Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Valou (Perrigny, 39) répond	Posté le 12-10-2009 à 15:53
Coucou. . . Ohhh dernier message mis par une jurassienne comme moi :-) hihihi. . . Bon alors çà va, vous etes bien toutes motivés pour ce super depart ?? moi çà va, j'ai même eu du mal à finir mon assiette à midi, du coup j'ai pris le dessert il y a pas longtemps (comme çà çà me fait mon gouter)

	sandie (82) répond	Posté le 12-10-2009 à 15:48
bonjour à toutes, ai débuté ce matin après un week end de fiesta. . .J'espère comme vous toutes que nous y arriverons!Bon début à toutes

	sandie (82) répond	Posté le 12-10-2009 à 15:48
bonjour à toutes, ai débuté ce matin après un week end de fiesta. . .J'espère comme vous toutes que nous y arriverons!Bon début à toutes

	pepette83 (83) répond	Posté le 12-10-2009 à 15:39
bonjour j'ai commence aujourd'hui,je suis motiveeet j espere tenir car j'en ai marre de ces kilos en trop,courage!

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 12-10-2009 à 15:11
toujours pas de PATOU !!!!

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 12-10-2009 à 15:08
MUMU, c'est sympa que tu connaisse la haute-Savoie, j'habite pas trés loin de Chamonix où je travaille comme aide-soignante à l'hopital, ce matin il y a eu la premiére neige sur les sommets et la montagne a pris ses couleurs d'automne avec beaucoup de retard mais on ne va pas s'en plaindre !Bon assez blablaté ..! Parlons de choses sérieuses 1er jour : le menu est plus que correct en quantité mais j'ai de féroces envie de gringnoter !! Il faut vraiment que je m'occupe les mains tout l'aprés- midi pour ne pas les plonger dans de suculentes friandises!! J'espére que cela c'est bien passé pour toi, A BIENTOT ! CAROLINE (c'est mon prénom!)

	Kinou (79) répond	Posté le 12-10-2009 à 14:59
C'est parti. . . Un peu dur ce matin car en général je ne prends qu'un café ou un thé mais bon, je n'ai pas pris le pamplemousse car cela ne s'associe pas trop avec un traitement pour le cholestérol et les triglycérides. . . Ce midi, j'ai remplacé les pommes de terre par le pain. . . Et le chou vert, vu que mon mari n'aime pas, je n'allais pas en acheté un complet pour moi toute seule, donc. . . Pour le déssert, j'ai pris une mousse aux fraises et framboises à 0 % de MG et 0 % de sucre ajouté. . . Pour le sport, j'ai moi aussi une wii et j'attends qu'il fasse moins chaud pour m'y remettre car avec les bouffées de chaleur en plus, c'est pas le top. . . Courage à tout le monde et bisous. . . On va y arriver

	palomyra (Veyziat, 01) répond	Posté le 12-10-2009 à 14:50
Moi aussi je commence aujoud'hui et j'espère pouvoir y arriver car j'ai très envie de voir ces kg s'en aller. Mais je suis tellment stessée par des gros problèmes de santé de mon mari que je dois m'accrocher

	etoile (28) répond	Posté le 12-10-2009 à 14:43
Bonjour a toutes, j'ai commencé aujourd'hui le 1400 avec plus de 40kg a perdre. Je suis actuellement en congé parental. J'ai fait de nombreux regimes et j'espère que c'est le bon. Mon gros souci c'est d'être hyperstressée et c'est ce qui me fait en général craquer. Ce premier repas était bien et je dirais meme copieux. Il faut que je reprenne les bonnes habitudes de diversification et que je limite mes portions. J'ai l'impression que ce programme est pour moi maintenant attendons les résultats. Je remercie celles qui nous donnent des encouragements en nous parlant de leur vécu. cela rassure. Bonne journée à toutes.

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 12-10-2009 à 14:33
Bonjour, PLUME D'ARGENT, bienvenue dans notre bateau. Je suis du 9 mars avec TARA et notre bonne Equipe. En plus de maigrir, nous avons formé un groupe sympathique. Bon courage, il faut tenir bon, cela en vaut la peine. Bon après midi à vous toutes.

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