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par Début...moidebut@gmail.com | Posté le 20-03-2010 à 10:04 | |
| juste un mot...ou quelques mots! | |||
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 22-03-2010 à 11:42 | ||
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Oui Isa les fractions c'est ça. . .
Premier chiffre:course Second:récupération(marche,course sur place ou course vitesse inférieure) X:le nombre de fois que tu répètes la fraction. . . |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 21-03-2010 à 15:59 | ||
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Mdr!!!
Meuh non! Vous me faites rire! Isa. . .crois-tu que je devrais enlever ma photo sur facebook?? Parce que là y a que des petits monsieurs qui veulent être mon ami!!!Hihi!!!mdr! Oh punaise je m'étouffe de rire! Bon je vais voir ça je vais me trouver une photo bien pourave genre un an en arrière!!!hihihi!!!je suis con!Mais con!!! Non bon c'est flatteur mais moi ça me fait peur. . .alors je vais refuser?Gentiment?Ou pas! |
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 21-03-2010 à 15:26 | ||
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bravo à toi joelle !! toi et deb, vous allez me donnez des complexes ! je suis en obésité !!
bisuos |
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Joelle (22) répond | Posté le 21-03-2010 à 14:43 | ||
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Salut, je suis très contente de partager ton bonheur d' avoir changé de catégorie. TU N'ES PLUS OBESE!!!! bravo encore! j' ai une bonne nouvelle à t' annoncer: je ne suis plus en surpoids! alors continues sur cette voie, tu n' es pas loin derrière moi!
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 21-03-2010 à 12:39 | ||
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tu me fais trop rire !!! cette joie est communicative !!
t es plus obeèèèèseuuuu ! tralalalallèèèèreuu ! bien ma belle ! bravo.. dis voir, quand tu dis 8'/1.3X5 ca veut dire courir 8min. et marche 1min.30 cela 5 x ? ou ca veut dire quoi ? |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 21-03-2010 à 10:34 | ||
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Deux fois valent mieux qu'une hein?!
Je l'ai même pas fait exprès je le promets! Je rentre de courir et waouw!Voilà je sais ce que je préfère. . .courir le matin et à jeun. . .quand tout dort et se réveille sous mes pas. . .quand les nuages gris s'enfuient et laissent apparaitre un soleil radieux. . .séance de fond aujourd'hui objectif endurance. . .vitesse:lente. . .le nez collé au sol à deux mètres environ devant moi concentrée sur les foulées et la cadence ne pas monter le rythme cardiaque. . .et j'ai respecté de bout en bout 8'/1.3X5 et hop!Je n'ai pas encore repris mon parcours sur openrunner.com mais ça ne saurait tarder. . .là c'est petit déjeuner en terrasse s'il vous plait car le soleil de printemps est au rendez-vous. . .et je meurs de faim!!!! Je suis plus obèseuh!Je suis plus obèseuh!mdr! |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 21-03-2010 à 10:34 | ||
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Mais qu'est-ce que je suis con!mdr!
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 21-03-2010 à 10:28 | ||
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Merci Isa bisous aussi. . .repose-toi bien aujourd'hui!
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 21-03-2010 à 07:38 | ||
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Merci Isa bisous aussi. . .repose-toi bien aujourd'hui!
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 20-03-2010 à 12:47 | ||
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bravo deb ! beau parcours. au sens propre et figuré !!
tu peux effectivement etre fière de toi d avoir réussi à vaincre tous tes démons !! bravo! continue à vivre aussi librement dans l esprit et les jambes.. gros bisous isa |
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