prend vite l'habitude courage a tous!!!

	Pensee2762 (évreux, 27) répond	Posté le 22-09-2011 à 17:36
je me suis mise a 900 kcal mais des fois c'est dur j'ai faim mais je résiste et ca me donne de l'espace si je prends un fromage blanc en plus :-q

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