Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Marie delhommeau (72) répond	Posté le 09-08-2010 à 09:28
Bonjour à tous, j'ai enfin décidé de sauter le pas et je nous souhaite beaucoup de courage. Je sais qu'ensemble nous y arriverons. bonne semaine : :D

	ANNLOU (PONT AUDEMER, 27) répond	Posté le 09-08-2010 à 09:21
Bonjour à tous les débutants comme moi. Courage, nous y sommes.

	clarinette (69) répond	Posté le 09-08-2010 à 09:13
bonjour je m'appelle clarinette .moi aussi je commence aujourd 'hui .je suis très motiver mais je sais que ça va etre dur dèja fait beaucoup de régimes bisous à tous et bon courage

	GrenouilleVerte (77) répond	Posté le 09-08-2010 à 08:43
Bonjour à tous, Le Grand jour est enfin arrivé. Je suis motivée car j'en ai marre de m'habiller comme un sac à patates. . . J'ai 20 Kg à perdre environ mais ensemble ça va être facile !! :) Florinette, je pense comme toi : c'est plus une réadaptation alimentaire qu'un régime (je suis devenue allergique à ce mot). Allez, courage et à +

	cricri (49) répond	Posté le 09-08-2010 à 08:42
bonjour à tous et toutes, petit dej incontournable ce matin (lait chocolat+tartines grillées)je n'aime rien d'autre le matin! bon courage!

	Pascale (27) répond	Posté le 09-08-2010 à 08:40
bonjour à celles et ceux qui commencent aujourd'hui comme moi. . . bon courage ! :D @-)

	Pioupiou58 (67) répond	Posté le 09-08-2010 à 08:14
Bon allez courage, on y va

	Pioupiou58 (67) répond	Posté le 09-08-2010 à 08:13
Bonjour, Moi aussi je commence ce matin, pas facile de perdre mes 5 kg depuis un an, et après les vacances c'est encore pire, rien de perdu depuis 3 semaines. Le plus dur c'est de ne plus boire de petit rosé en mangeant, aie :((

	Florinette (46) répond	Posté le 09-08-2010 à 07:57
Bonjour à toutes les nouvelles et nouveaux :D qui commencent aujourd'hui- moi cela fait 8 jours, les résultats sont encourageants - surtout ne pas perdre courage et ne pas focaliser sur les menus ce sont des suggestions :le principe est de respecter les catégories d'aliments préconisés , les équivalences sont là pour adapter vos menus à votre goût et surtout faites de jolies présentations on mange autant avec les yeux qu'avec ses papilles - utiliser beaucoup d'aromates pour donner du goût - cette méthode n'est pas un "régime" à mon humble avis c'est une façon différente de cuisiner ( saine-équilibrée et goûteuse) BONNE CHANCE pour arriver à votre objectif - Mamie FLORINETTE

	Odile (Gagny, 93) répond	Posté le 09-08-2010 à 07:47
Bonjour à tous, je me joins à vous dans cette nouvelle aventure. . . je nous souhaite beaucoup de succès, ensemble ce sera plus facile, on dit que l'union fait la force :D

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