Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 23-09-2011 à 18:05
Bonjour à toutes INFO POUR TOUS LES FORUMS OLLIVE je ne sais pas si tu es au courant alors je mets partout: 2 c'est mieux que rien! LE TCHAT DES DIETS DU JEUDI EST REPORTE AU LUNDI A 17H LE TCHAT DE FORMATION EST TOUJOURS LE LUNDI A 13H merci Pierrette

	nathlouloute (PONT DU CHATEAU, 63) répond	Posté le 23-09-2011 à 17:15
Bonsoir à toutes. . .même combat que Carinette, je suis invitée ce soir et je dois y aller. Donc je me suis pesée ce matin je n'ai pas attendu demain. . ..résultat après une semaine : - 1,700 KGS, je suis super heureuse !!! Je vais suivre tes conseils Olive et ça va bien se passer. Bonne soirée à toutes !

	corinettejuju (TOURNEFEUILLE, 31) répond	Posté le 23-09-2011 à 17:09
merci ollive pour tes précieux conseils je vais essayer de profiter de cette soirée et je ferai mieux la semaine prochaine .Salade de fruits frais plutôt que moelleux au choco grillade plutôt que viande en sauce et carpaccio ou crudité plutôt que foie gras ca devrait le faire à moins que je sois frappée d'amnésie et que je fasse tout à l'envers Bonne soirée à tous et à toutes

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 23-09-2011 à 16:55
à tout à l heure

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 23-09-2011 à 16:54
bonsoir, -:) trisan (loiron, 5 -:) toi tu me fais rire je veux bien te croire tu ne dois pas être timide surtout il faut dialoguer mais bien écouter le docteur un jour je te dirai pourquoi je te souhaite une bonne soirée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 23-09-2011 à 16:52
bonjour, -:) motivezen (riedisheim, 68 -:) je suis désolé et ne savait pas ,pourtant ou tu étais à côté de chez vous j'ai passé des heures et des heures sur certains forums, mais souvent quand je fais un pt coucou je ne me mêle pas des conversations et ne li pas. maintenant je comprends mieux. et je t'assure que je vais faire mon possible pour que tu te sentes bien ici. la vie nous réserve bien des surprises c'est pour cela que je dis toujours restons bien sur le forum de notre choix , mais restons de façon à avoir des personnes qui sont là quand nous avons des coups durs ,car personne est épargnés hélas. je te fais des gros bisous bonne soirée à l'époque j'étais TITITE maintenant OLLIVE tu parles d un cadeau le soir je rentre dans mon bocal et ne bouge plus

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 23-09-2011 à 16:45
bonjour, -:) catherine6061 -:) je suis d'accord avec toi,nous ne pouvons pas nous pourrir la vie et celle des autres qui nous entourent sinon c'est un échec avec des disputes car nous devenons exécrables alors comme tu dis cool cool bonne soirée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 23-09-2011 à 16:41
bonjour -:) corinettejuju -:) si tu fais aie aie à chaque fois que tu vas être invité ta vie va devenir un vrai calvaire il va falloir que tu chasses gérer tes repas un pt verre de vin qui te feras le repas tu goutes un pt gâteau appétitive et tu le laisses bien fondre dans la bouche pendant que les autres invités en auront mangé une tonne tu goutes à l'entrée tu ne sauces pas tu manges un couteau dans un main une fourchette dans l'autre et tu laisses ta sauce tu mâches doucement,tu attends assez longtemps pour que la maitresse de maison ne vois pas que tu as tout avaler en un rien de temps plat principal de même que l'entrée tu manges un pt de fromage avec couteau fourchette pour le désert tu dis à la maitresse de maison une pte portion svp votre repas était copieux et très bon tu auras passé une bonne soirée personne ne saura que tu es au régime et tu seras satisfaite de ta propre personne il ne faut jamais culpabiliser si un jour tu fais un pt dérapage c'est que tu es bien en vie tout le monde craque alors c'est logique quand nous invitons nous pouvons mieux gérer mais quand nous sommes invités et bien il faut jouer avec les aliments pas trop de sauce pas trop de sel éviter le pain tu as autre chose à manger dans quelques temps tu sauras composer une assiette sans qu'elle soit calorique vous avez des recettes et surtout des plants de repas à toi de bien regarder ce qu'ils contiennent et tu auras une notion de ce que t

	trisan (loiron, 53) répond	Posté le 23-09-2011 à 14:44
COUCOU je suis satifaite de ma semaine pas de sensation de faim je me sens bien pas fatigué c vrai que c n'est pas un régime mais une méthode pour réaaprendre à manger équilibrer du coup toute la famille en profite merci pour tous ces conseil que je voit sur le forum alors demain pesée . . .. . .. . .. . .. . .. etr puis pour moi sortie accrobranche donc pique nique light j'ai déjà fait mes courses pour la semaine prochaine je rentre du taf et la 1ere chose que je fait après avoir dit bonjour à mes loulous je vais sur les forums et j'adoreeeeeeeeeeeeeeeee bisous a toutes et tous

	corinettejuju (TOURNEFEUILLE, 31) répond	Posté le 23-09-2011 à 14:03
aie aie aie ce soir je suis invitée au resto et je ne peux pas y échapper alors demain soir j'ai prévu le repas de rattrapage en esperant que ca ne va pas trop influencer ma perte de la semaine >:) >:) >:) je vais essayer toutefois d"opter pour ce qui se presentera le plus leger possible

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