Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 13-04-2010 à 20:22
Bonsoir à ts, que ferions-ns sans toi Roland! Eh oui, j ' allais répondre à Valéa que je lui avais mentionné ma taille ds le post en-dessous de celui où justement elle me le demandais ( j ' avais juste devancé sa question!) Allez tt le monde, courage on tient, bonne soirée et à demain! >:) Flo

	titounette répond	Posté le 13-04-2010 à 10:41
;) Bonjour à toutes et à Roland. Valéa, tu n'es pas la seule à craquer, moi aussi la semaine dernière j'ai craquée sur les tablettes de chocolat. Je n'arrivais plus à me controler. J'en ai mangé au moins 3 tablettes la même semaine. Depuis hier, j'essaie de me remettre sérieusement à la cohen-attitude. En plus, cela faisais presque une semaine aujourd'hui que je n'avais rien noté dans mon carnet minceur. J'ai recommencé ce matin. Bises à tous et bonne continuation avec des hauts et des bas. Je crois qu'on en passera toutes par là.Moi, j'ai encore au moins 30 kilos à perdre, donc je continue l'abonnement. A plus, Titounette.

	valea2009 (brécé, 35) répond	Posté le 13-04-2010 à 08:43
merci roland j'avais zappé la réponse de vacheflo, biz à tout le monde

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 13-04-2010 à 07:42
bien le bonjour a toutes a demain roland

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 13-04-2010 à 07:41
voila ce que ta repondu vacheflo valea vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond Posté le 01-04-2010 à 22:43 Signaler un abus Bonsoir à ts, J ' espère Chamallow que c ' est un poisson d ' avril que tu ns racontes là! Valéa, px-tu me dire combien tu mesures car moi je mesure 1.62 m et je voudrais atteindre le pds de 58 kgs voire 56 kgs et actuellement je dois faire environ 62 kgs comme toi et ça m ' aiderait de savoir quel IMC vs avez choisi ts pr arrêter le régime! Bisous à ts et moi je sais déjà que je vais encore faire plein d ' écarts ces prochains jours!!! FLO

	valea2009 (brécé, 35) répond	Posté le 13-04-2010 à 05:42
bonjour à toutes et roland, tu ne m'as pas répondu l'autre jour vacheflo, combien mesures tu ? merci et bonne journée tout le monde.)

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 12-04-2010 à 21:57
Bonsoir à ts, aujourd' hui reprise de tt : de la CA, du sport un peu ts les jrs et du travail, eh oui fini les vacances!!!Pr moi, pas trop de craquages, j ' essaye de manger équilibré ms c' est râté pr le 900 car ce soir j ' avais fait une salade composée de pdt, tomates, dés de gruyère, dés de cervelas et croûtons + vinaigrette à l ' échalote et ça ça me donne trop faim, résultat : 3 bonnes cuil à soupe!!!ms j ' ai pas craqué ni sur le chocolat, ni sur les cornes de gazelle que mon patron ns rapporte du Maroc ( il est Marocain et revient en France ts les 15 jrs, du coup à chq fois, il ns ramène un plateau de pâtisseries de là-bas!!!), bon je vs laisse, il me reste 200 abdos à faire! Bisous et à demain, n'est-ce pas tt le monde??Si on a le tps de se lire ts les jrs, on a bien le tps de laisser un petit message sur le forum!!! Bonne nuit Flo

	djazy (24) répond	Posté le 12-04-2010 à 17:40
dure dure la reprise, plus de chocolat, mais légers grignotages pour la reprise de la CA. amitiés djazy

	valea2009 (brécé, 35) répond	Posté le 12-04-2010 à 07:06
bonjour, je ne sais pas pour vous si cela vous fait ça, mais par moment j'ai besoin de faire un gros "craquage", ce que je veux dire c'est qu'hier j'avais des invités et lorsque je préparai en cuisine je me lâchais, j'ai surtout craquée sur le pain, et en fin de repas sur les chocolats qu'on nous avait offert, bref j'ai besoin d'un craquage parfois pour repartir de plus belle, et pourtant comme je culpabilise, mais bon. . . biz à toutes et roland

	Ynassou (83) répond	Posté le 11-04-2010 à 22:02
Salut, Pas grand monde, aller un effort, faut venir ce soutenir un peu sinon on fait plus rien. Hier c'était l'été, aujourd'hui c'est l'hiver. En avril ne te decouvre pas d'un fil. . .. A vos légumes. Bises.

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