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par MUM (saint medard en jalles, 33) | Posté le 12-03-2010 à 15:23 | |
| J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER | |||
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louky (44) répond | Posté le 06-01-2012 à 11:27 | ||
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Il va falloir de reprendre en main car cette semaine a été un peu riche en apéro avec les voisins à tour de rôle pour l'arrivée de cette nouvelle année mais c'est super de pouvoir communiquer entre nous !! on a beau faire attention les écarts sont là quand même heureusement pour ma part je ne suis pas fervente de la galette en fait je n'aime pas les desserts quels qu'ils soient. . ...
j'ai vu que les repas ont changé Mum ma fille est sur une piste pour du travail en principe pour le 01/01/2012 j'en dirai un peu plus quand cela sera confirmé!!!supersition peut être mais bon. . . Yoyo rétablis toi bien!! A tous bonne journée bisoous ce midi pâtes au sumon fumé ciboulette crème fraîhe 8% car j'ai des restes et je sui en train de préparer du poulet en gelée ciboulette tomate pou utiliser des bas morceaux de poulet que j'avais achetés à bas prix après tempête d'hier promenade sous le soleil cet après midi cela va faire du bien ! JPP le cantal c'est super joli de la famille originaire de là bas |
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oyette (c, ) répond | Posté le 06-01-2012 à 10:56 | ||
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YOYO bon rétablissement, bois beaucoup la tisane de thym est bonne pour beaucoup de chose. JPP la photo nous change de celles que nous avons d habitude. C est beau aussi la montagne. Ici aussi il a fait un vent épouvantable toute la nuit. La galette arrive et la tentation est grande, donc j appuie sur les légumes verts et les soupes en prévision d n petit écart. Mum la salade avec le radis noir c est super et je crois que c est un aliment bénéfique. A toutes et JPP bonne journée
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VioletteOise (60) répond | Posté le 06-01-2012 à 10:43 | ||
Bonjour à tous.
FLEUR ravie de t'accueillir de nouveau. Comment vas-tu? à part le poids. Tu sais nous sommes tous dans la même galère et depuis le début de la semaine, nous nous remotivons à fond. Je ne sais même pas ce qu'est le fitbug, jamais entendu parlé. Peux-tu nous en dire plus? En tout cas, si tu veux nous accompagner, tu es la bienvenue. IRENE j'espère qu'il n'y a pas eu trop de dégâts dans ta région JPP au lieu d'être dans les profondeurs, cette fois nous prenons de la hauteur avec la jolie photo que tu nous a mise. Grâce à toi, je vais découvrir une région que je ne connais pas. Je suis surprise de voir les sommets enneigés. J'attends les autres photos. Bonne reprise en mains côté alimentation. Savez vous qu'en allant sur l'emplacement REPAS, ceux-ci sont différent de ceux eus lors de l'inscription. C'est le cas pour moi, ça peut être une aide précieuse et donner des idées. Ce midi Poireaux nature, choux-fleurs/PdeT revenus avec huile d'olives, saumon, yaourt, pomme. J'espère que ça ne vous gêne pas que je mette mes menus, ainsi vous pouvez me pointer mes erreurs. Ce soir Potage, 1CàS crème, surimi, salade, yaourt, compote maison non sucrée. J'essaie de me tenir à 1200 calories/jour. Donc féculents 1 Fois/jour. Je prends une collation faite de 2 biscuits type Gerblé et d'une tisane. Allez je vais attaquer le ménage dans ma chambre. A + :-* :-* :-* :-* |
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yoyo_60 répond | Posté le 06-01-2012 à 10:25 | ||
bonjour tout le monde
je suis ravie de voir que la tablée s'agrandit encore ça fait super plaisir et de la voir aussi de plus en plus sérieuse et riche en conseils chacun apporte son savoir et c'est super il faut dire que la chef de rang a du talent c'est une trois étoiles minimum, je ne suis pas encore bien vaillante mais il faut que je me motive si je m'écoute je reste sous la couette encore aujourd'hui et en plus il y a un rayon de soleil alors il faut que je me lève mais les jambes sont un peu flageolantes :-S je ne parle pas de mes menus car ils se résument à pas grand chose, pas faim mais très très soif :P mon cheri veut tenter la galette on verra si la gourmandise me gagne ;) je vs fais donc un gros bisous et reviendrais plus tard, pense fort à vs :-* :-* :-* |
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irene57 (l hopital , 57) répond | Posté le 06-01-2012 à 10:04 | ||
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bonjour a toute la tablee
ca y est le vent c est couche peut etre qu une petite balade sera possible on surveille ses repas a nouveau aujourdhui . . .. . ... bonne journeea plus tard |
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jpp-plonge (72) répond | Posté le 06-01-2012 à 09:31 | ||
Bonjour à toutes
J'ai lu les pages que j'avais en retard et qu'il y avait des nouvelles sur le forum et des anciennes qui sont revenue, c'est bien, bienvenue et Fleur10 le retour. Pour moi aussi je ressert les boulons, après une semaine avec ma chérie dans le Cantal et le réveillion de la St Sylvestre qui n'ont pas été du tout JMC, nous avons bien profité de la région, nous avons fait un peu plus de 1000km dans la semaine. Une semaine de rève avec du soleil et de la neige en altitude le top, le mauvais temps est arrivé le samedi 31 et pour le retour du dimanche de la pluie sur les 3/4 de la route de retour. Vou aurez droit à quelques photos de la région pas de photos sous marine pendant plusieurs message. Bonne journée à toutes. Bises Les monts du cantal |
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irene57 (l hopital , 57) répond | Posté le 05-01-2012 à 21:48 | ||
bonjour Fleur et bienvenue a notre tablee
tu vois on est toutes en pleine operation elimination et on va y arriver |
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irene57 (l hopital , 57) répond | Posté le 05-01-2012 à 21:42 | ||
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bonsoir la tablee
cet apres midivers 14h on va vu le jour disparaitre dans une tornade de grele et de pluie ,les eclairs zebrant le ciel c etait angoissant d autant plus qu il y a eu une coupure generale de courant cote regime j ai mange une part de galette et ce soir soupe de legumes (sansMG ,sans feculent)salade sans huile saumon fume 1 petit pain Mum c est en ouvrant l ordi que j ai vu tes conseils,c etait un repas de fond de frigo.par contre a midi pas de feculent va falloir que je prevois mieux Superbe tablee dieteticienne |
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fleur10_2 (07) répond | Posté le 05-01-2012 à 20:52 | ||
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salut les filles, une revenante
En effet, cela fait 18 mois que j'ai commencé JM cohen mais j'ai arrêté depuis et bien sûr j'ai presque tout repris.. Alors j'essaye de m'y remettre depuis lundi. Je me suis aussi achetée le fitbug pour me motiver à faire plus d'exercice mais comme je ne suis plus abonnée, à priori je n'ai pas accès à la connection pour la courbe de pas. dégoutée !!! Est ce que vous en avez un . est ce que vous pouvez me conseiller ? est ce que c'est motivant ? Bon courage. Je prendrai le temps de vous lire plus tard pour apprendre à vous connaître car pour l'instant je n'ai pas le temps. Bonne soirée |
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VioletteOise (60) répond | Posté le 05-01-2012 à 20:28 | ||
Bonsoir à tous.
MUM merci pour les conseils. J'ai pris la vache qui rit pour une portion de protéines, n'importe quoi. Je suis allée revoir les équivalences conseillées par JMC. Ce soir : Potage de courgettes, 1CàS de crème, jambon de poulet, salade, banane. YOYO soigne toi bien mais on n'a pas idée d'aller te promener sous la pluie ;) OLYMPE quelle jolie pensée que tu nous a adressée. Merci. Ne soit pas trop sévère avec toi, pas pour quelques frites. A tous une bonne soirée et une nuit tout en douceur :-* :-* :-* :-* |
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