Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nathacha (bouquetot, 27) répond	Posté le 16-10-2009 à 08:13
bonjour as toutes et tous pour moi ce matin j ai lus vos com trop bien les filles continuez vous etres pleine de courage super moi j ai la fatigue je dort peu si l une ou l un de vous a un truc pour dormir sans enrailler le regine 1400k dite moi !!! je suis pourtant tres serieusement dans le regine et j en suis contente . . . une de vous demandez une recette de soupe sans feculent moi j ai fait haricot vert choux fleur courgette poireaux le tout saler legerement + une cuillere as cafe creme alleger un peu poivre et mixer le tout et le tour et jouez moi j ai aimer bon courage as tout le monde

	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 15-10-2009 à 23:36
Merci pour vos réponse car j'y ai passé un certain temps sans trouver "la perle rare" !! mais oui ça va finir que je vais la faire moi même comme la ratatouille et congeler mais j'essaierais de faire un tour à picard aussi !! courage et biensûr qu'on va y arriver !!! bonne nuit!

	Momo (30) répond	Posté le 15-10-2009 à 22:46
Mymy il faut acheter la soupe sans matières grasses et sans feculents chez Picard surgeles et portionnables. Ou tu l'a fait toi même avec des lègumes autorisés et sans patates et puis tu te la congele s'il t'en reste!!! Courage à toutes a samedi pour la pesée!

	scratynette (CHOZEAU, 38) répond	Posté le 15-10-2009 à 22:46
bonsoir à toutes ! pour la soupe j'ai acheté une soupe blanche (asperge choux fleur) et une soupe orange (potiron carottes) de chez Knorr. c'est ce que j'ai trouvé de mieux

	kar1 (anse, 69) répond	Posté le 15-10-2009 à 22:39
bonsoir tout le monde!! pour la soupe moi carfour market j'en ai pas trouvé! merci pour le conseil purée ( c'était très bon) 4 ème jour ras!vivement samedi!!!! j'ai hate. . . MOI NON + je ne mange pas tout!ce régime est kool car on peut manger et on est pas frustré on reste pas avec sa faim o ventre.moi j'en ai pris pour 6 mois ferme!!!!!!!lol j'espere tenir et pas me lasser. . .car 20kg en - en 6 mois sa serai térible y en a ki arrive. . . POUKOI PAS NOUS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bonne nuité les petits . . .

	alexandra (parce sur sarthe, 72) répond	Posté le 15-10-2009 à 22:36
elodieromain (41) nn la ferte bernard n est pas trop loin l autre jour je suis parti de chez ma copine je me suis perdu a la ferte bernard au lieu de redescendre vers anger lol

	madininadie (69) répond	Posté le 15-10-2009 à 22:13
JE pose la même question que mymy : existe t il dans le commerce une soupe sans graisse et sans féculent ? Merci de votre réponse les filles ! Bonne nuit à bientôt

	cepouillette (Laudun, 30) répond	Posté le 15-10-2009 à 22:09
COUCOU C'EST CEPOUILLETTE JE vous dis merci pour vos méssages bon courage pour demain samedi approche la pesée bonne nuit .

	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 15-10-2009 à 21:49
Au fait j'ai pas trouvé de potage qui convenait qqun en aurait un à me proposer ou une recette maison toute bête ?

	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 15-10-2009 à 21:46
Bonsoir ! Moi aussi anamiss c'est pas la période alors samedi va pas falloir que je me fixe trop sur le résultat s'il est pas très bon ! En tout cas je suis contente j'ai fait mes courses ce soir et j'ai pas craqué ! mais même pas tentée je crois que si physiquement pour l'instant moi non plus je ne ressens pas un grand changement je crois que psychologiquement la méthode fait des miracles !!!! Alors tenez toutes (et tous !) le cap faut pas lâcher on va y arriver ! moi j'en ai plus de 40 kgs à perdre !! Courage ! bis

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