Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 15-01-2010 à 20:24
Bonsoir à tous, non Audreylie, tu n' es pas tte seule à venir sur le forum !Ms je crois qu'on en a perdu qq unes et aussi notre Roland!!J'espère que celles qui ont pris la formule pour 3 mois viendront encore sur le forum, n'oubliez pas notre rencontre le 12.10 prochain qq part en France!!! Bonne soirée à tous FLO

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 15-01-2010 à 17:52
Bonsoir à tous, Et bien pas grand monde aujourd'hui sur le forum ça fait plusieurs fois que je regarde et rien depuis hier donc je me suis dit je vais mettre un petit post ça va peut-être faire venir les autres. J'ai grignoter tout l'après-midi je sais c'est pas bien et surtout pas malin car demain je vais le payer pourtant j'avais bien commencer la journée après mon pti-dèj j'ai fait plus d'une heure de wii fit ensuite j'ai fait les soldes avec ma fille aînée puis en rentrant j'avais très faim donc j'ai mangé (je ne vous dirai pas quoi j'ai trop honte) puis le grignotage bref ce soir légumes et fromage blanc 0% voilà je me rend compte que j'ai eu du mal toute la semaine à m'y remettre en plus je suis en congés donc ça aide pas ! Bonne soirée à tous. Bisous. @+. . .

	CoucouCémoi (13, 13) répond	Posté le 14-01-2010 à 21:39
Moi, en ce qui concerne les tenues vestimentaires, je n'ai pas fait les soldes car je peux maintenant remettre des vêtements que je portais avant . . . Aussi ma garde robe s'est bien enrichie - et mon porte monnaie aussi- Messsage pour Audreylie , ns habitons la même ville!

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 14-01-2010 à 21:12
Encore moi ! Pour celles qui m'envoie des mails désolée si je ne répond pas j'ai un petit souci de messagerie, je reçoie mais tous mes mails de réponse ne parviennent pas a leur destinataire. j'ai un message de renvoi "en anglais" que je ne comprends pas en entier, il faut que je le fasse traduire demain par une amie anglaise. A+++

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 14-01-2010 à 21:07
jE VOUS FAIT UN PETIT COUCOU "GLOBAL", Je ne suis pas trés en forme, je vais donc me coucher et relirais vos posts demain aprés le boulot ! bises a tout le monde !

	quati (SAINT MAUR DES FOSSES, 94) répond	Posté le 14-01-2010 à 20:58
Bonsoir a toutes et a Roland Merci Vacheflo pour ton message d'encouragement, je sais que le previscan je l'aurai encore pour quelques semaines, mais j'ai du mal à perdre du poids, car entre le riz a l'eau - pomme de terre vapeur - haricots verts - j'évite le lait à la demande de mon medecin et effectivement j'étais un peu mieux aujourd'hui. Je ne suis pas encore à mes 20 kgs en moins, car passé 60 ans les kilos se perdent moins meme en faisant attention. j'espère bientôt pouvoir me remettre à la marche, car la gym pas question sans un kiné pas drôle de vieillir. Bonne soirée à tous

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 14-01-2010 à 19:49
Bonsoir à tous, Je n' ai pas reçu la sessiondu jour encore aujourd'hui et je n 'a i pas réussi à la lire sur " Session du jour". Ms je suppose que c' ets normal car mon abonnement était pour 3 mois. -a-t'il d' autres personnes ds ce cas? CoucouCémoi, je n'ai pas encore perdu tt le pds escompté dc je n ' en suis pas encore à la phase de stabilisation! Ms je suis qd même contente déjà du résultat car je suis allée aux soldes aujourd'hui et je me suis racheté 2 pantalons taille . . ..38 qui me vont parfaitement bien! D' habitude qd j'allais en soldes je n'achetais pas grand-chose car à chq fois que j'entrais ds un pantalon soit je ne pouvais pas rentrer les cuisses soit le derrière ou bien je n'arrivais pas à fermer le bouton et bien là les 5 pantalons que j'ai essayé je rentrais dedans ss pb!!Ca fait super plaisir!Comme je ne veux pas faire une taille 36 ( je trouve que c'est trop maigre), le 38 me convient parfaitement, par contre j'aimerais qd même peser 5 kgs de moins!On verra ce que me dira la Belle samedi!En plus, tt le monde trouve que j'ai bcp maigri et en parle entre eux et me demande quel est mon truc : je fais des envieuses!!!JMC ne va pas être en faillite tt de suite!Je devrais leur demander un pourcentage!!lol! Bonne soirée FLO

	djazy (24) répond	Posté le 14-01-2010 à 19:45
bonsoir à tous, à vous lire, je constate qu'un bon nombre d'entre vous est en période de stabilisation et je vous en félicite. Pour ma part il m'en reste 10 à descendre et je sens que cela est mal parti, car je suis comme vous je n'arrive pas à me remettre à la cohenattitude. De plus en ce début d'année c'est la période des voeux de partout et cela entraîne des pots, des lunchs et j'ai du mal à me recentrer. Alors félicitations à ceux et celles qui sont en fin de parcours bon courage à ceux qui restent. Djazy

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 14-01-2010 à 17:22
Bonjour à tous, CoucouCémoi, j'envisage également de commencer la stabilisation et il me reste trois mois d'abonnement et ayant perdu les kilos que j'avais pris si j'arrive à en perdre encore un ou deux ce sera bien sinon ça me va bien mon IMC est normal par contre pour ce qui est de l'IMG je pense qu'il faut avoir la peau sur les os pour qu'il soit bon ! Tu te trouve où dans le 13 ? Bisous à tous. @+. . .

	CoucouCémoi (13, 13) répond	Posté le 14-01-2010 à 14:21
je fais partie de ceux qui ont commencé le 12 octobre et suis très contente du résultat obtenu;je dois vous dire que la lecture de ce forum est très importante pour rester motivée. J'envisage de commencer à faire la stabilisation. est ce que d'autres personnes en sont à ce stade du programme et peuvent elles me donner leur impression? Merci

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