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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 12-09-2011 à 04:32 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 23-09-2011 à 19:48 | ||
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bonsoir,
*-:) petou007 ( *-:) c'est incroyable ,j'ai jamais vu ceci 6 kg et à 1600 calories alors la je tombe sur les fesses toutes mes félicitations peux tu me dire ce que tu as fais de spéciale ? tu étais à combien d'après toi tu connais la musique toi dans la cuisine ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? j'en reviens pas BRAVO BRAVO bonne soirée |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 23-09-2011 à 19:43 | ||
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bonsoir,
*-:) melimelo24 *-:) tu prends celui de 1400 et si tu as trop à manger ,tu en laisse un peu et la semaine d'après tu baisseras il vaut mieux faire comme ceci que de grignoter dans la journée bonne soirée |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 23-09-2011 à 19:41 | ||
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bonsoir,
*-:) sunny33 *-:) je te réponds tout de suite tu as 900 calories pas recommandé par le docteur au début après les 1200 calories pour les personnes qui ne mangent pas trop non plus 1400 pour les personnes qui ont déjà un bon pt appétit tu regardes bien les menus tu as les quantités des produits je te souhaite une bonne soirée |
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melimelo24 (Yverdon, 99) répond | Posté le 23-09-2011 à 19:30 | ||
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Merci sunny 33, je me posais la même question, j ai imprimé les deux versions et j ai comparé. J ai juste remarqué qu il y avait moins de fromage avec le repas du soir, il est remplacé par de la faisselle ou autre. Mais est qu il y a autre chose??
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 23-09-2011 à 19:24 | ||
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De rien OLLIVE sauf que je suis petite (1m56) pour 70k
y a de la" viande" encore à sortir :D ;) bon programme à vous toutes croyez en vous bise Pierrette |
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sunny33 répond | Posté le 23-09-2011 à 19:13 | ||
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Bonsoir à toutes
Quelqu'un connait t'il les différences entre les repas à 1400 calories et 1200 calories, merci de me répondre ;) |
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petou007 (saint peray, 07) répond | Posté le 23-09-2011 à 19:00 | ||
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salut c juste pour vous dire qu'en 9 jours j'ais perdu 6 kg mais attention j'en faisais 145 alors je pense qu'avec ce regime c un peu normal et tout se passe dans la tete c mental car en tant que chef de cuisine j'aime trop la bonne bouffe alors imaginer un peu maintenant avec un regime a 1600calories c pas facile alors je me dit tiens bon il en reste que24 si ca ces pas du mental allez bonne soiree a tous
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nathlouloute (PONT DU CHATEAU, 63) répond | Posté le 23-09-2011 à 18:59 | ||
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Pour ma part invitation ce soir et lundi c'est le mien d'anniversaire !!! au secours !!! moi aussi j'ai peur de reprendre !!! allez arrêtons de stresser les filles, on est là, solidaires, ça va aller !
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nadinette76 (76) répond | Posté le 23-09-2011 à 18:43 | ||
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coucou moi c'est demain pas restau mais anniv..dur dur de résister apres 5 jours sans écart peur de tout perdre en une seule soirée et pas question d'enmener le forum pour s'aider à résister!!
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 23-09-2011 à 18:24 | ||
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bonsoir,
*-:) neige *-:) merci beaucoup tu es gentille ,non je ne le savais pas du tout passe un bon weekend avec tes proches nous allons avoir du beau temps bonne soirée ma grande bisous et merci beaucoup :-q :-* |
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