Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Catharina (58) répond	Posté le 13-09-2010 à 10:28
Pour les moules essayez en faisant revenir des oignons grelots et un peu de poireaux dans du vin blanc et du fumet de poisson, y faire chauffer les moules puis ajouter un peu de crème allégée. J'y trouve très bon, un régal.

	Catharina (58) répond	Posté le 13-09-2010 à 10:24
Bonjour à tous, Et non je n'ai pas abondonné, mais le régime à été mis entre parentaises un petit moment car je n'y arrivas plus. Je n'ai pas le temps de tout lire mais je vois que les résultats sont mitigés. Alors COURAGE !!! Depuis plusieurs semaines je fais du jojo avec le 90, il faut vraiment que je repasse en dessous. La rentrée s'est bien passée mes loulous ont repris le chemin de l'école de bon pied et j'ai récupéré les petits que je garde + 1 !. J'ai un peu plus de temps pour me consacrer à mes repas ! Bisous à tous :-* :-* :-*

	FUCSINE (55) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:55
salut tout le monde bon comme prévu le week end fût une catastrophe entre les invitations (apéritifs et pizzas, et pâtes à la bolognaise plus gâteau anniversaire)je n'ose même pas monter sur la vilaine qui me disait déjà samedi + 100 g. donc comme vous je crois à la semaine 13. Merci pour vos conseils pour mon petit je vais voir demain matin. je vous rejoins pour une motivation collective cette semaine et moi aussi j'ai repris un abonnement pour trois mois. allez bonne soirée et :-* :-* :-*

	jiji (69) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:16
Bonsoir tout le monde, Et bien Mady, il ne manquait plus que les personnages de ton village c'est chose faite ! Que le week-end passe donc vite. . .. . .. . .. j'ai fais les boutiques comme d'habitude pour les derniers préparatifs,. . .. . .. . . il ne me reste plus qu'à trouver quelques bijoux ;) et oui il faut bien agrémenter cette petite robe que je me suis acheté :D Il va falloir que vous fassiez des prières, des incantations, des danses sioux ou tout ce que vous voulez. . .. . ... mais il faut que le soleil soit de la partie. . .. . .. . .. tout ce passe à l'extérieur, mariage champêtre :-S bon en attendant de voir vos talents je vous souhaite à toutes et à tous une bonne soirée gros :-*

	Nath-Tigrou - Sem 10 = -1 kg (Object 15 kg /cumul - 6,9 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 12-09-2010 à 19:42
Coucou les cop's, Obélix et Philippe, Chez moi démotivation totale et reprise d'un bon gros kilo :(( Allez semaine 13, comme dit Bobette, semaine porte bonheur pour tous ;) Bonne soirée

	Mady (1400c -20kg-62 ans) (DIJON, 21) répond	Posté le 12-09-2010 à 18:59
Avé, César ! mais non, pas César, mais les Gaulois ! Je nous ai trouvé notre nouveau lieu de rendez-vous ! Notre village, sous un beau ciel bleu ! Qu'en dites-vous ? Et nos deux hommes nous rendent visite le même WE. C'est bien, les chefs, de retrouver les villageoises. Vous étiez à la chasse ? combien de sangliers ? C'est vous qui les cuisinez ? pour nous les femmes ? oh oui, quelle chance ! Bisous bisous :-* :-*

	philippe (97) répond	Posté le 12-09-2010 à 12:57
Bonjour, Les vacances se passent bien et je me trouve plus raisonnable que prévu, malgrés les tentations nombreuses. Moins 9 Kg depuis le début; ayant pris l'habitude de quantités plus réduites depuis 12 semaines, je suis maintenant très vite rassasié. Bonne semaine, à bientôt.

	Silhouette (Crans-Montana, CH) répond	Posté le 11-09-2010 à 22:07
Bonsoir à tous, Voilà une photo des Alpes Suisses prise lors de ma balade, mon nouveau appareil photo fonctionne bien, il a pleins de possibilités à étudier. Bonne soirée et :-* :-* à tous.

	BOBETTE objectif -5 kg cumul -8.600kg(1400 kcal) (21) répond	Posté le 11-09-2010 à 12:32
Salut à toutes et tous bien lu vos messages, pour moi la vilaine cette semaine se stabilise rien perdu, rien repris total - 8.6000 kgs depuis le 21 juin, je crois que l'on est toutes a peu près au même point pour cette semaine, il ne faut pas se décourager, ça repartira la semaine 13 (le chiffre porte bonheur) Mady avec un peu de retard je te souhaite un bon anniversaire Menue lydie 100 gr c'est rien courage et en plus le soleil est là jiji69 on est là, on se motive le 25 septembre arrive bientôt tu sera au top bravo obélix - 500 gr c'est super je vous souhaite un bon W E

	obelix (O -15kg, 1400cal, P -7 kg) (77) répond	Posté le 11-09-2010 à 11:46
Bonjour les filles, Je viens donner des nouvelles -500grs cette semaine, je reprends la marche en avant car les dernières semaine n'était pas folichonnes. Total -7KGS et le moral est au beau fixe. Ma femme continue sa progression -300grs cette semaine qui fait un total de . . .7kgs. Courage à vous toutes.

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