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par MUM (saint medard en jalles, 33) | Posté le 12-03-2010 à 15:23 | |
| J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER | |||
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jackline_85220 (LANDEVIEILLE, 85) répond | Posté le 10-01-2012 à 07:53 | ||
bonjour a toute la tablée et aux petites nouvelles
pas d'inquiétude a avoir, je vais bien, je suis juste plongée dans les documents a fournir pour la retraite complémentaire a qui il manque toujours quelque chose. . . je n'ai pas pris le temps de lire mon retard mais je vais ke faire très vite, promis. j'espère que 2012 a bien commencée pour tout le petit monde de ce site et pour notre "mère spirituelle", notre chère Mum. je vous fais pleins de gros bisous a toutes et JPP et reviens le + vite possible. vous me manquez beaucoup. . . |
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evelyne85 (85) répond | Posté le 10-01-2012 à 07:44 | ||
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bonjour a toutes et JPP :)
bienvenue a Doucette :-q :D passé une bonne journée :-q :-q :-q bises Évelyne :-* :-* :-* |
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doucette_62480 (boulogne sur mer, 62) répond | Posté le 09-01-2012 à 19:27 | ||
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merci de ton accueil mum, je viendrai le plus souvent possible car l'union fait la force et les conseils seront toujours les bienvenus a bientot et bonne soirée a tous et toutes
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MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond | Posté le 09-01-2012 à 19:20 | ||
Bravo ma YOYO c'est ainsi qu'il faut parler.
DOUCETTE, bienvenue à notre grande table. Tu verras ici tu trouveras convivialité, soutien et conseils des uns, des unes et des autres. Personne n'est pareil devant la perte de poids mais chacun avance comme il peut. Merci de nous donner ta date de naissance (l'année est facultative) afin de te souhaiter ton anniversaire le jour J. C'est l'habitude de notre petit groupe. JMC est le meilleur :-q car équilibré, honnête. Les petits plaisirs sont autorisés, à condition que ce ne soit pas répétitif et puis n'oublions pas que nous avons une vie sociale et quoi de plus désagréable que de regarder les autres manger alors que nous faisons la tête devant une salade. Pas de ça ici. Il suffit de savoir comment bien manger et comment gérer ses écarts. Tu pourras poser des questions et tu auras toujours une réponse et si tu as un coup de blues durant le parcours, il y aura toujours quelqu'un pour te remonter le moral. Si tu veux les recettes que j'ai déjà mises sur le forum tu m'envoie un mail et je te les adresse en suivant : lakroc33@orange.fr Bonne route avec nous. Les amis encouragez notre petite nouvelle :) :-* |
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doucette_62480 (boulogne sur mer, 62) répond | Posté le 09-01-2012 à 18:31 | ||
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un match entre JMC et DUKAN a mon avis c'est JMC qui gagne haut la main, je le regarde quand il vient a la télé il est super et plein de bon conseils je le suit depuis 2010 :-q :-q :x :-q
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doucette_62480 (boulogne sur mer, 62) répond | Posté le 09-01-2012 à 18:06 | ||
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bonjour mum, je viens de "je commence lundi " je me sens un peu seule et j'aimerai me joindre a vous comme "fleur 10" vient de le faire. j'ai commencé le régime en janvier 2010 puis j'ai arrété en 2011 aprés un accident ; j'ai décidé de recommencer car j'ai bien du mal a supporté les kilos repris. votre équipe a l'air bien sympatique, je crois que je m'y plairais bien. J'ose vous dire a bientot . . .. <X
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yoyo_60 répond | Posté le 09-01-2012 à 17:43 | ||
coucou tout le monde
j'ai eu bcp de lecture c'est absolument super ce forum :-* :-* :-* tout le monde s’entraide et les erreurs des uns ou des autres sont pris en charge par tout le monde et l'on avance à pt pas mais l'on avance. . . fin de semaine relativement calme :( sans excès alimentaire, bcp de marche et bcp de courbatures ce matin car je ne suis pas allée à la gym depuis 3 semaines (vacances scolaires puis grippe) jeudi ça va faire mal heureusement l'am sera agréable puisque violette vient de voir on va papoter c'est sur. . . gym de la langue de temps en temps ça fait du bien, ;) non ? j'apprécie bcp les photos de jpp elle font rêver vraiment merci bcp, irène attention aux pts verres lol fleur bienvenue tu vas voir on se surveille, on se corrige, on s'encourage c'est super olympe levée tôt ou couchée tard ? oyette on ne profite jamais assez des visites de nos petits, cris sors de dessous ta couette, profite de la vie tu as réussi ton challenge perte de poids alors va de l'avant, sois fière de toi, courage tu as les cartes en mains, tous ensemble on reprend la barre cette semaine on oublie chocolat, nutella, crème fraiche, la graisse en général et la galette, on tord le cou à dukan et on fait plaisir à jmc on réussi notre chasse aux kilos, on se gave de fruits et de légumes, de poisson, de viande blanches, on boit eaux et tisane, soupe à volonté, ;) ;) mum qu'en penses tu , toi notre chef de rang ? à ts une excellente soirée, un énorme bisou et à demain |
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cris_45720 (coullons, 45) répond | Posté le 09-01-2012 à 17:25 | ||
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bonne soirée à la tablée ici le temps est bien tristouné cela me donne pas beaucoup de courage :( <X :-* à tous
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MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond | Posté le 09-01-2012 à 15:42 | ||
(SUITE) Merci J.P. de nous faire partager ton séjour en images.
JACKLYNE j'espère que tu vas bien car ton silence devient inquiétant. MAMYCORSICA tu vas bien ? je crois que tu as vu le médecin récemment après des analyses. J'espère que tout va pour le mieux. JANYFLO tu as du soleil toi aussi dans ta belle région. Propice à la marche. Alors les amis cette semaine doit être TOP. Mettez du poisson dans vos menus au moins 2 fois par semaine. Mangez des légumes et des fruits et privilégiez les viandes blanches. MARCHEZ - BUVEZ BEAUCOUP - FAITE DES PETITS EXERCICES - RESPIREZ A FOND. NE MANGEZ PAS TRISTE - METTEZ DE LA COULEUR DANS VOS ASSIETTES. Allez, du dynamisme et confiance en ce que vous faite, le résultat est au bout même si la route est longue et jalonnée de petits pièges. Limitez le sel et lâchez vous sur les épices si vous aimez. A+ |
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MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond | Posté le 09-01-2012 à 15:29 | ||
Coucou ma chère tablée. Un dos bien coincé m'a empêchée de venir plus tôt.
Alors c'est fini la galette ? Hier nous nous sommes retrouvés à 20 chez les voisins pour la galette. C'était super sympa et j'ai pu en manger qu'un tout petit bout. FLEUR tu fais comme tu peux et c'est bien compréhensible qu"'avec ton travail et les enfants tu ne peux pas venir très souvent mais si tu dérapes n'hésite pas. Bravo car malgré tes petits écarts tu as perdu 400g. Toute perte importante ou pas est à prendre en considération. Ne te lamente pas sur ton nutella et pain. Tu en as pris conscience alors c'est le principal. Il ne faut pas gémir sur ce genre de petits dérapages qui sont souvent inévitables chez les "sucrées". C'est fait, tu éviteras de recommencer, c'est tout. Courage pour cette semaine. IRENE, la pierrade parfait mais le petit côté "trop arrosé" est à éviter. Mais il faut garder cependant le côté festif avec modération. A présent ligne droite avec de l'eau. Monsieur Dukan, je m'en servirais bien comme punching-ball. Il est dangereux cet homme EVELYNE démarrage d'année sur les chapeaux de roues et le vent. Bonne continuation et comme tu le dis, avec les affaires pas le temps de grignoter. CRIS soigne toi bien et évite de rester sous la couette. C'est bien que tu viennes de temps en temps. YOYO guérie ? OYETTE, ici aussi il y a du soleil et je viens juste de refermer les fenêtres. C'est fou tous ces changements de temps. Contente que tu aies pu profiter de ton fi |
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