Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ptite lilie (86) répond	Posté le 12-10-2009 à 13:53
aie ma pauvre!!c'est sure que ça ne va pas aider!! je sais que c'est peut de chose, mais je te souhaite un bon courage,et dis toi que si tu arrives a tes fins,il finira par encore plus s'en mordre les doigts!!!;-)

	angelique (gerponville, 76) répond	Posté le 12-10-2009 à 13:52
Bonjour, je commence aujourd'hui, comme je suis à la maison toute la journée, j'ai peur de ne pas y arriver par contre il y a beaucoup à manger j'ai dû mal à finir, j'ai mal au ventre. . ..

	TERRIEZ LAURENCE (HAUTMONT, 59) répond	Posté le 12-10-2009 à 13:49
Bonjour à tous, c'est également mon premier jour! Cela commence plutôt mal mon ami m'a quitté hier et j'ai peur de me consoler sur la nourriture. . . Mais je vais résister car je que la vie est un éternel combat. Bonne chance à tous. Bise? LO

	ptite lilie (86) répond	Posté le 12-10-2009 à 13:46
coucou moi qui suis souvent a la maison et qui n'aime pas le sport en salle (j'aime pas avoir l'impression d'etre regardée) j'ai fait un petit calcul et investit dans une wii fit!!! c'est un investissement,certes, mais personne pour te juger et tu fais les choses a ton rythme!!ça va bien aller avec ce regime je pense!!! et la derniere fois que j'en ai fait(dans un elan de courage;-))et bien j'ai eu de bonnes suées,je me suis amusées et j'ai quand meme eu des courbatures!!!!ç est donc que ça fonctionne!! en tout cas j'essaye de mettre toute les chances de mon coté pour pouvoir y arriver!! bon courage

	Valbrode (St Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 12-10-2009 à 13:45
Bonjour, je viens de finir mon déjeuner. Que de choses à manger, mais tout va bien! Bon courage à tous.

	mariette dans le 14 (honfleur, 14) répond	Posté le 12-10-2009 à 13:41
le premier jour je suis motive le 1 repas bien

	Anne (93) répond	Posté le 12-10-2009 à 13:40
Voilà je commence aujourd'hui et j'ai pris mon premier repas,tout va bien mais j'ai peur d'avoir faim ce soir quand je vais rentrer. Bonne chance à tout le monde

	Ynassou (83) répond	Posté le 12-10-2009 à 13:35
Salut à toutes et tous. Merçi martine, le soleil est important, je veux être en bikini pour l'été prochain.C'est plus facile de cuisiner des produits frais que des plats en sauces quand il fait un temps superbe, je te l'accord.Du coups, je suis allé aux champignons, il n'y en avait pas trop, mais j'ai pris une bonne suer. Vive le maquis. Je fais le regime 1400, Le premier repas n'est pas trop mal passer. je mets donc tout mes mecs au même menu avec des variantes pour eux, (un conjoint et deux garçons).Reponse : Audreyjumo, je pratique le karaté depuis 15 ans, ca défoule pas mal et ca elimine aussi, mais peut être pas evidment pour tout le monde, sinon je pratique le tennis. Si je sais une chose c'est qu'être en groupe motive. Si tu as une cop faites quelque chose qui vous plaise, c'est encore plus motivant.J'ai renfilée le kimono la semaine derniere, on aurais dit bibindhomme michelin, bonjour la galere. . ..CIAO

	hervelyne (33) répond	Posté le 12-10-2009 à 13:29
bonjour a tous, je suis assistante maternelle, j'ai 53 ans, j'ai perdu 13 kilos il y a 3 ans mais le regime tres strict, depuis probleme de cheville puis arthrose de hanche donc plus de marche et les kilos qui reviennent, donc j'en ai repris 7, puis une niece m'a fait essayer la chrono nutrition tres facile mais j'ai pris 1 kilo, donc j'espere que celui la va marcher mais j'ai peur de craquer, en plus avec la menaupose qui s'installe c'est pas gagné!@+

	chris32 (32) répond	Posté le 12-10-2009 à 13:20
moi j'ai au moins 20kg a perdre,peut etre que c'est pour commencer tranquillement qu'on m'a conseille 1400.j'ai un velo d'appart alors aujourd'hui qu'il pleut je vais pedaler puis je ferai de la wii fit quand ma fille m'aura montre comment la demarrer!!!

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