Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	bertaude répond	Posté le 05-10-2011 à 11:13
pourquoi faut il que je retourne au lit? c est vrai j ai mal dormi , dormir dans la journee c est rare ,il faut vraiment que je sois sur les rotules gros bisous a+

	evye (raon l''etape, 88) répond	Posté le 05-10-2011 à 09:58
Bonjour, dans les Vosges aussi, il fait gris, pas de soleil pour l'instant. Je n'arrive plus a me discipliner comme la première semaine et comme j'ai repris, je pense que cela vient de là. Une amie me conseille d'aller voir un psychiatre car elle pense que trop manger vient d'un problème psychologique, qu'en pensez vous ? En attendant je vais essayer de me ressaisir et de noter ce que je mange sur un carnet papier. Bonne journée à toutes et à tous. Evelyne

	catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond	Posté le 05-10-2011 à 09:46
bonjour à tout le monde. aujourd'hui il fait gris mais il faut garder le moral et le cap. bonne journée à vous toutes et tous

	vanessa-t (marignane, 13) répond	Posté le 05-10-2011 à 09:30
bonjour a tout le monde enfin des kilos en moins sur ma balance-2.600kg en 2 semaine trop contente j'espere que vs aussi vous avez perdue quelque kilos allez on continue ds notre lancer bonne journée a tous av ce temps superbe ds le sud :D

	vanessa-t (marignane, 13) répond	Posté le 05-10-2011 à 09:29
bonjour a tout le monde enfin des kilos en moins sur ma balance-2.600kg en 2 semaine trop contente j'espere que vs aussi vous avez perdue quelque kilos allez on continue ds notre lancer bonne journée a tous av ce temps superbe ds le sud :D

	sonia_31 (31) répond	Posté le 05-10-2011 à 09:25
OLLIVE merci

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 05-10-2011 à 09:22
bonjour, -:) bertaude -:) retourne au lit tu es fatigué ma belle bisous

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 05-10-2011 à 09:21
bonjour, -:) Bernadette -:) alors tu n'as vraiment pas de chance car sans lunettes c'est pas la joie j'espère que tu vas avoir ceci le plus vite possible je te souhaite une bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 05-10-2011 à 09:20
sonia si tu n'as pas de balance tu mets 3 bonnes cuillères à soupe riz et nouilles cela va te faire environ 60 gr tu te basses la dessus et pour les légumes tu prends un godet en plastique c'est un dire un verre et tu mets toujours pareil tu auras toujours les mêmes portions pour la viande attention c'est calorique il faudrait peser sinon tu vas avoir des surprises et là je ne peux pas t'aider bisous

	bertaude répond	Posté le 05-10-2011 à 08:38
bonjour ma compagnie de ramdoneuses ,amusez vous bien bonne journee

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