Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par MUM (saint medard en jalles, 33) | Posté le 12-03-2010 à 15:23 | |
| J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER | |||
Retour au forum
 |
VioletteOise (60) répond | Posté le 06-01-2012 à 20:31 | ||
Bonsoir à tous.
IRENE, MUM comme j'avais fait un potage aux courgettes, j'ai l'habitude d'y mettre une cuillère de crème. J'ai tenu compte de vos remarques et ce soir, je l'ai mangé sans, ce qui est aussi bon :^> Sinon dans mes autres potages, je ne met rien. LOUKY chhhhhhhuuuut et on croise les doigts pour ta fille. IRENE quelle rencontre formidable ta fille a faite. Ce devait être magique. JPP merci pour les photos. Je n'en reviens pas de la neige qu'il y a. A tous une bonne soirée :-* :-* :-* |
||||
 | ||||
 |
jpp-plonge (72) répond | Posté le 06-01-2012 à 16:23 | ||
Fini pour aujourd'hui une suite demain
Le mont D'or |
||||
| ||||
|
|
jpp-plonge (72) répond | Posté le 06-01-2012 à 16:21 | ||
La salle à manger du refuge
|
||||
| ||||
|
|
jpp-plonge (72) répond | Posté le 06-01-2012 à 16:19 | ||
Encore les mystère de l'informatique pour affichage en double exemplaire.
Le refuge du Buron |
||||
| ||||
|
|
jpp-plonge (72) répond | Posté le 06-01-2012 à 16:17 | ||
Re bonjour
Quelques photos pour les impatiantes de découvrir le Cantal. Michelle sur les pistes du Plomb du cantal au col de Prat de Bouc à 25km du gite ou nous étions |
||||
| ||||
|
|
jpp-plonge (72) répond | Posté le 06-01-2012 à 16:15 | ||
|
Re bonjour
Quelques photos pour les impatiantes de découvrir le Cantal. Michelle sur les piste du Plomb du cantal au col de Prat de Bouc |
||||
| ||||
 |
irene57 (l hopital , 57) répond | Posté le 06-01-2012 à 16:12 | ||
coucou je ne resiste pas a vous envoyer cette image
c est Valerie ma fille de Bristol lors de ses conges en decembre |
||||
| ||||
 |
MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond | Posté le 06-01-2012 à 15:31 | ||
|
(SUITE) Contente que ton séjour dans le Cantal se soit bien passé et nous apprécierons les prochaines photos.
MAMYCORSICA tu prépares la galette pour tes proches ? Pour ma part je ne suis pas sucrée mais mes amours oui alors je dois en faire une pour dimanche. De plus les voisins nous ont déposés une invitation pour dimanche également. Soit je décline, soit nous nous retrouvons tous ensemble. Je n'ai pas envie que le temps des galettes s'éternise. JANYFLO tu as trouvé le temps de répertorier les recettes dans un dossier ? OYETTE c'est bien d'anticiper. Oui le radis noir est le meilleur draineur du foie avec l'artichaut. J'aime bien son petit côté piquant. On peut le râper également et le mélanger avec des carottes ou du chou blanc. JACKLYNE toujours sur un petit nuage ? tu vas bien. COCO nous pensons à toi. EVELYNE, repris le travail ou seulement la semaine prochaine ? Galette avec ta petite tribu ? CERISE quand reviens tu ? OLYMPE, MARCELLE, CRIS bon après-midi Au fait la date anniversaire de notre petite FLEUR est le 9 mai; je l'avais conservée. Ce midi : céleri râpé - sole grillée - épinards - riz - clémentine Ce soir : potage de légumes sans P.d.t. - moules au curry sur lit de poireau - yaourt - poire cuite. Bisous à tout le monde, je reviens plus tard. |
||||
| ||||
|
|
MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond | Posté le 06-01-2012 à 15:15 | ||
Bonjour ma chère tablée. Encore une fois je cours après le temps.
FLEUR, ravie que tu te sois décidée à venir nous rejoindre. Tu verras, tu seras soutenue par toute l'équipe. Même si tu n'accède plus à la courbe de poids tu peux te créer ton diagramme sur ordi et noter toi même chaque semaine ta perte de poids. Surtout manger équilibré, ne pas sauter de repas et j'insiste, noter tout ce que tu absorbes dans la journée. Il est important de se peser qu'une seule fois par semaine et non tous les jours. Pense à la marche, aux petits exercices tout en travaillant. Contracter les abdos sur une chaise. Penser à les contracter en marchant ainsi que les fesses. Monter les escaliers sur la pointe des pieds. . .. VIOLETTE, comme IRENE je me pose la question de savoir pourquoi tu mets de la crème systématiquement dans tes potages ? Même allégée c'est trop répétitif. As tu essayé la crème de soja ? j'ai bluffé mon mari et des amis en remplaçant la crème fraîche d'une sauce par de la crème de soja. Personne ne s'en ai rendu compte. Pour les menus JMC tu as raison et j'ai tiré les 10 premières semaines. YOYO reste au chaud, pas d'imprudence. LOUKY, je croise les doigts pour ta fille et tu as raison, attendons le résultat. Finis vite tes restes pour reprendre l'équilibre dès lundi. Pour ma part, le peu de restes à été congelé et les viandes transformées en pâtés. JEAN-PIERRE magnifique paysage, c'est gentil de nous faire partager cela. |
||||
| ||||
|
|
irene57 (l hopital , 57) répond | Posté le 06-01-2012 à 11:39 | ||
|
coucou
YOYO soigne toi bien et si tu te sent flagada une journee de plus sous la couette serai peut etre bien,effectivement force sur la boisson et la vit c OLYMPE MERCI POUR CE JOLI MOT IL VA DROIT AU COEUR VIOLETTE non peu de degats sice n est des branches sur les routes et des poubelles renversees ,c est pas comme pour nos amis du nord qui eux ont souffert MUM merci pour ces nouvelles recettes j ai jamais essaye la choucroute en salade. . . comment vas tu Violette pourquoi tu mets systematiquement de la creme dans tous tes potages? a midi saladesans huile boeuf a la mexicaine ecrase de panais fruit jackline evelyne coco jpp oyette louky mamicorsica janyflo fleur , je vous souhaite un bon appetit toute la tablee |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
