Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 06-10-2011 à 13:15
coucou -:) catherine -:) merci et à toi aussi bises :-*

	sonia_31 (31) répond	Posté le 06-10-2011 à 12:53
je vous offre cafe de l aprem mon fils est la il repart samedi soir il reviendras dans un mois

	catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond	Posté le 06-10-2011 à 12:51
bon appétit à tout le monde, et bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 06-10-2011 à 12:32
bonjour, -:) marinette 64 -:) deux marinettes 49 64 :-q :-q il est certain que des fois il y a un ras-le bol mais surtout ne lâche rien du tout car tu vas vite reprendre il a de la mémoire ton pt cerveau tu sais il vaut mieux ne pas bouger de poids ou perde un peu toutes les semaines que de faire le yoyo très heureuse de te lire très bonne journée bises :-*

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 06-10-2011 à 12:28
bonjour, -:) catherine -:) tu vas nous annoncer une bonne nouvelle samedi cool cool ma pte cocotte bonne journée bises :-*

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 06-10-2011 à 12:25
bonjour, -:) marinette 49 -:) contente de te lire ,j'aime bien voir mes anciennes amies cela me motive aussi je suis comme les ptes nouvelles j'ai besoin de motivation marinette tu es sur mon groupe demande une invitation sinon si tu le désires tu fais cuisine et après -:) apprendre à se faire plaisir tout en mangeant légé) bonne journée merci :-

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 06-10-2011 à 11:57
Bonjour, En cas de problème ou de questions sur le programme, sachez qu'il est possible de trouver des réponses auprès de vos animateurs, au 0 800 00 88 30 et également sur la foire aux questions. La foire aux questions se trouve sur votre bare de navigation de gauche depuis votre page d'accueil en cliquant sur le lien : "Besoin d'aide ?". J espère que vous y trouverez toutes les réponses aux questions que vous pouvez vous poser. Bonne journée

	bertaude répond	Posté le 06-10-2011 à 11:33
le podometre ne suffit pas il faut faire le regime et peser tous les aliments bonne journee

	marinette64-2 (64) répond	Posté le 06-10-2011 à 11:27
Bonjour à toutes. Ca y est nous sommes aussi sous la grisaille, mais bon on en a bien profité jusqu'à maintenant! Ollive, je n'ai pas faim à proprement parlé. Je pense que depuis 9 mois entiers que je suis le régime, j'arrive un peu à saturation à une période de l'année où j'ai toujours plus mangé que les autres saisons. Je suis le 1200cal et j'avoue que ça m'allait. C'est vrai qu'en ce moment, je mangerai volontiers un peu plus de pain le matin et de féculents le midi. Mais ce n'est pas de la faim, c'est de l'envie. J'ai peut etre été trop sérieuse jusqu'à maintenant et la frustration se fait sentir. Je ne veux pas lacher si près du but. Voilà pour mes états d'ame. Mais rassurez vous, je garde le sourire!! Biz à toutes et tous

	catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond	Posté le 06-10-2011 à 10:51
bonjour les filles, j'espère que vous allez bien. aujourd'hui le ciel est tout gris mais il ne pleut pas encore. bientôt la pesée, mais j'ai l'impression que je n'ai pas perdu grand chose. enfin on verra bien. je vous embrasse toutes

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