Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Enola 79,6=>76,6kg (01) répond	Posté le 12-10-2009 à 12:00
Merci Mamijo pour ta réponse. J'ai déjà regardé de ce côté et je n'ai que la rubrique "questions personelles". . . c'est normal?

	mamijo (Frontenac) (33) répond	Posté le 12-10-2009 à 11:43
ENOLA tu trouves CONSULTATIONS TELEPHONIQUES dans le cadre noir à gauche de l'écran dans la rubrique MA COMMUNAUTE, 3ème ligne en partant du bas, au-dessus de la ligne Blog de Jean-Michel. Voilà, c'est tout. Josette

	martine (78) répond	Posté le 12-10-2009 à 11:37
Bonjour Vacheflo, bonjour les copines (je ne sais pas comment du fait pour faire autant de sport, je t'admire) moi qui ne suis pas du tout sportive, Ce matin je l'ai regardé droit dans l'aiguille je ne l'ai pas contourné, elle était belle toute blanche, toute neuve avec un dessin un peu ridigule mais bon . . . je lui ai dit toi ma fille à nous deux ; elle m'a affiché 103 kgs pas très franc (compte tenu de mes derniers égards cela me convient tout à fait. J'ai donc pris mon ptit déj en lisant mon journal comme tout les matins et me suis fixée un objectif que je vous conseille perdre dans un premier temps 10 % de mon poids actuel pour ma part j'ai fixé 12 décembre (ensuite il ne restera plus que 23 à perdre). PS : Qui peut me donner une astuce je ne bois pas du tout ?

	Cissyl (41) répond	Posté le 12-10-2009 à 11:28
Démarrage ce matin en pratique mais j'ai déjà joué et rejoué le film, sans jamais aller jusqu'à l'épilogue. . . Alors, pour la 1ère fois, je participe au forum, j'aime bien les commentaires des ancien(ne)s, tellement motivants et puis ne pas rester en retrait du groupe permet sans doute d'avancer? ? ?

	monique88 (88) répond	Posté le 12-10-2009 à 11:22
bonjour à vous toutes!moi aussi je commence aujourd'hui ou plutot je recommence pour m'aider à nouveau donc je suis une ancienne et je peux vous dire que ça marche.cette liste de courses et repas c'est formidable!bon courage à vous toutes

	Enola 79,6=>76,6kg (01) répond	Posté le 12-10-2009 à 11:16
Je suis désolée, je ne sais pas pourquoi ma question s'affiche 3 fois, peut-être parce que je réactualise la page. . . Ce n'est pas du harcèlement, avec toutes mes excuses.

	Enola 79,6=>76,6kg (01) répond	Posté le 12-10-2009 à 11:15
Bonjour Solenne, Où se trouve la rubrique "Consultations Téléphoniques"? Et comment cela fonctionne-il? Merci pour votre réponse.

	Petite Reine Sing (Singapour, 25) répond	Posté le 12-10-2009 à 11:15
Hello tout le monde! Hello Plume_d_argent, c'est enfin le grand jour! Vous avez tous pris la bonne decision, vous ne la regretterez pas vous verrez ;) Je suis du 20 juillet et j'ai perdu deja presque 7 Kg sur les 10Kg que je veux perdre , je ne me prive pas et vous verrez qu'on se regale vraiment :). Je vois que votre forum est deja tres actif c'est super important! Bon courage a toutes! Bises

	fati (34) répond	Posté le 12-10-2009 à 11:04
bonjour ,j'ai déjeuné pour la première fois depuis des années,et je suis soulagée de savoir qu'il y'a autant de personnes qui commence en même temps que moi,j'espère réussir et vous aussi

	dorapatou (78) répond	Posté le 12-10-2009 à 10:31
Bonjour à vous qui commencez le régime aujourd'hui, soyez motivées. Le forum aide beaucoup dans cette tentative à perdre des kilos. Moi j'ai commencé le 28/09, j'ai perdu 3 kgs et près de 3 cms aux hanches et taille. Je peux vous dire que c'est très motivant. Je me sres beaucoup du tableau des équivalences ce qui permet de manger ce qu'on aime et de moins se sentir frustée. Courage à toutes vous y arriverez!

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