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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-10-2009 à 09:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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philelia (merleac, 22) répond | Posté le 01-11-2009 à 09:04 | ||
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bonjour tout le monde un nouveau jour je commence mes betises un pain au chocolat et voila ma journee de regime foutu.Je me reprend demain cohen attitude a fond.UN kilo en moins c est toujours ca de gagne.BON dimanche a tout le monde et a notre roland.
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philelia (merleac, 22) répond | Posté le 31-10-2009 à 22:37 | ||
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un petit coucou avant d eteindre la machine tres contente de te retrouver chamalow et tout le monde demain matin le verdict mais je ne me fais pas trop de soucis pour mes ecarts pas de regrets comme tu le dis c est bon pour le moral c est dans mon caractere de transgresser et d assumer mais c etait des moitie de vacances j ai emmene les filles avec moi comme je dis mes outils de travail (je suis famille d accueil)mon mari a assure il s est beaucoup occupe des filles alors demain fidele au poste bonne nuit bisous a tout le monde et a notre roland
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Momo (30) répond | Posté le 31-10-2009 à 22:36 | ||
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Pour étoile, tu remplace un des deux repas par la galette! Mais tu peux aussi si tu as prévue un écart, anniversaire ou restau ou autre faire le rattrappage avant c'est à dire le repas avant et aussi le repas après. . .C'est encore mieux!
Courage à toutes. |
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CHAMALOW (PASSY, 74) répond | Posté le 31-10-2009 à 21:55 | ||
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Salut PHILELIA, tu as l'air en super forme, les vacances loin dela maison il y a rien de mieux pour se rebooster, tant pis pour les petits ecarts c'est bon pour le moral !!
Bonsoir ROLAND et les ROLANDINETTES A DEMAIN SANS DOUTE !!! |
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Kikounette (martigues, 13) répond | Posté le 31-10-2009 à 21:01 | ||
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Oui étoile, c'est bien ca, tu remplace la galette par un des 2 repas du lendemain!!
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Kikounette (martigues, 13) répond | Posté le 31-10-2009 à 21:01 | ||
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Oui étoile, c'est bien ca, tu remplace la galette par un des 2 repas du lendemain!!
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Kikounette (martigues, 13) répond | Posté le 31-10-2009 à 21:00 | ||
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Oui étoile, c'est bien ca, tu remplace la galette par un des 2 repas du lendemain!!
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Kikounette (martigues, 13) répond | Posté le 31-10-2009 à 20:54 | ||
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Pour étoile: Oui tu remplace la galette pour un des 2 repas du lendemain, c'est bien ca!!!
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vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond | Posté le 31-10-2009 à 20:40 | ||
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Bonsoir Ynassou,
ce soir je n ' ai pas mangé de moules car je n ' avais pas trop apprécié, par contre l ' aubergine farcie au thon, c ' est extra super bon, je recommencerai! @ + FLO |
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etoile (28) répond | Posté le 31-10-2009 à 20:40 | ||
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Bonsoir a toutes et a roland. j'ai une petite question lorsque l'on fait un ecart, le lendemain ils preconisent de faire la galette, c'est a remplacer sur un des deux repas et l'autre repas on fait le menu est ce bien ca?
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