Je commence lundi 20 décembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-12-2010 à 03:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 20 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-01-2011 à 11:07
GRAND CONCOURS AUJOURDHUI.COM Du 20 au 31 janvier, tentez de gagner un week-end bien-être tout compris à la montagne (Avoriaz). Pour jouer, répondez à ces deux questions: - Quelles sont vos trois résolutions minceur de 2011 ? - Selon-vous, combien de membres vont participer à ce grand concours ? La première personne qui trouvera le nombre exact de participants sera l'heureux gagnant ! Toutes les communautés d'Aujourdhui.com jouent le jeu alors tentez votre chance ! Le gagnant sera invité à Paris pour retirer son lot lors du salon du Bien-être le dimanche 6 février en présence des coachs et de l'équipe Aujourdhui.com. Alors qui sera l'heureux gagnant ?

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 25-01-2011 à 08:07
Bravo Denise ! C'est super comme résultat, je vois que tu es sur le bonne voie, continues aisni et n'hésites pas si tu as besoin :)

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 25-01-2011 à 07:57
Bonjour, Je vous invite à venir consulter le blog de Jean-Michel Cohen qui répond à la question : Comment s'en sortir lorsqu'on mange souvent à l'extérieur ? Bonne journée :) PS : N'hésitez pas à venir m'ajouter à votre liste d'amis et à venir suivre mon blog pour avoir des astuces :D

	cacao (MAYET, 72) répond	Posté le 24-01-2011 à 21:15
C'est très interressant ce que tu nous racontes là, Denise. C'est vrai que c'est difficile à croire. . . Perso, je ne mangeais pas moins de peur de replonger dans le grignotage. C'est vrai que c'est cher les fruits et légumes, j'ai un grand jardin et un verger, cela aide. C'est beaucoup de travail mais j'ai du mal à imaginer ma vie sans. A bientôt

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 24-01-2011 à 20:58
BONSOIR A TOUS ET A TOUTES SARAH CETTE SEMAINE JE SUIS A 71.300 AU LIEU DE 71.900 DONC CELA FAIT - 600G JE SUIS SUPER CONTENTE ET JE COMMENCE A MIEUX EQUILIBRER MES REPAS CE FUT TRES DIFFICILE . ET PAS FACILE POUR MOI JE SUIS COMME LAETITIA PAS RICHE TOUT CES LEGUMES C EST VRAI COUTENT MEME DES SURGELES ASSEZ CHER ET EN PLUS LA VIANDE / LES OEUFS/ JAMBON / POISSON LE SOIR J AVAIS PAS L HABITUDE. MOI C ETAIT 1 POTAGE AUX LEGUMES ET 1 YAOURT C EST TOUT DONC TU COMPREND MON SOUCI MAIS JE COMMENCE A MIEUX MAITRISSER DEPUIS QU UN CONSEILLER MA DIT CE QU IL FALLAIT QUE JE MANGE A CHAQUE REPAS POUR QUE CE SOIT EQUILIBRE CAR EN NE MANGEANT QU UNE SOUPE ET UN YAOURT LE SOIR JE GROSSISSAIS JE NE COMPRENNAIS PAS POURQUOI ON MA DIT C ETAIT PARCE QUE JE MANGEAIS PAS EQUILIBRE SA JE COMPREND PAS BIEN MAIS BON C EST COMME SA

	christine (saint pierre de bailleul, 27) répond	Posté le 24-01-2011 à 19:50
:P cacao je te remercie ce soir mon repas poissons à l'eau +deux endives à l'eau dessert prneau d'agen 1 clementine bonne soiree christine

	cacao (MAYET, 72) répond	Posté le 24-01-2011 à 16:12
Christine 750g Lait 0% + 25cl bière + 250g farine + 250 maïzena + 2 oeufs = portion familiale miam, j'ai commencé avant l'heure Par contre j'enlève ma ration de pain-féculent et mon laitage Bon appétit

	christine (saint pierre de bailleul, 27) répond	Posté le 24-01-2011 à 15:25
:P +bonjour aujourd'hui retour au boulot et motive pour perdre encore mais il est vrai que je me sens mieux dans ma peau il va falloir beaucoup d'energie et de volonte car bientot la chandeleur bonjour les crepes comment faires des crepes allegee? :(( JE VAIS y reflechir bon a ce soir christine

	cacao (MAYET, 72) répond	Posté le 24-01-2011 à 09:50
Salut, La forme pour moi. . . je retrouve ma jeunesse, mon énergie. . . A bientôt

	zabou (allonnes, 49) répond	Posté le 24-01-2011 à 08:25
bj a tous et a toutes.J'ai eu une semaine de relache un peu bluzz, mais me revoila pour repartir de bon pied.Et vous vous allez comment?

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