Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 23-09-2011 à 13:41
merci olive meme si je sais comment me comporter il est vrais que j aie fait un long breck pour mon fils qui n est plus la maintenent !!!!!!!!!!!!!alors je crois que je redemare comme une nouvelle du moin mon corp merci a toi de me preter attention ca fait du bien surtout qu en se moment c est pas vraiment la joie j attend la date d operation pour mon homme et maman ""cancer ""voili voilou mais opn ne vas pas deprimer hein il faut aller de m avant et esperer bien a vous michelle mitvézen

	catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond	Posté le 23-09-2011 à 13:08
bonjour corinettejuju. il faut bien conserver une vie sociale. essaie de ne pas culpabiliser. :)

	corinettejuju (TOURNEFEUILLE, 31) répond	Posté le 23-09-2011 à 13:03
aie aie aie ce soir je suis invitée au resto et je ne peux pas y échapper alors demain soir j'ai prévu le repas de rattrapage en esperant que ca ne va pas trop influencer ma perte de la semaine >:) >:) >:) je vais essayer toutefois d"opter pour ce qui se presentera le plus leger possible

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 23-09-2011 à 12:35
bonjour, -:) catherine6061 -:) très bien je suis très contente tu marques un défit que tu dois t'inculper et tu reliras ceci dans un mois et nous en reparlerons pour voir si tes amies amis ont fais un blog c'est pas compliqué tu te mets sur la photo à côté de ton speudo tu appuis et tu arrives directement ou tu veux et tu sais tout mais tout va voir le miens et raconte moi ce que tu as vu je rigole toute seule :D BRAVO c'est bien alors tu expliques à nos amies si elles sont intéressées pendant ce temps là ,tu es très loin de ton frigo bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 23-09-2011 à 12:30
bonjour, -:) magg_29 -:) :(( aie pauvre nénette tu vas avoir bobo oui un forum motive c'est vrai et puis de jours en jours nous allons connaitre ce beau monde car vois -tu le jour ou tu auras un pt soucis sans même préciser et bien nous te remonterons le moral. allez ma belle moi je vais faire des courses tout à l heure mais toi tu vas souffrir donne de tes nouvelles bonne après-midi si l on veux

	catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond	Posté le 23-09-2011 à 12:13
ça y est j'ai trouvé comment faire un blog :-S

	catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond	Posté le 23-09-2011 à 12:03
je n'ai pas pris mes mensurations au départ. Ce n'est pas grave j'espère @-)

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 23-09-2011 à 11:57
bonjour, B-) le message est pour vous toutes tous B-) tu regardes dans repas tu prends 2 ème semaines tu choisis les menus 900 1200 1400 menus végétarien tu regardes ta liste de course et tu imprimes ta semaine tu mets ceci sur ton frigo tes courses à faire tu commences ce weekend à t'avancer , préparer ce que tu peux pour éviter d'être débordé et surtout bien se peser demain remplis votre carnet imprimer vos repas car pas de connexion vous ne savez rien pour celles qui sont invités prévoir le repas de rattrapage avoir des pommes des légumes et de l'eau nous recommençons lundi et nous nous motivons le forum est un lieu ou nous nous faisons des amies amis après le changement alimentaire que vous faites avec le docteur vous aurez plus de satisfaction en ayant des amies amis rester groupés je vois des personnes ouvrir des forums qui partent à la poubelle pour ouvrir un forum il faut avoir pas mal d'amies et avoir maigri un peu pour donner des conseils sinon c'est nul et votre réussite sera parfaite bonne journée

	magg_29 (29) répond	Posté le 23-09-2011 à 11:57
pat16 courage le principal n'est pas de suivre les menus a la lettre tu peux faire avec des équivalences et bien garder la composition des menus ollive ça me remotive de lire toutes les nouvelles, ce matin petites courses sans passer par le rayon chocolat amidi foir de veau/échalottes/ champignons avec un peu de crème ALLEGEE :P :P vers 13h car je viens de me faire arracher une dent X(

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 23-09-2011 à 11:54
bonjour, -:) catherine6061 -:) je viens dallez voir si tu avait fais ton blog et tu sais ce que je vois une dame avec un verre de ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ???mystère et boule de gomme oui tu vas y allez au coin la semaine prochaine cette semaine je ne dis rien car vous êtes toutes inquiétées mais les balances lundi sur le forum plus de balances chez vous sinon les oreilles tirées et les filles dans les coins et pas de chocolat pour noël et oui bonne journée coquine

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