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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 12-09-2011 à 04:32 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 05-10-2011 à 20:44 | ||
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bonsoir,
*-:) nanou0234 ( *-:) c'est vrai ce que tu dis il faut se faire des amies amis c'est comme cela que nous y arrivons les filles et c'est vrai d'ailleurs le docteur le dit assez éviter de se séparer et se connaitre c'est bon pour le moral très bonne soirée biz |
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motivezen (riedisheim, 68) répond | Posté le 05-10-2011 à 20:44 | ||
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bonne soirée a tous :-* merci olive pour tes corections un vrais plus vraiment gros bisous :D :-* a toutes aujourd huit 8300 pas yessss :D a force je me fait meme plaisir c est top on a cherché des chataignes et des pomme de pins B-) donc biensur pour le podo ca aide lol a demain :x :-*
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 05-10-2011 à 20:42 | ||
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bonsoir,
*-:) giny1905 (CIZELY, 58) *-:) très heureuse de te lire oui je t'attends samedi matin toutes et tous sur le forum *-:) surprise :-q *-:) bonne soirée ma belle biz |
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nanou0234 (montesson, 78) répond | Posté le 05-10-2011 à 20:27 | ||
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bonsoir à toutes et à tous
corinette il ne faut pas se laisser abattre. tu dis que tu es affamée tu peux peut être augmenter un petit peu les crudités et les légumes aux repas. si tu a faim entre les repas tu peux garder le yaourt du matin pour manger à 10h et le fruit du midi pour manger à 4h çà permet d'attendre plus facilement le repas prochain repas en évitant les gateaux ou le chocolat et pour le moral venir sur le forum pour discuter. bon courage bonne soirée à toutes et tous biz |
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giny1905 (CIZELY, 58) répond | Posté le 05-10-2011 à 20:20 | ||
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bonsoir; ce soir c t chili concarne et c'etait une TUERIE !!! Délicieux !!!! voilà je voulais juste le dire en passant . . .lol rendez vous samedi à la pesée. . ..hihihihi
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 05-10-2011 à 20:14 | ||
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bonsoir,
*-:) marinette *-:) pourquoi augmenter tes rations ? tu es à combien? c'est pas normal d'avoir faim tu ne dois pas te punir sinon tu vas grossir je ne comprends pas tellement tu me diras à combien tu es au contraire nous baissons enfin je vais voir bonne soirée biz |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 05-10-2011 à 20:11 | ||
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bonsoir,
*-:) trisan *-:) tu habites la mayenne c'est pas très loin du maine et loire je me doute que tu dois être fatigué pense à la vitamine C bonne soirée biz |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 05-10-2011 à 20:09 | ||
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bonsoir,
*-:) sonia *-:) je suis contente et je te réponds tout à l heure c'est très bien bernadette va être fière de toi merci beaucoup d'être sage bonne soirée biz |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 05-10-2011 à 20:07 | ||
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bonsoir,
*-:) corinettejuju *-:) allons allons ma pte scorpionne ,pense aux belles robes que tu vas porter et c'est parti bonne soirée biz |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 05-10-2011 à 20:04 | ||
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bonsoir,
*-:)néfertiti *-:) très bonne soirée biz |
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