Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	NINI (95) répond	Posté le 25-10-2009 à 21:57
Coucou tout le monde, week end assez chargé donc je n'ai pas eu le temps de lire tous les posts demain soir j'essairai de prendre le temps, j'ai perdu 700 g , c'est peut mais cela se voit néanmmoins ,apparament car tout mon entourage me le dit. Je vous dis à toutes et Roland, bonne nuit et à demain.

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 25-10-2009 à 21:51
BOnsoir à tous et bon anniversaire Minouche ! journée moyenne aujourd ' hui : ce matin jogging de 15 min: génial Ms à midi petit écart : j ' avis fait du lapin à la bière avec échalotes, champignons et crème fraîche, j ' ai mangé une escalope de lapin et j ' ai mis un peu de sauce sur mes brocolis !!pas bien !!Mais au dessert, j ' avais acheté des petits gâteaux à ma petite famille et moi j ' ai pris un yaourt nature et du raisin.Ensuite compet de judo pour ma fille de 7 ans, elle a terminé 3/4 bof, j ' ai bcp crié pr l ' encourager ms je ne pense pas que ça fait perdre bcp de calories!!!Et ensuite visite chez mes beaux-parents et là avec le café j ' ai mangé un rikiki bout de gâteau à la noix de coco du commerce que ma belle-mère ns a offert ms c ' était trop dégueu! Dc pr ces petits écarts ce soir c ' était soupe + flan aux poires, on fera mieux demain !!! Allez bonne nuit à tous et à demain Flo

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 25-10-2009 à 20:43
MINOUCHE, je te souhaite aussi un exxxxelent Anniversaire !!!!

	AMEL74 (74) répond	Posté le 25-10-2009 à 20:40
salut à tous, Un petit koukou de passage! Puis une question , j'avais fait partager ma reponse suite à ma question personnelle à l'equipe JMC. Pourriez vous également communiquer sur s votre histoire de pas reposer plusieurs fois les meme questions et apporter vos reponses ça serai sympa? qu'en pensez-vous et merci d'avance à celles et celui qui le feront!! Bonne soirée a tutti

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 25-10-2009 à 20:37
MUMU, merci pour ton adresse j'aurais plaisir a converser avec toi, mais petit probléme je n'ai un ordi que depuis un mois et je ne sais pas encore comment envoyer un mail, il va falloir que m'y mette !! j'ai un bouquin "l'ordi pour les grnds débutants, je vais bien trouver !!! BISES a BIENTOT si j'y arrive !!!

	Ynassou (83) répond	Posté le 25-10-2009 à 20:32
Pardon joyeux anniversaire Minouche.

	Ynassou (83) répond	Posté le 25-10-2009 à 20:31
Joyeux anniversaire Pomme.

	Kate (78) répond	Posté le 25-10-2009 à 20:30
Bonjour, a ceux qui ont commence en meme temps que moi , 12 oct, ou en etes vous je stagne je constate sur mes vetements mais pas sur la balance, je fais 3h d activtes physique par semaine velo piscine gym d entretien bon courage a tous

	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 25-10-2009 à 20:26
merci pomme

	Pomme(15kg) (68) répond	Posté le 25-10-2009 à 19:23
Merci,pour tes renseignements Roland Un coucou au Filles,tout dépend aussi de l'age,nous les Mamies,il vaut mieux maigrir doucement pour la peau et les rides (doucement mais surement) Bon Anniversaire Minouche

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