Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nefertiti68 (illzach, 68) répond	Posté le 06-10-2011 à 19:17
Bonne soirée à tout le monde Que vais-je manger ce soir ? j'ai eu un pot de retraite et j'ai craqué.2 coupe de champagne et quelques toasts. . .. et j'ai quand même faim. . ... que dois-je faire ? manger me coucher sans rien manger et attendre demain. Je suis un peu perdue Danièle

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 06-10-2011 à 19:16
bonjour patpatgcmoi (paris, 75 :-bd bonsoir

	trisan (loiron, 53) répond	Posté le 06-10-2011 à 19:06
re coucou j'ai reçu également mon podomètre je vais l'essayer demain je suis contente j'ai passé une bonne journnée avec mes loulous bon app les filles a demain bonne soirée

	patpatgcmoi (paris, 75) répond	Posté le 06-10-2011 à 19:04
Ollive, en quoi mon message te pose problème? tu devrais relire ce que toi même tu écris parfois. . .. . ..

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 06-10-2011 à 18:56
bonjour, >:) patpatgcmoi >:) ce que tu dois apprendre par cœur :-q la charte express :-q * Dites au minimum "Bonjour" sur votre premier message :-q * Respectez les avis divergents et les personnes participant aux échanges * Vérifiez les sujets existants avant d'en ouvrir un nouveau sur le même thème * Respectez les catégories des forums * Ne faites pas de publicité * N'utilisez pas de langage SMS et relisez-vous avant de valider vos messages * N'écrivez pas tout en majuscule * Ne divulguez pas d'informations personnelles telles que adresse postale, téléphone, adresse mail afin de ne pas vous exposer. Il est préférable d'utiliser votre messagerie pour cela. * Respectez les décisions de la modération bonsoir X(

	sonia_31 (31) répond	Posté le 06-10-2011 à 18:42
je viens vous dire bonsoir pas craquer ollive bonsoir

	bertaude répond	Posté le 06-10-2011 à 18:41
tu sais motivezen peut etre de la marche et beaucoup de regimes il faut tout peser pour avoir les calories c est ce que je fais bon courage

	patpatgcmoi (paris, 75) répond	Posté le 06-10-2011 à 18:10
pourquoi acheter des vitamines? vous les trouvez dans les légumes et les fruits. Rajoutez à cela de la marche pour être à l'air frais, et ça remplace largement les vitamines !

	melimelo24 (Yverdon, 99) répond	Posté le 06-10-2011 à 18:08
Bonsoir à toutes! Je crois aussi que je vais aller acheter des vitamines, car je me sens fatiguée. J ai aussi l impression de ne pas avoir perdu beaucoup. . .on verra samedi! J adore lire vos commentaires, cest motivant, rassurant et encourageant! Bonne suite à toutes!

	trisan (loiron, 53) répond	Posté le 06-10-2011 à 17:26
COUCOU et oui ollive je suis de la mayenne et toi du maine et loire c vrai c pas loin . . . je vais a la pharmacie demain prende des vitamines je prends koi car il y en a plein vous me conseiller koi ??, sinon moi ça va mais je crois que je n'ai pas bcp perdue enfin on verra samedi peut être que mme balance sera gentille :P ton coussin est magnifique tu es douée bisous les filles :x :x :x :x

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