Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 18-11-2009 à 14:01
Juste un petit coucou, je ne suis pas trés bien, j'ai dû ce matin quitter mon boulot a cause d'une violente gastro-entérite et je suis en "vrac" au fond de mon lit !! Dommage il fait un temps magnifique !! A+ ps: c'est bon pour la cohenattitude pas moyen d'avaler quoique ce soit, c'est "évacué" aussitôt !!!!!

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 18-11-2009 à 13:51
TITOUNETTE, a raison où est passé notre ROLAND ? ROLAND, problème de PC ou d'internet ou bien pas le temps de venir papoter avec les copines ? ? ? Le proverbe dit "pas de nouvelles bonnes nouvelles" j'espère que c'est le cas !!! @+. . .

	titounette répond	Posté le 18-11-2009 à 13:37
Alors ROLAND, ou est tu passé, tu n'envoie plus de posts. J'espère que tu vas bien et que tu as le moral. Après tout ce que tu fait pour tes ROLANDINETTES il faut prendre soin de toi.

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 18-11-2009 à 12:57
Pour toutes celles qui sonr en mal-être avez-vous essayé lA SOPHROLOGIE, c'est une technique de relaxation, qui peut se faire en groupe ou seul lorsque on connait la marche a suivre, il y a des groupes un peu partout en général ce n'est pas trés honaireux, on peux trouver aussi des cassettes ou des bouquins. Bien fait c'est (trés facile a mettre en oeuvre ) trés efficace.

	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 18-11-2009 à 09:49
bon courage Caroline, c'est vrai quelque fois on a l'impression que tous les problèmes du monde s'acharnent sur nous. bon bain, bonne journée lol Bonne journée YNASSOU, hihi

	caroline (59) répond	Posté le 18-11-2009 à 09:37
Pour mon grand, j'ai eu les résultats de tous ses examens, pas de problème cardiaque, ni neurologique. Mais on ne sait toujours pas à quoi sont dû ses malaises. J'ai pris RDV avec une psychologue, cela va peut être lui faire du bien. On peut toujours essayer. Il s'ennuie au lycée. En fait, j'ai trois enfants précoces, pour les devoirs c'est le pied car ils les font tout seul depuis le CP, mais cela pose d'autres problèmes. Ostéopathe avec le plus jeune car il avait mal au dos : une vertèbre de déplacée. J'ai du faire des radios, il se sont apperçu qu'il avait un début de scoliose. Séance de kiné 2 fois par semaine, pendant je ne sais combien de temps. . . J'ai l'impression de passer tout mon temps chez les médecins et spécialistes. Est-ce pareil pour vous ou est ce que je suis la seule ? Ce ne sont pas des problèmes très graves, mais dès qu'il y en a un de résolu, c'est parti pour un autre. . .Après cela, comment avoir le temps de s'occuper de nous. . .J'ai toujours l'impression de courrir dans tous les sens et de ne jamais rien faire. Cet après midi, foot avec le plus jeune. Il ne pleut pas mais on va s'envoler tellement il fait du vent. Bonne journée à tous. A plus.

	caroline (59) répond	Posté le 18-11-2009 à 09:25
bonjour les filles et Roland Ynassou, on ne voulait pas te vexé. Ne dit-on pas : tout ce qui est grand est charmant. Je pense que quelque soit la taille, on a tous un problème de poids, autant difficile que l'on soit grande ou petite. Ce matin, j'ai pris un bain. . . Je suis restée une heure dans ma baignoire, cela m'a fait un bien fou. . .Je me sens toute détendue. Ne vous inquiètez pas, je me lavez quand même mais j'avais décidé de prendre des douches rapides pour faire des économies d'eau (pour la planète et aussi pour mon porte monnaie) Mais il va falloir que j'instaure une pause bain, je ne sais pas encore à quelle fréquence la faire, pour ne pas ruiner mes efforts d'économie d'eau. Peut être un par mois. . . Sinon, dimanche ballade comme prévue avec une amie, mais on a pas beaucoup parler car elle avait sa fille avec. Hier, en faisant mes courses, je l'ai croisée vite fait et elle venait juste d'apprendre que son mari avait une maîtresse. Elle était très mal. Pour finir , je pense que cela va plutôt être à moi de lui remonter le moral. Quoi qu'on fasse, on se retrouve toujours confronté à des problèmes, plus ou moins grave, mais qui affecte toujours notre moral. . . une vie sans soucis est ce que cela existe vraiment. . . pourtant cela ferait un bien fou. . .

	tinanana (33) répond	Posté le 18-11-2009 à 08:27
courage à celles qui ont commencé comme moi c est super ce régime n est ce pas ? JE SUIS TROP CONTENTE

	titounette répond	Posté le 18-11-2009 à 08:13
Ynassou. Pardon si je t'ai vexé. Ce n'était pas mon intention. Tu sais ce qu'on dit : Il n'y a pas de normes de taille, en fait la bonne longueur pour les jambes, c'est quand les pieds touches bien par terre. Hihihi, (selon coluche). Bisous.

	valou (33) répond	Posté le 18-11-2009 à 07:56
moi j'ai bien aime le repas d'hier soir mais ce n'etait qu'avec des carottes .j'ai le moral dans les chaussures car j'ai ete souffrante et pendant 2 semaine et demie je n'ai rien perdu malgres que je faisais le régime et la je me suis pese et la baisse de poids se confirme car de 76.300kg avant d'être malade je suis passe a 77 et ce matin j'ai reperdu et suis a 76.700 enfin après tout les efforts.Bon je vous souhaite une bonne journées a toutes et a roland

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