Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nanou0234 (montesson, 78) répond	Posté le 05-10-2011 à 14:43
nadinette moi aussi je me lève à 6h. je mets l'ordinateur en route salle de bain puis avant de petit déjeuner je viens mettre un petit mot et en général je reviens le soir pour lire ce que les autres ont mis sur le forum pour evye est-ce que tu pèses bien les aliments sinon on peut se tromper moi la 1ere semaine à 1400 calories je n'ai presque rien perdu je suis passée à 1200 ça me convient mieux et j'ai perdu 1kg mais je pèse vraiment tout et puis en venant discuter sur le forum ça aide vraiment à ne pas craquer qd on n'a pas trop le moral biz

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 05-10-2011 à 14:18
évye tu ne peux pas baisser un peu tes calories tu n'ai pas bien parce que tu ne maigris plus ou si c'est un des ennuis car tu peux attaquer un peu plus bas si tu sais que tu n'as pas le moral vu ton régime je ne sais pas mais si tu ne sais pas quoi dire à la psychologue elle ne pourra pas te répondre je suis à ta disposition si tu as besoin sinon va lui laisser un pt mot bisous

	evye (raon l''etape, 88) répond	Posté le 05-10-2011 à 13:20
Merci Ollive, je suis à 1400 calories car j'ai quand même 40 kgs à perdre ce n'est pas rien. Je suis allée lire les psychologues mais je ne sais pas si on peut discuter avec elles comme ca sur un forum car ce ne sont pas elles qui nous questionnent mais nous qui laissons un message et je ne sais quoi dire car moi je me sens normale peut etre un peu négative et défaitiste. Bonne journée Evelyne

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 05-10-2011 à 12:53
bonjour, -:) NADINETTE -:) et oui nous sommes debout à la première heure SONIA prépare le café les filles viennent boire et repartent bertaude fait la vaisselle moi je vous fais des pts mots et toi? ? ?? et bien toi tu dors biz amie normande

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 05-10-2011 à 12:50
coucou -:) bertaude -:) c'est pas l'heure de te lever au dodo gros bisous sacré bertaude que vais-je devenir sans toi? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? :(( biz

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 05-10-2011 à 12:48
bonjour, -:) Evye -:) je crois t'avoir vu sur le forum de notre psychologue ? ? ?? tu dois faire ce que tu sens pour ton bien être tu as pris un peu de vitamine C ? c'est une mauvaise période il ne faut pas lâcher pas te peser sans arrêt et surtout être à l'écoute de ce que te dit le docteur il faut faire très attention aux portions tu es à combien de calories par jour? je crois que tu avais démarré à 900 ? ? ??? je ne m'en souviens plus allez viens discuter avec nos amies amis et change toi les idées besoin de conseils tu demandes biz

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 05-10-2011 à 12:42
bonjour -:) Catherine -:) oui temps gris chez nous aussi nous sentons l 'automne je te souhaite une bonne journée biz

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 05-10-2011 à 12:41
bonjour -:) VANESSA 13 -:) bonjour, je me présente j'ai perdu 17 kg en 6 mois année 2009.j'adore cuisiner et ,surtout aider et motiver c'est une vraie passion,sur mon blog et mon groupe. j'explique et j'aide si tu désires venir être mon amie . voici ce qu'il faut faire . GROUPES . tu vas à droite de ton écran dans recherche simple. tu vois catégorie. tu mets cuisine et recettes. tu appuis sur cherche. tu vas voir des noms de groupes tu regardes et tu cherches . '(apprendre à se faire plaisir tout en mangeant légé) . et tu envois ton invitation . moi je vais accepter après . je tiens à te remerçiez. si tu as des questions à me poser. très heureuse de te lire ,nous allons faire un bon bout de chemin ensemble si tu le désires félicitations pour ta perte tout mes compliments biz

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 05-10-2011 à 12:37
coucou, -:) SONIA -:) allez ma belle c'est parti bises

	nadinette76 (76) répond	Posté le 05-10-2011 à 11:32
bonjour à tous En Normandie aussi il fait gris entre averses et quelques rayons de soleil.. Comment faites vous pour ^etre si tot sur les PC moi je me leve à 6 h tous les jours et je reçois votre café que vers 17h30 ou exeptionnellement ce jour à 11h.. enfin c'est toujours super sympa vos photos.. a plus

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