Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	rainette (91) répond	Posté le 15-10-2009 à 18:55
Moi aussi j'attends de me pesé samedi surtout qu'hier soir j'ai mangé un big mac et des frites, bien oui je suis allé au stade de France avec mes petits enfants très tôt ils avaient faim, mais j'aurais du prendre une salade!!! mais bon la France à gagné LOL et mes petits étaient heureux de leur 1er sortie au SDF. Aujourd'hui je me suis repris ouf!! heureusement, mais comme je vous ai dis ma mère à la maison et elle aime bien les petites douceurs. Mais là je ne craque pas bien que le moral n'est pas au beau fixe. Car sincèrement pas évident à gérer tout ça!! Aller courage nous allons y arriver. C'est une bonne idée de venir ici sur le forum quand ça va pas , car je me sent vraiment seule.

	maryvonne (tavaux39, 39) répond	Posté le 15-10-2009 à 18:39
coucou.pour voir la 2éme semaine tu vas dans repas et liste de courses.en principe elle y est.sinon se sera demain quand vous avez un petit creux venez sur le forum et papotons,il y aura forcément quelqu'un.ça m'arrive aussi, mais je n'y pense pas,et je m'occupe l'esprit a autre chose.

	carlita (44) répond	Posté le 15-10-2009 à 18:29
j'ai donc commencé le 12 octobre je suis contente les menus sont très bien je me sens déja mieux dans ma peau j'espère quand fin de semaine le résultat sera satisfaisant mercie a MR COHEN et toute son équipe

	cepouillette (Laudun, 30) répond	Posté le 15-10-2009 à 18:27
coucou c' est encore moi quelqun peu me dire quand nous allons avoir le menu de la semaine prochaine pour pouvoir l' imprimer et faire les courses j' aurais aimé les faires samedi merci

	cepouillette (Laudun, 30) répond	Posté le 15-10-2009 à 18:23
Bonjour aujourdhui j' ai craqué moi qui avez l' habitude de me pesés tout les jours voir 2 fois par jours je suis montée sur la balance moins 1kg100 génial en 3 jours aussi je suis motivée à fond promis je me pése + jusqu' a samedi mais demain dur dur je vais garde mes petits enfants attention au goûter et aux bonbons qui sont exposer sur le buffet j' espére pas craqué ça serait dommage car je suis bien mon régime depuis lundi bon appétit 0 + biz cepouillette.

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 15-10-2009 à 18:18
Quel soulagement devoir que je ne suis pas seule a n'avoir pas encore rescentie les "bienfaits" de mes sacrifices. Ouff!!!! çà fait du bien le forum !!!

	etoile (28) répond	Posté le 15-10-2009 à 17:58
Bonsoir à toutes j'ai 33 dans quelques jour le 31 pour etre plus precise et pour le moment je ressemble bien a un de ces personnages d'hallowween. J'ai environ 40 a perdre. Je trouve les repas bien copieux mais il est vrai que pour moi aussi c'est a cette heure ci que j'ai un petit creu, j'arrive a resister comme pour monter sur la balance on verra le verdict samedi.

	nana (villeneuve-tolosane, 31) répond	Posté le 15-10-2009 à 17:55
Bonjour à toutes et tous, j'ai commencé les menus du Dr Cohen, lundi 12/10, je les trouve très copieux, je ne consomme pas tout. Vous est t-il arrivé la même chose ?

	cocomeg (ANGERS, 49) répond	Posté le 15-10-2009 à 17:50
Moi non plus je ne me suis pas encore pesée car j'ai peur d'etre déçue car contrairement à certaines je n'ai pas l'impression d'avoir dégonflé alors verdicte samedi pour info j'ai 40 ans et quelques moi lol

	DORO (59) répond	Posté le 15-10-2009 à 17:42
bonjour à tous C'est mon 4ème jour, j'essaye de suivre les repas à la lettre. Pour moi le plus dur, c'est en fin de matinée prise du petit déjeuner vers 7 heures. Du coup, je garde le fruit et le mange en fin de matinée. Sinon les repas sont copieux. On réaprend à manger équilibré !!! allez courage à tous. On va y arriver. . ..

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