Je commence lundi 20 décembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-12-2010 à 03:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 20 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	tinou (saint pierre de bailleul, 27) répond	Posté le 02-02-2011 à 18:54
le quinoa à un drole de gout je vais essayee ce soir avec des legume bonne soiree à vous christine

	cacao (MAYET, 72) répond	Posté le 01-02-2011 à 22:18
On trouve le quinoa avec le riz et le blé ou au rayon diététique. Moi, il faut que j'essaie une recette de pâte à crêpe sans oeufs (cholestérol). . . j'espère qu'elle sera bonne. . . Tu tiens le coup Denise.. tu as l'air d'avoir plus le moral A bientôt les filles

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 01-02-2011 à 21:30
COUCOU TOUT LE MONDE J AI PAS PU JOINDRE LA RECETTE MAIS ALLER SUR MARMITON .COM ET TAPER QUINOA ET VOUS EN AUREZ PLUSIEURS RECETTES A BASE DE QUINOA BONNE RECHERCHE A DEMAIN DEMAIN C EST LA CHANDELEUR

	tinou (saint pierre de bailleul, 27) répond	Posté le 01-02-2011 à 19:51
coucou avez vous des recettes pour cette fameuse petite graine ou la trouve t'on je vous en remercie amicalement christine

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 01-02-2011 à 09:38
Effectivement, tu as bien fait Denise car le quinoa est vraiment un allié minceur ! Alors, comment s'est passé votre weekend ? La pesée à donné quoi ? :)

	tinou (saint pierre de bailleul, 27) répond	Posté le 31-01-2011 à 22:16
la normandie dans le froid ce soir repas leger de temps en temps sa fait du bien bonne nuit à vous toutes christine

	tinou (saint pierre de bailleul, 27) répond	Posté le 30-01-2011 à 12:05
Bonjour j'espere que vous passer un bon dimanche en normandie il fait froid je vous dit à bientot christine

	cacao (MAYET, 72) répond	Posté le 29-01-2011 à 21:40
Salut, Moi j'ai dégoté sur une brocante la cocotte de nos grands mère en fonte d'aluminium à pas cher et j'en suis ravie. Ça mijote, dans son jus sans MG et les arômes sont formidables. A+

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 29-01-2011 à 21:25
oui et j'en ai acheté aussi et ce n'est pas mauvais c'est bon cette image je l'ai trouvée sur Marmiton.com pour celle qui connaisse pas encore je vous met aussi en photo ma cocotte en pierre dans laquelle je cuisine sans matière grasse elle est géniale et surtout très pratique j'ai aussi acheté les 2 poeles en pierre

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 28-01-2011 à 09:18
Denise, ta photo montre du quinoa, super ! C'est une graine très bonne pour la santé, je vous encourage à le découvrir car c'est bon et sain en plus :)

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