Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jeuland marijo (35) répond	Posté le 08-08-2010 à 20:08
moi aussi départ pour mieux m'alimenter demain beaucoup de questions : çà marche se régime? la volonté de ne pas craquer ? ma peau va t'elle etre détendue? allez j'arrete de me faire des noeuds dans la tete, et si une ou des personnes ayant l'expérencience de se régime peuvent me rassurer, merçi d'avance

	thico (29) répond	Posté le 08-08-2010 à 19:59
salut, c'est thico. Je viens de lire qqs messages. Moi aussi j'ai des actes de compulsion bouffe. voilà pourquoi je suis encore un peu septique sur la méthode puisque, pour moi la nourriture se rattache plus a des problèmes psychos qu'a des réactions uniquement physiologiques. . .Avez vous ces mêmes pbs?

	cerise (75) répond	Posté le 08-08-2010 à 18:09
D' ailleurs j' ai oublié de dire que je me mets à la course à pieds et je suis novice dans le domaine donc si vous avez de bons conseils je les prends avec plaisir! J' ai investi dans de bonnes chaussures!

	cerise (75) répond	Posté le 08-08-2010 à 18:06
coucou, je suis danseuse et j' ai 20 ans!cette année j' ai pris presque 8 kilos avec tous mes essais de pilule et impossible de retrouver ma ligne naturelle. De plus j' ai des antécédents non négligeables puisque il y a 4ans je tombais dans l' anorexie et perdais 12 kilos en deux mois. Donc ça va être un peu dure de renverser la situation sans tomber dans l' excès. je veux absolument me tenir à ce régime! de plus dans un mois j' ai une audition!donc un ultimatum/ bon courage à toutes. :-q

	cricri (49) répond	Posté le 08-08-2010 à 17:25
bjr à toutes, idem pour moi, demain je commence! ça va être dur, je n'aime pas cuisiner et n'aime pas les légumes j'ai 46ans et voudrais perdre 5kgs, cela peut paraître peu mais c'est un vrai défi! j'ai des pulsions qui me font avaler un paquet de bonbons ou gateaux en 5mns! j'éspère qu'on va toutes y arriver bon courage biz :-q

	charlotte hagneré (62) répond	Posté le 08-08-2010 à 16:53
bonjour à toute, moi c'est charlotte! J'ai 24 ans et une petite fille. Demain je commence le régime!!!je suis motivée et j'espère que je vais le rester parce que c'est là mon gros défaut c'est que je craque souvent!! Mais là je suis réellement motivée et je suis sûr qu'ensemble , avec du soutien on y parviendra toutes!!! Courage et à bas les kilos superflus!!!

	christiane33 (33) répond	Posté le 08-08-2010 à 16:16
je commence lundi avec près de 25 kilos à perdre. J'espère sur le soutien de vous toutes et tous pour m'aider, car j'ai essayer des quantités de régimes mais jamais été jusqu'au bout. donc celui ci c'est le bon. j'ai de la motivation. j'espère que le stress de ma vie quotidienne me permettra malgré tout de faire face à ce défit que je me suis donnée. a bientôt avec quelques kilos en moins

	No (niort, 79) répond	Posté le 08-08-2010 à 14:50
Bonjour, moi c'est "No". Je suis impatiente mais un peu effrayée à l'idée de commencer lundi. C'est mon premier "vrai" régime. J'ai toujours essayé seule auparavant mais je craquais vite. Mon problème c'est la gourmandise mais surtout le stress qui me fait dévorer tout ce que j'ai chez moi. Je me suis fixée que 6kg pour l'instant mais si je peux en perdre 10, ce serait le top. Bon courage à tout le monde.

	Fanojo (51) répond	Posté le 08-08-2010 à 13:44
Re Salut, Pour "répondre" à Kate (72), Je me trouve jolie uniquement dans ma salle de bain, ou le miroir de la chambre, qui soit dit en passant ne doit pas refléter la réalité. Ce qui fait que j'ose les jolies boutiques (style Promod pour n'en citer qu'une)et dans le miroir de Promod, ben ça craint vraiment et je me dépêche de rentrer chez moi :(( . La réflexion qui m'insupporte ces dernières années : Mais enfin, t'as un joli visage et un joli sourire. . . X( . Pour moi, ça veut tout dire. Et oui, comme tu le dit si bien, la panoplie "je porte du noir mais, uniquement parce que c'est classe" j'en ai plein mon armoire. . . et l'été ça tient trop chaud. . . Bises a vous les filles, désolée, je suis une bavarde. . . ;) Fab. :-* :-* :-*

	lynda (40) répond	Posté le 08-08-2010 à 13:25
salut moi je commence demain également j'ai peur de pas y arriver j' ai tellement echoué avec les précédent régime objectif: perdre 15 kilos top départ demain bonne chance a tous on peut y arrivé!!

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