Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	caroline (59) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:41
bonjour les filles et Roland Je suis contente, encore - 1 kg cette semaine soit 3,6 kg depuis le début (objectif de départ -26 kg) Surtout quand regardant mon carnet minceur j'ai vu que j'avais fait beaucoup d'écarts cette semaine : j'ai mangé 2 fois des frites, de la tarte aux maroilles et j'ai été une fois au mac do avec les enfants ou j'ai pris un petit moutarde et un macfish et des frites, car j'aime pas leur salade. Cependant, je ne mange plus entre les repas. Les autres repas, j'ai suivi les menus avec les équivalences. Je mange donc quand même mieux qu'avant. Je sais que je devrais faire beaucoup mieux, mais tant que je perd ça me va. Je préfère y aller doucement mais surement. Je crois que j'ai encore besoin de ces écards pour tenir. J'espère qu'au fur et à mesure j'en ferai de moins en moins Bon courage à toutes et à Roland A plus

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:32
Bonjour tout le monde, Ce matin la grincheuse n'a pas été sympat seulement 200gr de perdu cette semaine je suis un peut déçumais bon ça me fait depuis le 12/10 -2k900gr c'est pas mal. ROLAND, tu m'a vite rendu le sourire avec ton post tu as beaucoups d'humour et même que tu n'a rien perdu c'est toi le meilleur continu comme ça. AMEL, moi aussi cette semaine j'ai fait que des équivalences et je me suis dit la même chose que toi c'est peut-être pour ça que j'ai pas trop perdu (mais j'ai aussi eu mes règles) donc je ne sais pas si ça joue vraiment. Je vous souhaite à tous un bon week-end. . .

	lala (ancey, 21) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:30
bonjour edith j'ai effectivement des problemes thyroidiens qui ont ete decouverts au mois de mai cette année (thyroidite d'hashimoto) non operable je suis pour l'instant à la recherche du bon dosage de substitution mais je ne me decourage pas ni pour le regime ni pour trouver le bon dosage

	edith didi 16 (confolens, 16) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:26
bonjour a toutes et tous aujourd'hui nouvel pesée avec -500gr ce qui fait 2,2depuis le 12 octobre ce n'est pas enorme mais ça me convient il vaut mieux perdre doucement et ne pas reprendre mais j'ai encore 27kg800 a perdre.une question estce qu'une d'entre vous a des problemes thyroidiens ?car ça peut ralentir l'amaigrissement:j'ai été opérée en 1992 de la glande presque entiérement salut a vous

	edith didi 16 (confolens, 16) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:26
bonjour a toutes et tous aujourd'hui nouvel pesée avec -500gr ce qui fait 2,2depuis le 12 octobre ce n'est pas enorme mais ça me convient il vaut mieux perdre doucement et ne pas reprendre mais j'ai encore 27kg800 a perdre.une question estce qu'une d'entre vous a des problemes thyroidiens ?car ça peut ralentir l'amaigrissement:j'ai été opérée en 1992 de la glande presque entiérement salut a vous

	fz24 (24) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:22
bonjour déçu ce matin je n'ai rien perdu même sans écart donc cette 4eme semaine je fais le programme à 900kcal bon we à toute et à roland

	etoile (28) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:17
amel 74 je suis le programme a 1400 mais j'ai 40kg a perdre. Je pense que je vais perdre rapidement au debut et apres ca risque de diminuer. Pour le moment en tout cas je suis ravie.

	lala (ancey, 21) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:16
Moi j'en suis à ma deuxieme semaine complete et j'ai perdu 1kg600 avec pour cette deuxieme semaine seulement 400g mais j'ai mes regles et j'ai ete toute la semaine en vacances avec mes filles donc je finis les assiettes pour ne pas jeter et en plus mon mari a invité du monde jeudi soir (raclette) et hier soir c'etait nos 6 ans de mariage alors resto gastronomique, pourtant le verdic de la balance aurait du me décourager et pourtant non, car j'ai envie de continuer je voudrais atteindre 60kg voir moins pour noel

	ELISE DU 13 (13) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:09
2kgs700 depuis le 12.10.09 en 3 semaines, je suis contente, moyenne 900g par semaine c'est bon qu'un écart un 1/2 verre de vin d'orange hier soir avec ma fille qui est en instance de divorce et pour laquelle je me fais beaucoup de soucis. a bientôt le plaisir de vous lire.

	ELISE DU 13 (13) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:07
2kgs700 depuis le 12.10.09 en 3 semaines, je suis contente, moyenne 900g par semaine c'est bon qu'un écart un 1/2 verre de vin d'orange hier soir avec ma fille qui est en instance de divorce et pour laquelle je me fais beaucoup de soucis. a bientôt le plaisir de vous lire.

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