Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mim (62) répond	Posté le 09-08-2010 à 10:32
idem pour moi. Toutefois n'ayant pas encore fait les courses de la semaine mon premier jour sera effectivement demain. Bon courage à toutes et à moi aussi.

	lilie1202 (11) répond	Posté le 09-08-2010 à 10:26
Bonjour je m'appeller Aurélie je commence aujourd'hui j'aimerai perdre 20 Kg et j'espere avoir la force et le courage pour le faire!!!!C'est le premier régime que je fais j'espere que ca va marcher je me languis de voir ma silouhéte transformée!!!Bon courage à tous et bonne premiere semaine.

	krikri (40) répond	Posté le 09-08-2010 à 10:23
coucou les filles et les garçon !!!! :) moi j ai commencé le régime mercredi dernier et à ma grande joie ce matin - 2 kg !!!! :-q c est super motivant car j ai minimun 30kg a perdre . . . ça commence bien non ? j èspere que ça va vous motiver car je sais que le premier jour est difficile surtout quand on n est pas fan des légumes comme moi !!!! bonne journée à tous :-q

	mamie-chat (45) répond	Posté le 09-08-2010 à 10:11
Tu es jeune et je suis certaine que tu vas réussir :quelle formule as-tu choisie? j'ai 71 ans et4/ 5kg à perdre. . . bravo d'avoir pris cette décision ;c'est la bonne saison :nous trouvons fruits et légumes à volonté ; Dis toi que tu vas penser à toi et te dorloter. bon courage

	nikita (29) répond	Posté le 09-08-2010 à 10:05
bonjour,ça y est c'est parti,un peu dur ce matin,30g de pain ce n'est pas beaucoup, mais je suis décidée de maigrir alors je m'en contente,est-ce un peu difficile pour vous aussi?j'ai 56 ans et 10kgs à perdre,je compte sur votre soutien,à bientot :P

	laetitia451 (59) répond	Posté le 09-08-2010 à 10:03
bonjour, je commence aussi ce matin et je suis motivée. . . j'ai 33 kg à perdre et j'ai fait plein de régime alors ce mot, je ne le supporte plus!!!!!!!!!! donc rééquilibrage alimentaire sera le bienvenu je vous souhaite beaucoup de courage, serrons nous les coudes, on va y arriver! bonne journée

	mamie-chat (45) répond	Posté le 09-08-2010 à 10:01
:) bonjour ,je démarre aujourd'hui;je n'ai pas beaucoup de kg à perdre;je veux affiner ma silhouette et perdre un vilain petit ventre qui s'installe insidieusement depuis quelque temps.

	Marie delhommeau (72) répond	Posté le 09-08-2010 à 09:59
Courage nicole, moi aussi je commence ce jour lundi 9 Août, je suis dans la même catégorie que toi, diabète, hyper tension et le reste qui va avec l'abésité, donc je te souhaite bon courage et je sais que tous ensemble nous y arriverons.dans l'absolue j'ai 30 kilos à perdre mais j'ai décidé de me donner l'objectif de 15 kilos pour commencer afin de ne pas me faire peur, après je verrais. Bonne semaine et bon courage

	papillon (31) répond	Posté le 09-08-2010 à 09:52
bonjour, C'est parti. . .. je vous rejoins et me lance dans cette aventure avec l'espoir d'arriver à perdre les kilos (12 si possible).?? Mais ensemble nous allons nous encourager d'accord ? Donc pour moi aujourd'hui grignotages à éviter cest ma grande faiblesse!! :(( bonne journée :D

	Cike (78) répond	Posté le 09-08-2010 à 09:36
Je commence aujourd'hui. oui, mais avec quoi? je clique et re clique et je ne trouve pas de conseils. sauf acheter le livre de poche!

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