Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Ynassou (83) répond	Posté le 31-10-2009 à 20:11
Salut les rolandinettes, J'ai fais les moules ce soir,je confirme j'adore ca comme l'aubergine farcie au thon, j'ai trouvé ca excelent. Et vous ?

	Sylvie 17 (17) répond	Posté le 31-10-2009 à 20:10
Bonjour tout le monde! Moi je continue dans la régularité, -500 grammes encore cette semaine ce qui donne - 1.5 KG en trois semaines. . .Si ça continue comme ça, ça me va très bien. Pour celle (ou celui) qui n'ont rien perdu ou peu cette semaine, courage! C'est normal après deux semaines de pertes importantes que le corps réagisse et que l'amagrissement ralentisse un peu. . .Ca va repartir! Bon WE à tous!

	hervelyne (33) répond	Posté le 31-10-2009 à 18:49
salut les filles et biensur roland, pour moi cette semaine rien de perdu mais je m'endoutait avec mes problemes d'intestins en sang!!!!!!!!eh oui pour moi ce n'est pas les regles car la menopause s'installe!!!!mais un mauvais antibio m'a decapé et donc regime inverse, bon je n'ai pas repris au moins c'est deja ca. . .. . .. . ...il faut quand meme avouer que j'ai craqué un peu, un petit restau avec mon mari mardi sur le bord de l'eau, mardi super temps sur le bassin d'arcahon!!!!et un peu de chocolat noir!!!!!!!!bon allez je reprends le boulot et le regime serieusement, allez courage a toutes les rolandinettes(j'adore) et notre roland national!!!!!!!@+

	philelia (merleac, 22) répond	Posté le 31-10-2009 à 18:17
rebonjour a toutes et a notre roland enfin les valises videes la maison en ordre me revoici pour vous racontez mes vacances beaucoup de marche et surement des kilos en moins la bas pas de voitures et j ai fait fumer les sentiers cotiers en pensant bien a vous,chaque fois que je faisais un ecart je me disais que le poteau de torture allait encore me dire des gros mots mais je pense que non les jeans me serrent moins il y en a un que je vais donner on dirait que j ai pleure pour l avoir.Je vais me mettre a la lectures de tous vos messages il y a du boulot pour etre au courant de tout . BISOUS

	SOLANGE (22) répond	Posté le 31-10-2009 à 16:56
bonjour a tous pour moi c'est 200g de plus !!youpi je ne vais pas descendre en dessous des 70 ils ne veulent pas me lacher bon çà fait - 2,100 kg depuis le 12 heureusement des cm ont diminués ,sauf au niveau de la ceinture j'espère quand même que la grincheuse sera plus aimable samedi prochain bravo à celles qui ont perdus bon courage aux autres dont moi!! philelia bienvenue , tu as bien fais de te régaler avec le champagne , j'adore çà moi aussi , j'aurai du en boire an moins j'aurai su d'où venait la reprise de poids bon dimanche et @@@@++++

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 31-10-2009 à 16:09
Recoucou tout le monde, bravo les filles pour la bataille contre les kilos. Roland, une bataille de perdue ms tu n ' as pas perdu la guerre ! Etoile, il me semble que c ' est ton anniv aujourd'hui alors bon anniversaire! Caroline 59, j ' habite DS L 4 Aisne et tu sais que nous aussi nous avons du bon maroilles en Thiérache, j ' adore ça, j ' en achète pour ma petite famille ms je résiste! Il me reste 9.4 kgs à perdre pour être bien,i-e IMC à 22.5! Bon week à tous et @ + FLO

	philelia (merleac, 22) répond	Posté le 31-10-2009 à 15:09
bonjour a toutes et a roland retour de vacances et bien contente de vous retrouver je n ai pas ete trop serieuse champagne oblige mais ca aurai pu etre pire je vous dit a tout a l heure bisous

	titine (61) répond	Posté le 31-10-2009 à 14:57
Salut tout le monde, Je suis contente car j'ai perdu 3 kgs en 3 semaines, donc pas mal, je n'ai plus la sensation de faim l'après midi, je bois toujours beaucoup de thé, donc j'élimine aussi beaucoup. Par contre je n'ai pas pensé à mesurer les différentes parties du corps. Chose que je vais remédier, car pour moi quand je vois le chiffre sur la balance baissé, cela me motive à fond. La semaine prochaine je reprend la course à pied et piscine, il faut commencer à muscler. Bon courage à toutes. Bye et à bientôt

	Basiline (78) répond	Posté le 31-10-2009 à 14:26
Bonjour, Depuis le 12/10 - 2KG. . . soit encore 11kg pour arriver à 65kg. -4 cm de tour de taille,-4 de hanches et -2 de cuisses. C'est pas énorme si j'en crois vos résultats . . . mais bon. J'ai fait 3 semaines au 1400 calories donc cette semaine je vais passer au 1200 et me mettre au sport ! Semaine prochaine, j'espère au moins 1 kg :-) Bonne semaine à toutes et à tous

	Basiline (78) répond	Posté le 31-10-2009 à 14:25
Bonjour, Depuis le 12/10 - 2KG. . . soit encore 11kg pour arriver à 65kg. -4 cm de tour de taille,-4 de hanches et -2 de cuisses. C'est pas énorme si j'en crois vos résultats . . . mais bon. J'ai fait 3 semaines au 1400 calories donc cette semaine je vais passer au 1200 et me mettre au sport ! Semaine prochaine, j'espère au moins 1 kg :-) Bonne semaine à toutes et à tous

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