Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 17-11-2009 à 15:28
cHAMALOW, TITOUNETTE on est des triplées, lol, je mesure 1.52 et je me donne comme objectif 50 kg au plus 52 kg. je pèse 67 kg, il me reste 17 kilos à perdre OUPS. j'ai 55 ans, Chamalow je crois que tu as 54 ans, alors on est . . .. bises

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 17-11-2009 à 14:39
Depuis qqs temps ma pile de repassage "monte" "monte", tous les soirs mon mari me dit "mais tu as fait quoi cet aprés-midi ? ? ?" et je lui dit "rien, j'était avec mes copines du forum !!!" alors aujourd'hui je vous abandonne !! je vais lui faire un peu plaisir, il n'aura pas a repasser lui-même ses chemises !! hi!!!hi!!hi!!!

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 17-11-2009 à 14:34
TITOUNETTE, On a le même Objectif !! 60/55 pour 154 J'ai commencé a 87 un peu avant la Cohenattitude, j'en suis a +/- 82, c'est dur mais, on va faire pleins d'efforts pour y arriver !!! On est un peu jumelles de poids hi!!!hi!!!hi!!!

	menthe à l'eau (42) répond	Posté le 17-11-2009 à 14:34
Comme Philélia moi aussi en ce moment je craque, mon fils qui se sépare de sa moitié,très malheureux parce que lui ne voulait pas et au milieu mon Amour de petite fille Léa 4 ans, des problèmes de santé. . .tout çà n"est pas fait pour avoir le moral au beau fixe, donc le frigo s"ouvre facilement et le fromage me tend les bras!!!!!je vous ai toutes lues,vos posts m'ont fait sourire,rire parfois,Roland garde ton nom tu es un "chef"Amitiés à toi et à vous les filles

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 17-11-2009 à 14:26
NON!!!!!!!!!!!ROLAND!!!!!!!!!ne fait pas ça, c'est "irréverssible" !! et nous on t'AIME !!!!!!!!! COMME TU ES, "NOTRE ROLAND" pas "ROLANDA" !!!!!!

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 17-11-2009 à 14:19
PHILELIA, Ta crise passée, tu vas reprendre la cohenattitude, tu as la bonne méthode maintenant pour rattraper les dérapages, toutes a un moment, comme un autre on a ou on va "craquer", on est "formatés" comme cela on "Bouffe" pour des millions de mauvaises raisons, on connait toutes, comme toi, ce démon qui mets a plat nos bonnes résolutions a la moindre contrariété, mais a présent tu te bats contre lui, et là il n'a gagné qu'une bataille pas la Guerre !!!!!! Tu vas te reprendre, Philélia !!! On est de tous coeur avec toi !!!

	martine (78) répond	Posté le 17-11-2009 à 14:14
JUSTE UN PETIT COUCOU, Pas le temps de venir sur le forum, ni de suite le programme entre les travaux à la maison, ma fille malade, et une soirée pour 60 personnes à organiser pour vendredi soir (en plus soirée raclette) je dérappe pas mal en ce moment et l'aiguille remonte, MARTINE il faut de reprendre me dis mon petit moi intérieur

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 17-11-2009 à 14:08
MIJO, Que te dire pour te remonter le moral ?il est évident qu'avec certains problémes de santé on ne peut pas bouger comme on voudrait, mais il faut que tu te motive comme la dit Minouche vas-y progressivement donne toi des challenges a atteindre : aujourd'hui aller jusqu'à la boulangerie, demain un peu plus loin ect. . .ECT. . ..(c'est un exemple) et puis il faut te mettre "a fond sur la cohenattitude" car au plus tu mincieras,au plus ton corps bougeras facilement et avec moins de douleurs, as-tu essayé "les drainages lymphatiques" pour tes jambes c'est rembourssé dans certains cas et peut être trés efficace pour soulager tes jambes, demande a ton médecin. Ne perds pas courage et viens sur le forum nous raconter tes états d'âme tu seras dejà un peu soulagée. bIZZZZ

	valea2009 (brécé, 35) répond	Posté le 17-11-2009 à 13:31
courage philelia, moi aussi en ce moment j'ai faim, mais il est vrai que je bois pas mal de café, et dès que j'ai envie de sucré je bois un coca light. sinon moi aussi j'ai adoré le hamburger de tomate hier soir, surtout le fromage sur le steack hâché, trop bon. bonne journée

	Ynassou (83) répond	Posté le 17-11-2009 à 13:08
re salut, mijo je comprends car à chaque fois que je vais à la piscine j'attrappe une bronchite, pas cool. Et si tu faisait de la wii, en douceur et tranquille à la maison ? ? ?? ? ??? demande aux filles, elle en sont contente, n'est ce pas ? philelia si tu as la possibilité force toi a sortir quand la fain te prends, c'est pas bon de se morfondre à la maison, on se jette sur tout ce qui "bouge". et en plus c'est pas forcement "bon" dans tout les sens de terme.

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