Je commence lundi 20 décembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-12-2010 à 03:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 20 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 08-02-2011 à 08:35
Bonjour Denise ! As-tu pensé à demander de l'aide aux diététiciennes ? Il est très utile de leur demander de noter ton carnet minceur, elles pourront te dire quoi faire, que améliorer, ect. . . Je suis certaine que cela pourra t'aider :)

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 07-02-2011 à 20:50
BONNE SEMAINE A TOUTES ET FAITE COMME MOI CONTINUER VOTRE REGIME

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 05-02-2011 à 11:08
Bonjour je suis très en colère une fois de plus cette semaine j'ai repris carrément+1kg300 je suis comme avant avoir fait ce foutu régime je suis désemparée tout ces efforts pour rien, j'ai bien envie de tout laisser tomber je fait du sport marche ou vélo presque tous les jours sauf en cas de mauvais temps et voilà le résultat je ne sais plus quoi faire y a quelques choses en moi qui marche pas le docteur m'avait dit que c'était mon foie qui faisait de la graisse et contre sa on y peu rien c'est super non !!!!

	tinou (saint pierre de bailleul, 27) répond	Posté le 03-02-2011 à 12:43
bonjour a vous toute hier soir j 'ai fait du quinoa je les d'abord laver puis plonger dans l'eau chaude en remuant de temps en temps pendant 15 minute je trouve cela bon croquant il y avait des petit fil blanc commeçi il avait germer pendant la cuisson et j'ai trouver qu'il avait le gout d'artichau enfin c'est ce que j'ai ressentie avec cela j'avait fait des jegumes divers ensuite mon eau actuellement c'est le jus de legumes sans sel car j'ai un probleme l'infatique la dietheticienne ma conseiller de boire le jus de legume et il est vrai que cela me fait du bien bon je dois retourner bosser je reviens ce soir pour noter sur mon carnet bonne apres midi à vous amicalement christine

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 03-02-2011 à 07:35
Ravie de voir que tu aimes le quinoa Tinou :) Je vais bientôt poster une recette avec cet ingrédient sur mon blog si tu veux :)

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 03-02-2011 à 04:52
Bonjour, Comment allez-vous ? Aujourd'hui, j'aimerais vous aider en vous proposant sur mon blog une vidéos de Jean Michel Cohen : "Je recommence à maigrir" Pour en savoir plus rendez-vous sur mon blog. PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 02-02-2011 à 20:55
Pour le quinoa moi j'ai pas trouvé d'arrière gout.La première fois que je l'ai utilisé j'avais mis des brocolis et la seconde fois dans un potage un peu trop liquide à mon gout cela épaissi c'est bon il m'en reste encore mais il faut y joindre des légumes et oui sinon cela n'a pas de gout as tu été voir sur Marmiton .com je je te l'ai dit hier il y a des recettes courage bonne soirée

	tinou (saint pierre de bailleul, 27) répond	Posté le 02-02-2011 à 20:03
ce soir je me suis fait du quinoa c'etait tres bon un arriere gout qui me dit quelque chose mais je n y arrive pas cela change bonne soiree christine

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 02-02-2011 à 19:21
merci cacao oui j'ai retrouvé le moral car j'ai maigris un peu

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 02-02-2011 à 19:20
bonjour tout le monde si je mange des crèpes ce soir combien y a t il de calories dedans je sais pas compter les calories compter 4 crepes pas bien je sais mais bon c est la chandeleur

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