Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ELISE DU 13 (13) répond	Posté le 27-10-2009 à 09:17
bonjour je suis passé à 1200,cette semaine, pour mieux décrocher ces kgs qui m'agacent,je verrais samedi le résultat bon courage à toutes

	ELISE DU 13 (13) répond	Posté le 27-10-2009 à 09:17
bonjour je suis passé à 1200,cette semaine, pour mieux décrocher ces kgs qui m'agacent,je verrais samedi le résultat bon courage à toutes

	ELISE DU 13 (13) répond	Posté le 27-10-2009 à 09:15
bonjour je suis passé à 1200,cette semaine, pour mieux décrocher ces kgs qui m'agacent,je verrais samedi le résultat bon courage à toutes

	djazy (24) répond	Posté le 27-10-2009 à 08:45
bonjour, parmi vous tous quelqu'un se retrouve-t-il avec des fringales la nuit ? Il m'arrive de me réveiller la nuit, chose qui ne m'arrivait pas, avec la faim au ventre. Donc résultat je me prends une cuillère de céréales avec du lait. Sinon vos conseils me sont toujours utiles et je vous lis tous les jours avec attention. Bon courage à tous

	caroline (59) répond	Posté le 27-10-2009 à 08:08
bonjour mymy, il y avait pensé, mais sa prof de musique du lycée lui a déconseillé. Il recrute environ 1 à 2 prof de musique par an pour l'enseignement. Et pour les écoles de musique, c'est en plus d'un métier car ce n'est que quelques heures par semaine. Pour l'instant il se dirige pour être prof de français et peut être inclure prof de musique en ayant les 2 matières il pourrait peut être y parvenir. Dans chaque métier qui l'intérèsse, il n'y a que très peu de déboucher. . . Et se n'est pas fini, car le deuxième veut être astromnome et le troisième footballeur professionnel. Mais il sont encore jeune, j'espère qu'il changeront d'avis en grandissant car ils vont être déçu, surtout le petit dernier. Bisous

	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 27-10-2009 à 07:30
Bonjour la cohen's team ! oui effectivement caroline, ton fils baigne dans la musique ! ce que dit patchou est vrai on dérive tant qu'on n'a pas trouvé son but et parfois quand on a de bonnes notes ça ne facilite car on n'a pas de choix "imposés" donc on ne sait pas trop ou aller. Mais je souhaite à ton fils de trouver. Pourquoi pas dans l'enseignement de la musique ? en plus il parait que c'est un peu au gout du jour ! aller gros bisous à tous et bonne journée !

	caroline (59) répond	Posté le 27-10-2009 à 07:27
suite Sinon au niveau du régime, j'essaye de tenir tant bien que mal. Avec des petits écards. Mais je me dis que de toute façon, je mange beaucoup moins qu'avant. J'essaye de limiter quand même les dégats. Je pense que la façon de manger changera un peu à la fois, et il faut le temps que cela devienne naturel de faire la cohen attitude. Donc quelques petits écarts sans trop me prendre la tête. Sinon, si je culpabilise, je me jette sur la nourriture. Je préfère maigrir doucement mais surement. Bon courage à toutes , à plus

	caroline (59) répond	Posté le 27-10-2009 à 07:22
bonjour les filles et Roland mymy, j'avoue que la musique il est dedans depuis l'âge de 6 ans : Mercredi et dimanche matin répétition avec l'harmonie du conservatoire (2 à 3 h à chaque fois), solfège le mercredi et jeudi au conservatoire, cours de saxo le jeudi, et samedi cours de chant et répétition avec l'harmonie du village voisin. On ne peut pas faire plus, par contre en voiture obligé car on habitude dans un trou perdu. Le conservatoire en voiture à 20 min (en prenant l'autoroute).Quand au concert, c'est limité, on est à 5 et je suis à la recherche d'un emploi, donc il n'y a que le salaire de mon mari.Il va donc de temps en temps dans des concerts gratuits, avec mon mari. Il est en première option musique et il fait 7 heures de musique le mardi au lycée. Patchou, merci m'avoir dis pour tes ados. C'est vrai que pour le moment, il ne sait pas quoi faire. Il aimerait un métier dans la musique. Mais à son entrée en seconde, il sait aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de débouché. On lui a conseillé de choisir un métier et de faire la musique à côté, mais il ne sait toujours pas quel métier choisir. Peut être quand il aura trouvé, ça ira mieux. C'est vrai qu'avancer sans but ce n'est pas évident. Au niveau des notes, pas de problèmes, elles sont bonnes.

	zou (93) répond	Posté le 27-10-2009 à 00:41
bonsoir anne c zou ,je suis a noisy le sec je serais ravie de te rencontrer

	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 26-10-2009 à 22:25
Bonsoir la cohen's team ! merci ynassou je vais suivre tes conseils ! cynthia, heureuse d'avoir de tes nouvelles et bon anniversaire d'avance ! (comme j'ai des amis qui viennent ce week end pour 3jours je risque de ne pas être connectée!) alors courage on va y arriver ! Steph 10 et patchou, merci, vous avez raison je vais remettre des féculents. et enfin roland merci, je vais garder le cap, ça va mieux, j'ai bien réfléchis aujourd'hui et votre aide à tous m'a fait beaucoup de bien. pour l'annif je le prend comme une deuxième chance d'appliquer la cohen's attitude dans un cas exceptionnel je me ferais plaisir sur le dessert comme c'est mon pêché mignon et le reste soft ! à ce week end pour le résultat ! mais en tout cas un grand merci à tous j'ai de nouveau la pêche et confiance, vous êtes géniaux ! patchou, j'ai vu que tu es sur villebon je suis pas très loin montlhéry-linas le monde est petit ! Gros bisous et bonne nuit !

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