Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	titounette répond	Posté le 14-01-2010 à 07:49
Bonjour à toutes et 0 Roland. Merci à toi Chamallow pour toujours avoir un mot gentil pour nous toutes. Grâce à ce forum, je me sens moins seule. Aujourd'hui, je recommence sérieusement la cohen-attitude. Mon compagnon a repris le boulot ce matin, donc je serais seule pour le repas, donc moins de tentations. Il n'a pas travaillé depuis vendredi dernier à cause de la neige, le patron les avait mis en intempérie. Et moi, comme je l'ai dit, depuis les fêtes, j'ai mis le régime au placard hihihi. Bises à tout le monde et bonne continuation à tous, on va y arriver. Salut.

	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 13-01-2010 à 20:14
Merci Chamalow pour ton soutien

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 13-01-2010 à 10:03
Bonjour à toutes, Audreylie, et nous alors pr les cro. . . aux am. . .!!! Ca y est, chez nous la neige est arrivée, c'est tt blc dehors!! Chamallow, ce n'est pas fini la CA pour moi car il me faut perdre encore 5 kgs et pour cela j'ai besoin de votre motivation à tous et dc je continuerai à venir vous embêter sur le forum Bises à tous et bonne journée FLO

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 12-01-2010 à 23:37
VACHEFLO02, je suis dans le même cas que toi moi aussi j'ai une coupe au carré et même si avant je le portait bien maintenant que j'ai maigri je me rends compte qu'il faut que je change puis on me le dit aussi car j'ai changé de look vestimentaire et on me dit que ma coupe de cheveux ne suit plus j'ai rdv demain matin à 9h00 chez le coiffeur pour changer de coupe on verra bien et pour les vêtements c'est pareil quand je vois les choses je me dit que je ne rentrerai pas dedant puis j'essaye et ça me va je crois que tu as raison c'est pas clair dans nos têtes mais je pense que ça viendra. CHAMALOW, c'est vrai j'ai honte mais tu as raison ils étaient délicieux ces croq. . ... aux am. . ... dailleurs j'en referai et en avril je t'en porte quelques un promis hihihi !!! Gros bisous. @+. . .

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 12-01-2010 à 21:27
bON A CE QUE JE PEUX LIRE DES BONNES ET MOINS BONNES NOUVELLES !!!!! MINOUCHE Bravo, d'avoir réussis a reperdre le "plus" de Noël, c'est pas évident aprés une crise de grand "n'importe quoi" persiste tu es sur la bonne route !! j'aimerais en dire autant pour moi !!! VALEA lA GASTRO pas top pour les douleurs mais super pour la pesée !! je plaisante !!! j'ai les mêmes conseils que flo, dans qqs jours tout va rentrer dans l'ordre mais en attendant bon courage si tu vas bosser dans cet état !!! MYMY T'as raison défoules toi sur le forum, ça fait du bien, quand on a l'impression que rien ne veut aller dans le bon sens de l'exprimer çà peut aider a se reprendre, tu sais je crois que cela nous arrives a toutes le coup de "la cracotte beurrée" voire plus !! les f^tes nous on stoppées dans notre élan et notre motivation, c'est un peu comme tout reprendre a zéro. ALLEZ TU VAS Y ARRIVER? Tu as déjas pas mal perdu alors il ne faut pas abandonner maintenant !! AUREYLIE TU DEVRAIS AVOIR HONTE DE NOUS PARLER DE CHOSE AUSSI BONNE QUE DES CROQUANTS AUX AMANDES HIHIHI!!!!! On en meurt toutes d'envie maintenant !!!! Je suis sûre qu'ils devaient être "DELICIEUX" HUMMMMMMMM!!!!! CAROLINE Superbe motivation !!!!! TITOUNETTE Tu vas toi aussi y arriver, comme les copines, ces fêtes il faut les oublier et repartir du bon "C.A" . MENTHE Je pense a toi bises VACHEFLO Tu as réussis ton challenge, chapeau bas !!! n'oublie pas le forum et les copines bises

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 12-01-2010 à 21:14
Rebonsoir, en plus des vêtements, il faut que je change ma coiffure car mo carré permanté actuel ne ressemble plus à grand-chose ms aussi je fais venir la coiffeuse que ts les 6 mois et là il est grand tps qu'elle vienne!Ms comme j'ai bcp maigri, ma figure te mes joues se st creusées et dc il ft que je chge de style : 1 fois la coiffeuse passée, je me prendrai en photo pour vous montrer ma tête, ça sera la semaine prochaine aussi! Rencontrez-vous les mêmes soucis pour vous coiffer ou vous habiller? J' ai chgé ms ds ma tête j'ai tjs l'impression d'être grosse alors que ce n'est plus le cas! Est-ce que ça vous le fait aussi? @ + FLO

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 12-01-2010 à 20:08
Bonsoir à tous, Allez les filles il ft se remotiver!!! Aujourd'hui, je n'ai pas reçu la session du jour et vou? Ms je l'ai lu qd même ds la rubrique ttes les sessions! Est-ce dû au fait que ça fait 3 mois aujourd'hui et que j'avais pris l'abonnement pr 3 mois? En tt cas au terme de ces 3 mois, je me suis pesée ce matin et je fais 63.0 kgs comme samedi soit une perte de 8.1 kgs en 3 mois et 13.6 kgs depuis le 01.09.09 et dc je ne pense pas m'arrêter là même si je ne prolonge pas mon abonnement, je viendrais tjs briguer votre soutien et vos bons conseils et surtt vous saoûler avec mes posts sur le forum!!! Jeudi je vais aller faire les soldes car il ft vraiment que je me rhabille, il ft que je passe à la taille 38 car les seuls pantalons que je mets actuellement st taille 40 et c'est trop gd et j 'aime pas qd ça laisse passer l'air car en ce moment il ft froid!!! Je crois que jeudi je vais faire surchauffer la carte bleue!!!pour la bonne cause bien sûr!! Bisous à tous et pt-être à tout' ou à demain Bonne soirée FLO

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 12-01-2010 à 18:15
Bonjour à tous, Et bien les filles si ça peut vous consoler vous n'êtes pas les seules à avoir du mal à vous y remettre c'est aussi mon cas en plus cette semaine je suis en congés donc c'est d'autant plus difficile quand on est à la maison plus souvent en plus j'ai eu la bonne idée de faire des croquants aux amandes dimanche dernier et aujourd'hui je craque dessus !!!! Il faut que la motivation revienne y a pas de raison je vais essayer de faire plus de sport cette semaine que j'ai plus le temps on verra bien d'ici samedi que me dira la belle-cohen. Bonne soirée et bonne continuation à tous. Bisous. @+. . .

	menthe à l'eau (42) répond	Posté le 12-01-2010 à 10:52
salut les filles et Roland, idem pour moi j'ai beaucoup de mal à me remettre sur les rails de la Cohenattitude,je fais n'importe quoi n'importe quand!!!!!!!!!!résultats 1,5 kg en plus, démoralisée mais bien fait pour moi je sais pourquoi,aujourd'hui sur facebook j'ai reçu un super message de remotivation merci Chamallow bises à tous

	titounette répond	Posté le 12-01-2010 à 10:02
Bonjour à toutes et à Roland. Moi aussi depuis les fêtes je n'ai pas encore réussi à me remettre vraiment à la cohen-attitude. Je mange beaucoup trop et pas équilibré du tout. J'espère réussir à repartir vite du bon pied. Je vous souhaite à tous une bonne journée et bon courage pour la suite. A bientôt, bises à tous.

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