Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	zabeth (86) répond	Posté le 15-10-2009 à 17:21
rassure toi CHAMALOW moi non plus je ne me suis pas pesée et je n'ai pas non plus l'impression d'avoir dégonflé.Je patiente jusque samedi pour me peser ;ce soir je vais faire les endives au jambon diététique avec ma fille qui fait un autre type de régime,eh oui c'est de famille les petite rondeurs!!!

	maryvonne (tavaux39, 39) répond	Posté le 15-10-2009 à 16:54
allez on va y arriver.

	quati (SAINT MAUR DES FOSSES, 94) répond	Posté le 15-10-2009 à 16:11
Bonjour, je me suis pesée ce matin, je crois que j'aurai dû attendre la fin de la semaine, rien de concluant et me suis contrariée pour la journée. Je suis bien le menu et les quantités prescites, une petite fringale mardi après midi, mais j'ai résisté, je veux y arriver.

	greg (37) répond	Posté le 15-10-2009 à 16:06
A cricri59, je fais comme toi, je lis tous les jours les messages et ça fait du bien. Je me trouve au 4ème jour 1400 kcal et je tiens bon. biz

	cricri (59) répond	Posté le 15-10-2009 à 16:03
bonjour a toutes heureusement vous etes la je ne me sent pas seule je lis les messages et ça me donne du courage cricri59

	meja (70) répond	Posté le 15-10-2009 à 16:01
bonjour tout le monde,je ne me suis pas encore pesée mais j'ai comme l'impression d'avoir degonflée. En fait j'ai peur de monter sur la balance et de voir toujours le même poids. Mais bon, il parait que de se mesurer et plus flagrant dans la perte de poids. Allez à bientôt, je n'aie jamais trop le temps de discuter.

	madininadie (69) répond	Posté le 15-10-2009 à 15:48
Réponse à Martine du 78 J'ai lu je ne sais plus où chez JMC que nous pouvons voir des boissons light. Bonne continuation.

	lilou (27) répond	Posté le 15-10-2009 à 15:37
bonjour mimi53, j'arrive à le suivre, donc pour l'instant je dirais oui.

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 15-10-2009 à 15:00
PATOU Je crois qu'on t'a définitivement perdu !! peut-etre est-tu sur un autre forum en tout cas bon courage et bon régime !!!

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 15-10-2009 à 14:56
MUMU, merci pour l'info, toujours interessant de savoir (je suis une incorrigible curieuse).h eureusement qu'il y a les équivalences car j'ai encore des légumes au jardin : courgettes, aubergines,tomates etc..et je ne veux pas les laisser perdre.Cela ne va pas durer déjas -2 ce matin.je lis tous les méssages et je m'apperçois que certaines on déjàs perdu, d'autre ce sentent plus légéres, dégonflées !! Est-ce que je suis la seule a me sentir toujours comme d'habitude "un gros Chamalow tout gonflé" je ne me suis pas pesée mais ne rescent aucunes nouvelles sensations. En attendant samedi, je fais de mon mieux, je n'ai craquée que pour 2 gorgées de sirop de mes Lichis en boite. Je n'ai pas pu résister, il vaut mieux que je me contente de fruits ordinaire ces fruits en boites sont trop tentants pour moi ! A+ comme disent les "jeunes"!!

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