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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-10-2009 à 09:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond | Posté le 15-10-2009 à 21:24 | ||
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cepouillette coucou ;je suis allée aux champignon lundi c etait super .j etais a barre des cevennes et toi ou es tu allée?IL FAIT UN FROID DE DINGUE DEPUIS CE MATIN C EST DE LA FOLIE.JE PENSE PAS AVOIR PERDUE CETTE SEMAINE .TROP D ECARTS .JE VAIS ME REPRENDRE
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elodieromain (41) répond | Posté le 15-10-2009 à 21:22 | ||
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Je voulais savoir j ai commence depuis le debut de la semaine le regime a 1400 KA mais je voulais savoir qui determine exactement celui qu on doit faire? avez vous pose la question aux dieteticiennes ?
Au fait je voulais savoir alexandra et YNASSOU et mumu si cela fait loin de chez vous la ferte bernard 72 ? |
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anamiss (77) répond | Posté le 15-10-2009 à 21:21 | ||
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bonsoir, qui s'est deja pesé? et combien avez vous perdu ? avec quel regime ? moi depuis lundi 600g avec le regime 1200kl. merci de vos reponses
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SOLANGE (22) répond | Posté le 15-10-2009 à 21:14 | ||
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cépouillette dans ta liste de menus tu trouveras la recette du chili con carné en cliquant dessus
comme pour tous les plats écrits en bleu |
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fati (34) répond | Posté le 15-10-2009 à 21:12 | ||
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bonsoir cepouillette,vous allez dans repas et liste de course,vous cliquez sur repas de la semaine ensuite vous cliquer sur chili con carne qui en bleu et vous aurez la recette j'espere que j'ai bien expliqué.
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cepouillette (Laudun, 30) répond | Posté le 15-10-2009 à 21:10 | ||
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Merci pamplemousse je ne manquerai pas de faire des gros poutous à mes petits anges ils sont adorable 2ANS ET 5 ANS deux garçons , tu as raison pour les bonbons avant chaque fois que je passée devant je tendais la mains , pourtant à la maison je n' ai jamais de gâteaux ni sucrerie et ça me manque pas ça prouve que je peux m'en passer et en plus la pesée samedi alors soyons sage bonne soirée biz a + et encore merci pour vos méssages .
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SOLANGE (22) répond | Posté le 15-10-2009 à 21:09 | ||
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la recette du chili con carné ?tu peux aller la chercher dans les menus de la semaine tous les plats indiqués en bleus sont expliqués quand tu cliques dessus
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fati (34) répond | Posté le 15-10-2009 à 21:05 | ||
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bonsoir à toutes,youpi encore un jour pour la pesée,aujourd'hui c'etait super,je suis allée ramasser des champignon donc çà m'a permit de sortir et de beaucoup marcher,je suis contente de ma journée;Ce matin j'ai remplacé les fruits rouge par une orange.Je suis à 1400 Ka,le jour le plus dur pour moi çà été mercredi, moi aussi j'ai un petit creu aprés le repas de midi main je pense qu'on s'habituera dans quelque jours,ne baissez surtout pas les bras les filles on arrivera.
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cepouillette (Laudun, 30) répond | Posté le 15-10-2009 à 21:02 | ||
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RE: MERCI à Maryvonne et Mamijo effectivement j' ai trouver les menus pour la semaine prochaine demain je vais faire mes courses parcontre pour le chili de demain il est noter chili + riz mais il y à quoi dans le chili du boeuf des haricots rouges mais quelle quantité les haricots, le boeuf je pense que c' est un steak haché avez vous la recette + compléte merci .
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SOLANGE (22) répond | Posté le 15-10-2009 à 21:00 | ||
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courage CEPOUILETTE, bisous a tes petits enfants , avant de craquer sur les bonbons du buffet penses aux blancs d'oeufs cuits que tu devras manger pour rééquilibrer.
ce midi c'était trop,j'ai laissé la pomme pour 16h avec un bon thé vert pour le moment ces 4 jrs ont été assez facile et j'ai hâte comme beaucoup d'écraser la balance samedi bonne soirée , à demain |
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