Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	valea2009 (brécé, 35) répond	Posté le 17-11-2009 à 20:28
je n'ai pas du tout aimé le rostis célerie/carottes aux oignons, c'est la première fois que j'en mangeais, d'habitude je prenais des équivalences

	marie céline (73) répond	Posté le 17-11-2009 à 20:08
Menthe à l'eau excuse moi je suis désolée mais bon courage et c'est sur que ses kg ils vont fondre bonne soirée et à plus la savoyarde

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 17-11-2009 à 19:56
Bonsoir à toutes et à Roland, Les filles je peut vous dire que pour ce qui est de la taille c'est moi qui vous bat hihihi je mesure 1m48 et oui je suis d'origine sicilienne et en principe ils ne sont pas très grands ! CHAMALOW, j'espère que ton repassage est fait lol !!! A plus tard certainement. . .

	caroline (59) répond	Posté le 17-11-2009 à 18:23
Mon fils a voulu du pain grillé pour le goûter. Autant vous dire que je n'ai pas résisté à l'odeur. . . Je m'en suis faite deux avec du beurre. . . Hum ! un vrai délice. . .

	caroline (59) répond	Posté le 17-11-2009 à 18:20
bonjour les filles et Roland Minouche, Chamalow et Titounette, niveau gabarit je ne dois pas être loin de vous < je pèse 88,9 pour 1 m 65, j'ai débuter à 93 kg. objectif 60/65 kg. Je suis juste un tout petit peu plus grande. A plus

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 17-11-2009 à 17:59
MENTHE A L'EAU, PHILELIA, RAINNETTE, CAROLINE, MIJO et bien d'autres encore, vous passez de bien tristes moments,je me permets de vous dire que cela me touche de voir des personnes qui ont l'air si gentilles être si tristes, je ne peut pas vous soulager de vos miséres, je n'ai pas ce pouvoir mais je suis de tout coeur avec vous, et j'espére que tous ces posts de solidarité vous apporte, un sourire ou un peu de réconfort je vivais un peu dans ma bulle, en regardant mon nombril, avec mes problémes de santé, et mes soucis perso. Je peu vous assurer que fréquenter ce forum m'a permis de voir que le partage et la solidarité sont toujours de belles choses (j'ai un peu occulté ces derniéres années)cela a fait bq de bien a mon ego !!!! Merci a toutes et à Roland, on fait une sacrée équipe !!!!

	menthe à l'eau (42) répond	Posté le 17-11-2009 à 17:33
merci Marie Céline pour ton message,je me suis mal exprimée,c"est pas ma puce qui a des problèmes de santé c'est moi et je préfère çà pour elle,çà doit être très dur de perdre son compagnon je suis de tout coeur avec toi, moi à côté c'est rien,je vais les perdre ses kilos avec vous tous qui êtes là pour nous soutenir Amitiés Bisous

	marie céline (73) répond	Posté le 17-11-2009 à 16:56
Menthe à l'eau ne perd pieds l'important c'est la santée de ta petite Léa et pense à toi nous avons tous des moments trés dur cela fait deux ans jeudi que mon mari décédait il me manque toujours autant mais j'ai mes petits enfants qui sont là alors il faut bien continuer j'ai essayé d'avoir un autre Homme dans ma vie et puis ses jours j'ai rompu car je ne pourais pas le rendre heureux . je me retrouve seul dans une grande maison loin de mes petits enfants mais je veus regarder devant moi et je me dis que j'ai de la chance (la santée)alors relevons la tête et continuons notre route bisous à toutes

	marie céline (73) répond	Posté le 17-11-2009 à 16:39
bonjour à toutes merci Vacheflo02 j'ai essayé ta recette de terrine de jambon macédoine c'est superb mais j'ai remplacé la crême par du fromage blanc et que 50g de fromage je l'ai moi acompagné d'une salade de mâche .je remplace beaucoup la crême par le fromage blanc bonne fin de journée à toutes

	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 17-11-2009 à 15:30
moi aussi j'ai vraiment aimé le hamburger, le fromage sur le steak miam miam. Ce soir rosti on verra, mais ça me plait déjà

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