Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	geneviève (56) répond	Posté le 12-10-2009 à 10:29
BONJOUR A DJAZY 24 . je suis de la semaine du 5/10. moi aussi je fais le régime sans aide de mon entourage et même un peu en cachette de mes amies. alors si tu as besoin de parler, viens sur le forum du 5/10. je verrai tes messages et je te répondrai. un conseil d'une " ancienne ", quand tu n'aimes pas un plat, ne te force pas, va sur les équivalences : et tu trouveras forcément quelque chose que tu auras plaisir a manger. Car le régime, c'est aussi se faire plaisir. les premiers jours, je n'avais pas compris çà, et c'était un peu dur. en bonne bretonne, je me suis fait plaisir avec 6 huîtres hier; au fait j'ai perdu 1.100 la semaine dernière, il m'en reste 7. allez courage à toutes du 12/10. çà va le faire !!!!!

	Enola 79,6=>76,6kg (01) répond	Posté le 12-10-2009 à 10:29
Bonjour Solenne, Où se trouve la rubrique "Consultations Téléphoniques"? Et comment cela fonctionne-il? Merci pour votre réponse.

	Enola 79,6=>76,6kg (01) répond	Posté le 12-10-2009 à 10:17
Bonjour Solenne, Où se trouve la rubrique "Consultations Téléphoniques"? Et comment cela fonctionne-il? Merci pour votre réponse.

	Enola 79,6=>76,6kg (01) répond	Posté le 12-10-2009 à 10:14
Bonjour, C'est le grand jour!!! Je commence avec la formule à 1400c. Bon courage à toutes et à tous!!!

	nounou 62 (62) répond	Posté le 12-10-2009 à 10:13
bonjour a vous premier jour boule auventre je ne sais pas si j'y crois encore

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 12-10-2009 à 10:13
Ça y est c'est le grand jour ! Vous pouvez désormais poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du tchat en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q. ou dans les archives de tchat. N'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Bon début de régime à toutes et à tous !

	maminou(ormoy) voilà le printemps (91) répond	Posté le 12-10-2009 à 10:08
plume d'argent bon courage et tu vas voir que tu vas y arriver ,regardes tara et petite reine sing :c'est maminou qui te parle ,tu as déjà du entendre mon nom par tara allez tu vas y arriver et vous serez toutes belles toutes les trois pour le mariage l'année prochaine bisous notre forum est super et samedi et dimanche nous nous rencontrons

	cynthia (ASSERAC, 44) répond	Posté le 12-10-2009 à 10:06
Bonjour à tous et à toutes Voila j'ai pris le petit déjeuner à 1200 kcal et extraordinaire il est 10:03 et je n'ai pas encore faim, je me lève à 6:00 et d'habitude à 9:00 j'ai déjà faim et là rien c'est génial j'èspère que cela va marcher j'en ai vraiment besoin. c'est le week end qui me fait peur car beaucoup de sortie et de bouffe entre amis ! Bonne journée à tous et ON VA REUSSIR !

	saly (nivelles, 14) répond	Posté le 12-10-2009 à 10:01
1er jour aujourd'hui. Courage à tous et à toutes. Je commence 1.400 c. Cette semaine, un objectif,je m'applique à me mettre dans le programme. Résultat du poids perdu (j'espère) samedi 17. Bonne semaine à tout le monde.

	mounette (briec de l'odet, 29) répond	Posté le 12-10-2009 à 10:00
bonjour je commence aujourd'hui 12-10-09,je m'appelle nicole j'ai 55ans et j'ai 47kg a perde et j'éspère que ses le dernier essaie que je fait,bon courage a tute

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